氣血循環 | 搜尋結果

「氣血循環」搜尋結果

總共找到 713 筆符合關鍵字「氣血循環」的資料

開車緩解痠痛　按7大提神穴位

…影記者黃志文） ![長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。][27713] 長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受…
http://www.top1health.cn/Article/248/11182
打造優質睡眠　墊不墊有關係

…。如此一來，白天辛勤工作所造成的肩頸或腰部肌肉緊繃才能舒緩，氣血循環也會順暢。「墊的寢具」的下層相當於讓你進行伸展運動的運動場，所以應該要找出尺寸夠、彈性適中的寢具。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/172/11135
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…歸、白朮等中藥材，製成「十全大補湯」食用，增加陽虛體質民眾的氣血循環。此藥方較為燥熱，有便秘、習慣性嘴破的民眾不宜食用。 ![陽虛體質的人適合食用十全大補湯。（攝影／黃志文）][…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
消除熊貓眼　7大穴位按一按

…太陽穴和承泣穴輕輕按壓，且搭配按摩鼻翼的迎香穴和鼻通穴，促進氣血循環，改善眼周血液循環。黃慧娟中醫師建議，每天按摩2次，每次20至30下，且建議按摩前先以溫毛巾熱敷眼鼻，效果更為顯…
http://www.top1health.cn/Article/249/10622
冬日嗜睡精神差　3類香草助消濕氣

…好的效果，特別適合於長時間待在室內工作，運動量較少的人，因胃氣血循環較慢，特別容易累積溼氣。這時一杯清爽的薄荷茶能夠馬上幫你趕跑頭部不舒服。但薄荷茶應該使用80度左右的熱開水泡就好…
http://www.top1health.cn/Article/80/10577
跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

…下肢神經都得通過腰部，長期久站容易腰痠、腰痛。轉轉腰部可活絡氣血循環。當跨年狂歡結束後，適度按摩腿部5～10分鐘對舒緩疲勞相當有效。首先，可先從放鬆關節處開始，以拍打、揉捏…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573
低頭族容易落枕！針灸推拿緩解疼痛

…動氣療法，針灸手部穴道後，請患者盡量活動肩頸，此法可增強局部氣血循環，加速疼痛緩解。也可採用推拿，在局部附近進行輕巧的鬆筋與理筋手法疏緩疼痛。總之，剛開始落枕的時候，針灸與推拿可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/10470
2招緩和運動　KO老人腰痠背痛

…本不瞭解哪些運動適合自己，寧可整天坐在家看電視，長期下來造成氣血循環受阻，經常腰痠背痛、無精打采，甚至因抵抗力下降而反覆感冒生病。對此，中醫師提供2招適合老人家的緩和運動做參考，呼…
http://www.top1health.cn/Article/263/10458
消除臉部水腫　自我按摩4穴位

…民眾，平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關穴和風池穴等位置，促進氣血循環，改善水腫，促進臉部肌肉收縮產生拉提下垂肌膚的效果，進而瘦小臉和淡化細紋。不過，林舜穀中醫師也提醒，按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431
消除臉部水腫　3食物吃出好氣色

…，其中又以水腫最為常見。由於臉部皮膚較薄，若水分帶穴的代謝和氣血循環功能不好，眼睛下方眼袋部位和兩頰處就容易出現浮腫現象，且常伴隨黯沉與斑點。改善臉部水腫的困擾，可以多運用…
http://www.top1health.cn/Article/80/10424
天冷眼疾增　護眼保健5穴道

…正下方，鼻子兩側。陽白穴有通經活絡的效果，能夠促進眼睛部位的氣血循環，減輕黑眼圈與眼袋，並常用於顏面神經麻痺的治療。 ![四白穴示意圖。（圖片提供／林舜穀醫師）][24902] …
http://www.top1health.cn/Article/244/10307
來學平甩功　銀髮族筋骨軟Q

…簡單好學，「平甩功」只要每天輕鬆甩手10分鐘，就能促進身體的氣血循環，活絡筋骨，減少致病的機會。 ![平甩功分解動作，動作上講究寧可慢不要快。（圖片提供／梅門氣功）][24606…
http://www.top1health.cn/Article/263/10223
老人腰痠背痛　拍打2招輕鬆緩解

…臟功能已有障礙。在腰部輕輕捶擊，能活化腎臟的氣血，加強此處的氣血循環。 ![理事長吳長新親自示範拍打功，強調「腰為腎之府」，所以有腰痠現象的人，表示腎臟功能已有障礙。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/263/10224
8招打通關節　讓推拿師臉變綠

…的微幅擺動去按摩內臟。每日8招10分鐘，對疏通人體經脈、暢通氣血循環皆有相當良好的效果。 ![少林八段錦功法強調筋骨關節舒展，舉手投足動作需力求正確。（圖片提供／蘋果屋出版社）]…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209
生理期吃麻油雞減重？醫：小心血崩

…下來，可以多按摩三陰交、足三里、天樞、氣海、關元等穴位，促進氣血循環和代謝，或可在中醫師辯證後予以適當的體質調理。 **水腫代謝差** 中醫理論中，水腫是因體內的氣不順…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188