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…不利身體排汗。** **4.睡眠不足。**排汗需要好的心肺功能,心臟輸出血液的量才夠,常熬夜或睡眠不足時,通常心肺功能較差,影響排汗。曾有個年輕人,平時跑全程馬拉松(四十二公里…
http://www.top1health.cn/Article/240/18971…到甩油塑身、減緩下肢水腫的纖體效果。此外,適度運動也可強化心肺功能與免疫系統,當體內含氧量越多,肌膚與器官就會更加年輕。 <!--more--> ![動作示範:抬臀運動。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975…維持在低艙壓的狀態,母體本身會因飛機高度的變化而產生短暫的心肺功能調適,例如出現心跳增加、血壓升高、貧血傾向加重等症狀,這對於正常懷孕的孕婦來說,尚能調適良好,但是對於有心臟病、嚴…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923…效果甚為明顯。 **益處7/化痰止渴** 百合具有清肺功能,對發熱咳嗽治療效果不錯,此外食用百合能加強肺的呼吸功能,因此又能治肺結核,因此食用百合對於有支氣管不適的病患者有…
http://www.top1health.cn/Article/320/18914…和免疫力都大不如前,在運動環境可能滿是灰塵或做一些過度需要心肺功能的運動時要特別小心注意,最好能遠離太多人運動的地方。 因為對病患而言,旁人就是「會移動的細菌體」,病患或許會…
http://www.top1health.cn/Article/326/18773…分析身高體重腰臀圍測量、皮脂厚度測量、體脂肪等身體組成分析、肺功能檢查、體適能測量,以及氣喘與體能活動、靜坐時間、使用3C產品時間之相關問卷調查。 **體適能差、腹部肥胖 孩…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817…指出,台灣目前因地制宜推出氣喘控制的新準則,藉由避免過敏原、肺功能的系統性追蹤,以及進階性藥物升降階的治療方式,讓所有病患的肺功能及臨床症狀都得以有效維持,並改善病患醫囑順應性。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/18724…具有提高IQ的效果,還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效,所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育得更好的美味核桃粥吧! ![][56397] - 材料:核…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735…項在2011年針對亞太地區氣喘患者的調查分析顯示,沒有症狀且肺功能正常的氣喘控制良好患者不到3%,另外有高達97%的氣喘病患是在控制不佳或未受控制的情況生活。目前推估台灣約有200…
http://www.top1health.cn/Article/29/18572…療,大多數患者注射2周至2個月,病情即能獲得改善,且4個月後肺功能可明顯進步。雖然台灣氣喘盛行率仍持續增加,但對病因及環境致敏因子的進一步了解可提高對氣喘病情的掌握。 **《…
http://www.top1health.cn/Article/32/18509…才比較好生。的確,在爬樓梯的過程中,一方面可以加強準媽媽的心肺功能,且能活動到骨盆,強化骨盆底的肌肉,但在另一方面,爬樓梯對準媽媽而言,也有某些潛在的危險性,是不能不注意的。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/18451…拍痰的方式,協助患者順利將痰液排出。 ![長期臥床的老人因肺功能不佳,家屬適時正確拍背排痰,有助於讓長輩身心放鬆。][55109] 「2個小時翻一次身,可以讓臥床長輩肺部的…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419…出生後又加上環境的致敏因素,逐漸增加氣道內的敏感度及發炎,讓肺功能減少到相當的程度後,就會開始出現症狀,如長期不明原因的咳嗽、夜間或清晨咳嗽、喘鳴、呼吸急促等等。 由於空氣污…
http://www.top1health.cn/Article/273/18413…婦負擔。對於提高耐力和柔韌性的效果更是好。且游泳不僅能增加心肺功能,還能改善情緒,有助於準媽媽在懷孕期間保持良好的情緒。但需要注意的是,游泳的運動時間不宜過長、水不能過冷,否則會造…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318…加6%的死亡率風險,另外還包括心血管疾病、腦血管疾病的增加、肺功能的減低,以及肺癌風險的增加皆與空氣污染有關,若為呼吸道過敏患者,則更要小心空污對健康的傷害。 ![使用除濕機或是…
http://www.top1health.cn/Article/22/18282