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…較好,對於非「有機認證」的食物都不吃,例如不符合「有機」養殖條件的豬肉或動物性蛋白質,但是一般人的飲食需要均衡攝取六大類營養素,包括蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質,如…
http://www.top1health.cn/Article/308/18854…風良好、保持適當的溼度、排除周遭的噪音等,都是紓壓助眠的必備條件。可以試著以下列方法,營造令人感到安心、寧靜的睡眠環境。 1 減少噪音來源,讓房間在睡眠時盡可能保持安靜。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…射新生血管抑制劑,屬於目前較可改善病症的治療方式,且健保已有條件給付,一旦確診為老年性黃斑部病變,且視力為0.05至0.5之間,就能申請補助,且每年每眼可補助3針,是患者的新福音。…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907…要養成每天都做一點運動的習慣,因為規律的運動是贏過癌症的必備條件。癌症患者的運動目標和一般人不同,不是為了減肥、跑馬拉松,而是以恢復體力、維持體力並提升體力為唯一目的。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/326/18773「澱粉是無辜的!」許多人提到快速減重秘方,首要條件就是不碰澱粉?如同把澱粉類食物打入十八層地獄,好像吃了澱粉就一定會變胖一樣。事實上,澱粉也是人體吸收所需能量的主要來源之一,美國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784…證實能輔助調整過敏體質的益生菌。不過,此類益生菌須冷藏,儲存條件不佳可能有安定性問題。但是,近來也有不用冷藏的益生菌,增加菌株穩定性,也方便儲存,增加實用性。 ##[★《抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/18645…的脂肪久久難消,心情難免煩躁。黃慧娟中醫師表示,現代人的營養條件較好,產婦坐月子不一定要像老一輩婦女大魚大肉、餐餐麻油雞,建議在飲食清淡、營養均衡的前提下,酌加玉竹或黃精等補氣藥材…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635…溶出測試及其材質成分測試,結果發現,無論在攝氏95度水或酸性條件下,溶出的錳都低於0.05ppm、鎳都低於0.1ppm,全數合格,正常使用應無害健康。 不過,25件樣品中共有…
http://www.top1health.cn/Article/248/18599…後施打,對患者來說便利許多。但由於藥物的價格較高,健保給付的條件需經過照光,以及其他系統性治療無效,或無法耐受治療副作用時,始能使用。 **【醫師小叮嚀】:** 事實上…
http://www.top1health.cn/Article/49/18558…,配方奶粉的營養價值明顯比鮮奶更高,當然價格也更貴。如果經濟條件允許,在為7歲以前的孩子選擇乳製品時,應以配方奶粉為主,以鮮奶為輔。如果經濟條件不允許,喝鮮奶也未嘗不可。但是,如果…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507…得健保給付及較佳的減重維持率。 **健保給付減肥手術之條件** 目前,健保署對減肥手術患者健保給付規定為病患BMI≧40或BMI≧35合併有高危險性併發症,如糖尿病、高…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427…過《擇食》的讀者一定都知道,身體的代謝率是維持健康非常重要的條件,所以我的「擇食」觀主要就是「以食」餵養我們內臟提供良好的代謝能力,這一點是不分男女的,尤其是男人,就因為你們先天上…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366…充淚水,甚至調理不健康的淚水成分,理想的人工淚液必須有一定的條件,首先要具有微鹼性的酸鹼值,才可以避免對眼睛造成刺激;其濃稠度要與健康的淚水相當,最好是比淚水的張力略低,因為在乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/18330…間都是在睡眠中度過,良好充分的睡眠是大腦和身體生長發育的基本條件。因此保證寶寶的睡眠品質很重要!大部分家長都認為,寶寶的打鼾聲越響越好,這表示寶寶的睡眠品質是好的!其實並非如此,寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/18193…人魚線與精壯肌肉線條嗎?男性們別誤會了!想要擁有好身材,首要條件還是要把體脂肪降下來,而這不免俗地還是取決於兩項重點:飲食內容與運動方式。根據美國「Live Strong」網站指出…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200