芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

… 早餐：脫脂牛奶、蛋（蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、蛋花湯）、水果（芭樂、葡萄柚、大蕃茄）。午餐：瘦肉（豬肉、內臟、雞肉去皮、海鮮）、綠葉青菜（高麗菜、花椰菜都不算唷）、水果。晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
多吃牽絲蔬果　補充膠質少負擔

…二者缺一不可。含有維生素C的食材有柑橘、草莓等水果、奇異果、芭樂，以及深綠、深黃、深紅色的蔬菜。不少人認為多吃水果對皮膚好，是正確的觀念。 **降低自由基傷害，多吃抗氧化食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202
用眼太超過！護眼要吃對營養素

… 眼睛要健康，營養素不可少，除了可從水果像奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄，或是花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜來獲得所需營養，對於眼睛容易感到疲勞痠澀，或是有近視、常用電腦的族群來說，…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
荔枝怎麼挑？嗜甜迷思蒂頭發黑別買

…檸檬、龍眼、香蕉等；秋季則是木瓜；冬季是柑橘類、西瓜、草莓、芭樂等。其中西瓜由於多汁，是夏季很熱門的水果，不過因為冬季的西瓜能有完整的4個月生長期，反而會比夏季、僅2個月就…
http://www.top1health.cn/Article/252/13903
坐月子水果炸彈　少碰5種高糖水果

…心避免過量。建議產婦選擇含糖量較低的水果包括：蘋果、芭樂、葡萄、櫻桃、水蜜桃等中性水果，既不會太涼，熱量也不會過高。 **坐月子吃水果　4要訣避免肥胖** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894
軒軒：嫩白美肌兼瘦腿　芭樂雙強效

…[35297] **◇我的玩美之道：** 「多吃芭樂不僅可以維持嫩白美肌，還能幫助瘦腿唷！」以前不懂得防曬的重要，常不撐傘、不擦防曬乳就興沖沖地跑出門玩樂，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/249/13588
夏季吃對水果無負擔　注意4禁忌

…西瓜、水梨就是涼性水果，再過來是比較中性的鳳梨、葡萄、櫻桃、芭樂，比較熱量水果則是龍眼、荔枝。愈靠近光譜中間的水果類型，愈適合多數人食用；至於位在極端的涼性或熱性水果，有某…
http://www.top1health.cn/Article/252/13461
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…預防心血管疾病，改善更年期症狀。維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、植物油等食物中。不過，維生素也不宜攝取過量。曾妙如…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…議可以吃約一個拳頭份量左右的水果，選擇上以高纖低糖為宜，例如芭樂、小番茄、蘋果等都是不錯的選擇。 **失眠飲食4：當心辛辣刺激的食物** 辛辣的食物是包括辣椒、花椒、大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…高纖維的蔬菜水果，並避免選擇高熱量水果如芒果、芭蕉等，可以選芭樂、蘋果、奇異果，加上芹菜、萵苣等蔬菜，蔬果的代謝酵素可以幫助將食物分解成較小分子，減輕腸胃負擔。 **5.每日…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…強表示，台灣有愈來愈多水果一年四季皆有生產，比如香蕉、木瓜、芭樂、番茄等，從營養概念來說，均衡攝取多元的水果，都是一件好事，不過當季水果不用太多農藥就能長得好、且正在量產，民眾更可…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最喜歡吃蘋果、芭樂等等糖份比較低的水果，避免增加負擔。運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3次，每次30分鐘，休假時也會去…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…水果止孕吐之前，必需先了解水果的分類，其一是無酸味水果，例如芭樂、蘋果、番茄等；至於有酸味的水果則包括奇異果、柑橘與柳丁，以上的水果都十分適合孕婦食用，可以緩解孕吐不適，孕婦可以依…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…指出，若宵夜時間真的很餓，可以選擇吃小於一個拳頭份量的番茄、芭樂、蘋果等升糖指數較低的水果較佳。 **NG4. 運動完，拼命吃** 因白天要上班沒時間運動，許多人乾脆晚餐不…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…白分解酵素、膳食纖維，幫助消化以及排除體內廢物。蘋果、番茄、芭樂也是低熱量又高纖的優質水果，每100公克的芭樂僅有39大卡、番茄25大卡、蘋果50大卡，膳食纖維都有1公克以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13235