看電視 | 搜尋結果 | 華人健康網

「看電視」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「看電視」的資料

在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦

…每天持之以恆，就能讓你擁有適合緊身褲的絕佳腿型。建議可以在家看電視時，改用夾抱枕鍛鍊，也能獲得同樣的效果。 **3.後方Byebye瘦手臂** 夏天就覺得手臂特別顯眼，相信…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948
產後享「性」福　掌握情慾時間表

…力收縮夾緊，維持5~10秒，吐氣放鬆，每天做50次，可以一邊看電視一邊做，看半個小時都做超過50次囉！ Step3:這個動作要完全復原才能做，平躺曲膝，吸氣收縮臀部往上提肛1…
http://www.top1health.cn/Article/262/15880
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

…位置，應養成定時活動頭頸部的習慣，以及應該改掉躺臥床上看書、看電視，以及維持一固定姿勢過久等不良習慣。 ##[★《不必數羊》一覺到天亮8個小秘訣～](http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…東西，所以認為應該要吃到肚子飽了才對，便繼續進食。 ![邊看電視邊吃東西，通常也是不自覺加快進食速度的原因。（圖片提供／美忍者）][43075] 年輕人中有些吃很快也吃不胖的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
吃太飽病就來　七分飽最好

…少多餘食物的攝取。 **2.專心用餐：** 邊吃飯邊看電視或邊聊天，都會影響大腦接收「飽」的感覺，而不自覺的一直塞東西到胃裡，就會不小心吃得太飽了！ **3.細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…訪民眾表示，在周末會偏愛叫披薩等高熱量外食，邊吃邊窩在沙發上看電視，再喝個幾罐啤酒，熱量不知不覺已經轉變成腰上的肥肉。但是不少人肯定覺得要在2天內吃到1萬大卡，怎麼想都不可思議，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
周末口腔最髒！正確刷牙5撇步

…一的是「太累或忙於工作」，其次才是「認為刷牙太過麻煩」和「因看電視看到睡著而忘記刷牙」，太累太忙讓多數民眾偷懶化身髒牙人。三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇指出，國人女…
http://www.top1health.cn/Article/132/15521
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…得閒** 跟朋友約晚場電影，順便搭套餐爆米花可樂、自己在家看電視影集，雙手沒事做就抓桶洋芋片或煮碗泡麵來吃，這些都是一般人容易養成的壞習慣，在分心的情況下通常吃進多少食物都無感，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…包括良好飲食習慣的培養或學習，定時定量、細嚼慢嚥，吃東西時不看電視，看電視時不吃東西，都是良好的行為習慣，以及避免熬夜，或經常吃宵夜。 **★ 減重第二步／營養要均衡：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
老人愛沙發馬鈴薯　4招防頸椎毛病

許多老年人閒閒沒有事做，就習慣窩在沙發裡看電視連續劇，而且一看就是3至4個小時不肯起來，近來復健科門診常發現，有的老人求診時表示，頸椎部位很痠痛，細究之下，才發現沙發的位置比電視螢…
http://www.top1health.cn/Article/238/15471
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…室會增加兒童肥胖症危險。現在孩童日常休閒活動，多是以打電腦、看電視等靜態的活動為主，活動量大幅降低。另外，小朋友在從事這些活動同時，多搭配零食、飲料等高熱量食品，久而久之，造成孩童…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
孩子亂發脾氣　4招因應之道

…聽)或許可以讓他們承受一些實際的後果，例如妹收玩具、當天不准看電視等等。 **4.事先防範** 亂發脾氣通常表示，家長和孩子在生活中都感挫敗的特定情況，盡可能避免這樣的情況…
http://www.top1health.cn/Article/87/15304
頑固型失眠脾氣差　葵瓜子核桃助眠

…證型】** **虛症：**想睡睡不著或是愈累愈睡不著，看電視一直打瞌睡。 **肝火：**生氣氣到睡不著。 **膽驚：**操煩多或常被聲音吵醒，導致半夜易醒，或多夢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240
常做3個小動作　告別肩頸卡卡

…小時者 2.使用手機、平板電腦超過3小時者 3.每天躺著看電視超過3小時者而在以上3個高風險群中，還有3個因素會讓你被肩頸痛纏上！ 1.不正常的姿勢 2.頭、頸固定…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
11個明顯症狀　產後憂鬱症恐上身

…食物。 2. 失眠：翻來覆去難以入睡，或是因為難入睡，一直看電視更加無法入眠。 3. 強烈煩躁不安：一點小事就會沒有耐性。 4. 無止盡的疲勞感：明明沒有做什麼，卻還是感覺到…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040