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…小時者 2.使用手機、平板電腦超過3小時者 3.每天躺著看電視超過3小時者 而在以上3個高風險群中,還有3個因素會讓你被肩頸痛纏上! 1.不正常的姿勢 2.頭、頸固定…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051…食物。 2. 失眠:翻來覆去難以入睡,或是因為難入睡,一直看電視更加無法入眠。 3. 強烈煩躁不安:一點小事就會沒有耐性。 4. 無止盡的疲勞感:明明沒有做什麼,卻還是感覺到…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040…現在有越來越多還在發育期的小孩子,長期坐著玩電腦或攤在沙發上看電視、玩掌上型遊戲機,導致肌肉、韌帶、脊椎等,因坐姿不良而受到傷害,出現椎間盤突出、脊椎側彎等問題。 **長期坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/15030…位置及刺激穴道的方法,不論是在工作中、約會中、移動中甚至是邊看電視時……隨時隨地都可以簡單辦到。今年一定要比往年夏天,更擁有不輸給黑斑的透明美白肌膚。 **更多精彩報導,請見…
http://www.top1health.cn/Article/242/15025…、右都輕按、輕揉,醫師也提供4個常見穴道,建議年長者經常按,看電視時也可以隨手揉一揉穴道,維持腦部活力,使記憶清晰。 **醫師建議4穴道** 1.百會穴:位置在頭頂,是許多…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003…習慣就更重要。平時要避免刺激性食物,像咖啡、香菸等;睡前不要看電視或上網,更不要在床上工作。根據研究,每天睡七個小時左右的人最不易發胖,所以不要睡不夠或睡太多。光是做到睡得好這件事…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942…何會有這種情形呢? ![交往後是不是變得懶得出門,常待在家看電視或是出門就吃大餐?有6成的人承認談戀愛就會變胖。][39654] **小甜甜惡性減肥 談戀愛馬上復胖** 小甜…
http://www.top1health.cn/Article/262/14962…/35分 13.做菜 約74 kcal/30分 14.看電視 約72 cal/1小時 15.睡覺 約360 kcal/8小時 如何?是不是沒想到日常生活中也可以消…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921…前尚未返家;即使和孩子在一起,6成父子(女)最常做的事情是「看電視」,僅29.9%孩子有機會常跟爸爸出去玩。 兒福聯盟資源發展處主任陳雅惠表示,工作忙碌的爸爸「早出晚歸」,和…
http://www.top1health.cn/Article/87/14883…少用放大鏡代替老花眼鏡,不可過度依賴放大鏡。 3. 看書及看電視時燈光要明亮,也不可用眼過度。 4. 多運動,可打乒乓球,訓練眼球靈活度。 5. 找出眼花原因,適時求助專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/14701…有上健身房的習慣,也可以在家拿啞鈴,甚至是裝滿水的水瓶,一邊看電視一邊訓練你的手臂,配合深蹲連帶大腿肌力也可跟著運動。
http://www.top1health.cn/Article/248/14706…例,待基因序列判定** 據了解,該名婦人24日晚間待在家中看電視,卻莫名遭到疑似帶有狂犬病毒錢鼠攻擊,左腳拇趾附近被劃破皮,不過因為沒有流血,經台東縣衛生局評估,並不需要施打疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/196/14705**壞習慣5.沙發族,癱在沙發看電視** 老王一到假日,就癱在沙發上不想動,手拿遙控器轉啊轉的,電視、DVD從早上看到傍晚,除了吃飯、睡覺,幾乎一刻都離不開沙發。總是要等到老婆阿…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633…讓孩子培養健康飲食習慣。 - 三不:不以零食為獎勵品、不在看電視時吃垃圾食物、不在家中放置太多零食。 此外,市售零食的人工添加物種類繁多,但目前國內對於食品添加物的使用安全…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585…制零食區** 例如只能在廚房吃零食,就能避免孩子邊吃零食邊看電視,當心反而會吃超過平常的分量,引起正餐吃不下。
http://www.top1health.cn/Article/87/14480