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…*5種足部運動平日小保健** 高跟鞋盡量不穿才是遠離腰痛最根本的方式,但如果還是有某些場合不得不穿高跟鞋,建議可平日透過下列足部運動做好預防保健: **1.拉筋伸展** 穿高…
http://www.top1health.cn/Article/132/16767…這樣子做,跟不斷地在已經無法運作的身體上,人為地施加灌腸藥劑根本沒什麼兩樣。 原本依賴機能性飲料來解決問題的人,在剛開始進行黑豆減肥法的時候,有可能會連續幾天都沒辦法正常地排…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724…非疾病」。 因為不是疾病,所以眼科醫生不會去探究視力退化的根本原因,「常見」的處理方式是協助患者配戴眼鏡,而非進行恢復視力的治療。 但現在大家都已經知道「近視可以治癒」,它是一…
http://www.top1health.cn/Article/68/16585…生素等成份,是對人體有益的營養素。但是,蛋白分子量太大,皮膚根本無法吸收,更不可能進入人體,達到幫助肌膚回復彈性、緊實的作用。 **雞蛋清改善紋路 是一種錯覺** 民眾在敷…
http://www.top1health.cn/Article/251/16565… **【營養師小叮嚀】:** 感冒咳嗽咳不停令人難受,最根本的預防之道還是養成天天5至7份蔬果的好習慣,建立均衡飲食,才能永保健康! ##[★《咳不停》吃白糖醃海帶](h…
http://www.top1health.cn/Article/61/16529…理體質,改善氣血不足** 要改善上述症狀,最好的方法就是從根本調理體質,改善氣血不足的問題。一般建議,可以透過食用能滋養肝腎的藥膳來調理。例如,使用黃耆、黨蔘桂枝等,具有補氣、引…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546…人無法打開。 不過,也有不少人提出不同意見,認為這對於根本解決性暴力並沒有幫助,甚至可能會讓加害者因為無法得逞,惱羞成怒而做出更歹毒的事情;此外,要一般人特地買這樣一件「預防…
http://www.top1health.cn/Article/172/16413… 台灣工時過長、過勞意外幾乎已不是新聞,因此照顧好健康根本,更是首要任務。奠定好正常的睡眠時間與作息,從體內打造好堅強的免疫力,才能更有戰力去面對生活的挑戰。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398…質等,並注意不能添加蔗糖,以免營養還未補足,先成了小胖子。從根本有了更好的保護力,才能遠離家中及外在環境病菌威脅,不容易生病! ##[★《寶寶防感冒》提升保護力是王道](ht…
http://www.top1health.cn/Article/304/14159…有些人習慣洗完手後,等10分鐘,再塗上護手霜,如此一來皮膚中根本沒有足夠的水分當然怎麼擦還是一樣乾!剛洗完澡後應該是「在皮膚表面無水漬、微濕的情況下,在1分鐘內擦完」,才能達到最好…
http://www.top1health.cn/Article/249/16348…期間有腹瀉情況嗎?經期拉肚子很困擾,中醫師認為,經期間腹瀉的根本原因,在於「脾虛溼盛」;而西醫則認為月期間拉肚子,則可能是生理期來時子宮收縮,或是罹患子宮內膜異位症,因壓迫腸道所致…
http://www.top1health.cn/Article/234/16303…炎、眼周皮膚過敏,想讓睫毛變長,選擇核可的睫毛生長液,才能從根本改善睫毛稀疏問題。 **假睫毛品質不一 恐引發炎成牛皮癬** 台灣亞太旅遊觀光醫療協會理事長鍾金源醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/115/16276…般民眾,維持規律的運動習慣以及運動後正確的健康飲食概念,才是根本解決之道。 ##(http://www.top1health.com/Article/250/15856)##…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280…肌肉特別發達的人,運動量絕對比我們想像中的還要多出許多,因此根本不必擔心每周做幾小時的重訓,就會讓身體肌肉發達到不行。 如果不想出門上健身房使用重訓器材,其實在家中也有許多可…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267…腹手術是在肚皮上劃開1道20公分長的切口,光聽到這,許多病患根本被嚇傻了。 ![陳莊偉醫師(如圖)指出,傳統開腹手術,術後因為傷口大疼痛度高,沾黏風險也比較高。(攝影/張世傑)]…
http://www.top1health.cn/Article/7/16265