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「物理治療」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「物理治療」的資料

凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫

…來的鋒面和冷氣團依舊讓人「凍袂條」，待在室內也覺得手腳冰冷。物理治療師表示，想讓身體在短時間內暖和的最佳方法莫過於運動，若是討厭冷天流汗的民眾，也可以嘗試「坐姿暖暖操」。 ![氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…為了贏得好成績而使出渾身解數，沒想到一覺醒來就發現全身痠痛。物理治療師表示，體感遊戲玩上癮的人，若想繼續在遊戲中享受運動的樂趣，建議先做熱身，激烈運動後再以緩和動作收尾，避免運動過…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

…，另可藉由熱敷與按摩壓痛點，增加梨狀肌的循環與彈性。物理治療師龔威亦表示，保護筋骨第一步就是要伸展，以下是避免肌腱炎、滑鼠手與媽媽手，以及梨狀肌症的復健動作。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

… 落枕當下十分痛苦，幾乎頭頸都不聽使喚，此時應該如何舒緩？物理治療師龔威亦表示，千萬不要急著推拿、按摩，否則可能情況更加惡化。以下為最簡單的復健動作，只需要利用一條毛巾即可輕鬆完…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…**【腳抽筋復健緩解】** 抽筋感覺要抽筋了，該怎麼舒緩？物理治療師龔威亦表示，腳抽筋時，不要緊張，腳愈縮愈麻煩，透過以下幾個簡單的動作，可以在很快時間內達到緩解。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
襪子牙刷自製清潔棒　掃除省力3招

…眾在大掃除時腰酸背痛，特別邀請家事達人陳映如與國泰醫院復健科物理治療師簡文仁，教導民眾如何善用清潔工具，與預防大掃除痠痛的保健原則。健康管理處副處長歐佳齡也建議，民眾趁著過…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

…估檢查，以免延誤病情。 **【閃到腰復健動作】** 物理治療師龔威亦表示，閃到腰時，不必驚慌失措而用力推拿或壓迫腰部，以免症狀加重，也切勿為了想早日消除疼痛而過分運動，否則…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
研究：每周做2次瑜珈　防心律不整

…niversity School of Medicine ）物理治療研究的研究人員拖德（W. Todd Cade）表示，瑜珈或許可成為有心房顫動困擾的患者，一個輔助改善的途徑，但並…
http://www.top1health.cn/Article/28/11257
久坐低頭筋骨痠痛！蛇年緩解操4式

…天的連假準備出門玩樂，也有人喜歡宅在家，樂當個3C面板族，但物理治療師提醒，久坐低頭、長時間維持相同姿勢，不僅造成筋骨酸痛，還可能有3C代謝症候群的困擾，為了讓大家能多動促進身心健…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094
天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處

… 5. 溫泉還有芳香治療的效果，因為人的治療除了吃藥、物理治療外，嗅覺也不失為療癒方法之一，有別於精油、泡澡等方式，泡湯可說是純天然的芳香療法。 **【泡湯要注意衛生】…
http://www.top1health.cn/Article/132/11039
【講座】活力飲食　認識抗發炎飲食

…師主講「活力飲食---介紹抗發炎飲食」，台大醫院復健部賴忠駿物理治療師主講「健康運動，活出色彩---日常運動、肌力訓練與急性復發疼痛時的活動注意事項」。報名專線：（02）2…
http://www.top1health.cn/Article/135/10945
大掃除腰痠背痛　4招伸展緩解法

…嘗試4招伸展來自我緩解。（影音／攝影記者黃志文）北醫附醫物理治療師劉仁凱表示，大掃除的勞動，因為持續某一個動作太久，讓腰部承受過大力量，很容易導致急性的腰痠背痛，首要原則就是平…
http://www.top1health.cn/Article/251/10880
年節狂吃防發胖　4招開運甩肉操

…液循環促進身體代謝。（影音／攝影記者黃志文）國泰醫院物理治療師簡文仁表示，對付吃太多造成的身體負擔與體重上升，最好的辦法就是以運動來燃燒脂肪，透過不同的施力位置與伸展方式，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865
腳不再扭傷！常做護踝4運動

…運動方式，容易造成運動傷害，其中較常出現的情況便是腳踝扭傷，物理治療師表示，此類患者通常在休息一段時間後即可恢復一般活動能力，但有些人仍會因關節穩定性降低，常有「快要扭傷」的感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/167/10822
【講座】早期療育之物理治療

…療之認知，林口長庚舉辦活動，邀請兒童復健科王錦滿醫師與葉國光物理治療師主講「發展遲緩兒與早期療育」及「物理治療的早期療育介紹」，並為與會者回答相關醫療問題，歡迎病童家屬踴躍參加。 …
http://www.top1health.cn/Article/135/10764

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