肺功能 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肺功能」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「肺功能」的資料

追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…乳量明顯增加，但每週最好運動5次，一次45分鐘，除了可增強心肺功能，還能達到減重效果。」 **第3招：按摩輔助** 薛惠珍老師表示，其實目前並不特別鼓勵以按摩的方式增加乳汁…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
跟卵巢囊腫說再見！必知7大關鍵

…以選擇適合自己身體狀況和作息時間的方式，並盡可能選擇可增加心肺功能的有氧運動，像是快走、球類運動、跳舞、游泳或是可以在室內的運動如不用出門的仰臥起坐、伏地挺身等。一般來說，中等強度…
http://www.top1health.cn/Article/284/21438
心跳停止搶救　低溫療法防腦部缺氧

… 對於上述急救後的病患，過去只能給予支持性療法，穩定心肺功能，但是，現在已有新的治療低溫療法(Hypothermia therapy)。什麼是「低溫療法」？又是如何操作？王玠…
http://www.top1health.cn/Article/236/21408
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…暨內分泌新陳代謝科醫師謝明家表示，有氧運動的主要作用是訓練心肺功能，幫助減重的效果有限，因為有氧運動持續半小時，僅能消耗200至300大卡，只要喝一罐含糖的乳酸飲料就能補回原本的卡…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

…的健康，如果能快走到每分鐘100至120步，更容易達到增強心肺功能與調節自律神經的效果。 **《要訣》：**運動時要拋開煩惱思緒保持愉快心情，或以心中反覆默數步伐1、2、3……1…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官

…傷害外，根據法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者的肺功能損害機率高出2倍之多，而慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）和睡眠呼吸中止症等呼吸道疾病發病率更高。究竟為什麼肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…力---跑步** 平時較少運動的人建議先以慢速爬坡開始心肺功能的訓練，一次以30分鐘為佳，或至少每次維持15～20分鐘、並增加強度的練習（如坡度）。初學者可先從走路開始慢慢訓練…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…同時得以開發，防止其早衰及偏廢。 **好處2／能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力** 騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250
延緩帕金森氏症　跑步機打太極最讚

…者能力去調整阻力大小，達到訓練下肢肌力、肌耐力，且同時提升心肺功能的效果。除了藥物和復健運動之外，洪朝賢醫師表示，外科手術如深腦刺激術也提供患者另一個選擇，而目前尚在臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/31/20173
氣切＝沒救？命危婦氣切加速復原

…工的心臟瓣膜，並用主動脈氣球幫浦與葉克膜幫助呼吸，一周後，心肺功能進步再移除葉克膜，慢慢把升壓劑、強心劑減下來。 **氣切行不行？醫：改善口腔衛生、縮短治療期** 不過…
http://www.top1health.cn/Article/29/20159
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…脂肪」的卡路里，這才是真的瘦，而且對組織關節的耗損最低，對心肺功能、代謝促進的功效最高！它同時會燃燒一小部份葡萄糖，故血糖能保持最低的正常值，有助降低胰島素，使脂肪釋放脂肪酸當熱量…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…骨盆周圍，血液循環變順暢，子宮就會生氣蓬勃。擴張胸膛、提高心肺功能，也有安定心神的效果。 ➊ 彎曲左腳，右腳往後伸直坐著。 ➋ 右手抓著右腳的腳背，如果有餘力就掛在手肘上，左手…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

…呼吸** 呼吸淺而短，易使肌肉僵硬，形成駝背；而駝背又妨礙肺功能，導致淺呼吸，如此不斷惡性循環。以深呼吸改善駝背，提升血液循環與新陳代謝。 **導致駝背的NG習慣** □…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…2至4步吸一口氣，而後2至4步再吐氣，避免憋氣行走，可訓練心肺功能，無論口或鼻呼吸皆可。
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
老菸槍有肺病　逾4成患骨質疏鬆

…吸菸、缺乏維他命D、不活動及接受類固醇治療。研究也發現，患者肺功能差、身形瘦小及體重較低，也都是低骨質密度危險因子。 **早發現治療　防止骨鬆骨折** 特別是，菸齡長的…
http://www.top1health.cn/Article/165/19853