高脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高脂肪」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

7個好習慣　外食族聰明享瘦

…焙食品** 麵包、蛋糕、吐司、蔥捲等烘焙食品，高油、高糖、高脂肪，不僅營養不足還容易使人血糖升高，昏昏欲睡，影響上班上課的心情，建議還是以全穀根莖類取代精緻烘焙類為主食。
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
滿1歲寶寶便祕　喝蜂蜜水嗯嗯通樂

…面：**多攝取含高纖維的食物，如蔬菜水果，多喝水，減少高蛋白高脂肪的飲食。 **3.改善便祕：**高醣食物如蜂蜜水，能增加排便次數，讓大便質地變軟，改善便祕，但1歲以前不能使用。…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

…正常者的2～3倍。 3．引發致命的癌症－肥胖女性體內的高脂肪會影響雌激素的分泌和代謝，引發與雌激素代謝異常有關的癌症，例如乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等。 4．引發令人心…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…。與睡眠充足者相比，缺乏睡眠者白天時偏好選擇高熱量、高脂肪、高蛋白食物。女性缺乏睡眠時比平時一天多攝入329 卡路里，男性多攝入263 卡路裏，缺乏深度睡眠的女性較易發福，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…也名列其中。 ![對容易有脹氣困擾或是有乳糖不耐症者來說，高脂肪又是乳製品的冰淇淋最好少吃。][34880] **乳糖不耐症者　吃乳製品脹氣** 若食用乳製品食物會腹瀉拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
吃對6類食物　大腸癌不上身

飲食西化、常吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，讓國人罹患大腸癌的比例逐漸上升，據國民健康局統計，大腸癌目前已位居十大癌症死因第3位，要預防致癌因子，避免病從口入，吃對6類食物是關鍵。…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

…營養不均衡，飲食中缺乏維生素B群、礦物質如鈣、鎂、鋅等，或是高脂肪、多糖、多鹽的飲食習慣都有可能造成經前不適，經前症候群好發年齡在20∼ 40歲，尤其是近年來女性意識抬頭，許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠，而過辣、刺激或高脂肪食物，或是睡前來根菸，恐會讓你失眠難入睡！ **助眠飲食1：富含色胺酸的食物** 色胺酸（Trypto…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

人魚線和馬甲線風潮發燒，如何減少腰腹脂肪成為今年夏天瘦身的重要指標，營養專家表示，除了運動之外，配合飲用含有兒茶素的茶飲，可提高體內脂肪消耗率，降低腰腹部位的脂肪量和體脂肪，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

…女性預防大腸癌3招** **1.均衡飲食：**應少攝取高脂肪食物，避免煙燻、醃製、醬漬及辛辣的食物，多攝取富含纖維素及維他命的新鮮蔬菜及水果，並增加鈣質攝取量，適度攝取一些乳…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…類型，非黑即白。讓人發胖的食物不外乎是甜食、碳水化合物食品、高脂肪食品，而不會讓人發胖的食物大致不脫不含脂質的蛋白質、蔬菜、菇類／海藻／蒟蒻等低卡路里食品。如此把食物區分成…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思

…日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。 **胃痛不…
http://www.top1health.cn/Article/248/12593
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

愛吃不忌口，當心病從口入！據世界衛生組織公佈，包括高脂肪、燒烤、油炸等共10種日常生活中常會接觸到的食品，都對人體有相當程度的致癌風險，醫師指出，平常除了要做好飲食控制，避免吃到致…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442
【病友講座】關心腸久事－北醫場

…患大腸癌年齡逐漸下滑、死亡率年年攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水果。同時醫師呼籲民眾應在50歲之後，每2年接受糞便潛血檢查及每5年1次的大腸鏡檢查…
http://www.top1health.cn/Article/135/12350
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…重過重或肥胖，或是因飲食不均衡營養不足導致生長遲緩。另吃太多高脂肪食物，會導致行為上的改變，甚至在體重變重之前，因為過多的脂肪，而引發焦慮行為和學習障礙，這些都是家長及孩童們不可不…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞