孕媽咪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「孕媽咪」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「孕媽咪」的資料

控制孕期體重　增加8公斤為限

…者必須掌握上述用餐技巧來幫助維持體重，而這項原則其實也適用在孕媽咪身上，唯一不同的是，一般體重控制者必須將一天的總熱量控制在1,200～1,500大卡以內，但是，孕媽咪的飲食是胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…起來肉肉型的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，掌握飲食技巧，孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。 ![][29619] 「馬麻，這一周妳的體重有點失控了喔！要控制，要控制！」聽護理人員這…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
不孕隱藏炸彈！子宮肌瘤該切除嗎？

懷孕是許多女性的夢想，不過有些孕媽咪在確定懷孕時才發現有子宮肌瘤，心情馬上轉喜為悲；另外有些不孕症婦女則是煩惱子宮肌瘤會影響人工受孕的成功率。雖然處境不同，但她們的問題都是：要開刀…
http://www.top1health.cn/Article/12/11772
羊水逾2千　產後大出血機率高

「胎兒大小正常，但為什麼肚子特別大？醫生說羊水量太多了…」孕媽咪聽到羊水太多或太少都會很擔心，會有問題嗎？而羊水到底有什麼功能？羊水量異常又該如何處理？ ![][29216] …
http://www.top1health.cn/Article/17/11660
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

孕媽咪從受孕的那一刻起，開始感受身心靈逐漸轉變，不論是孕期會有的下肢水腫、孕吐、下背痛等，甚至面臨低潮壓力。要改善孕期不適症狀，調整飲食作息、適度運動是不二法門，瑜珈老師則建議，透…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
懷孕動一動！孕媽咪專屬運動

…的緊張，達到放鬆鎮靜的結果，幫助消除疲勞，因此，散步是最適合孕媽咪健身的項目，孕期的任何階段都可以適度地進行。散步還可以和生活型態配合，尤其是上班族的孕媽咪，最適合的就是走…
http://www.top1health.cn/Article/17/11537
入院待產　落紅陣痛破水3產兆

…表示，產兆為落紅、破水或規則陣痛，只要有一種產兆的情況出現，孕媽咪就必須入院待產。【產兆】 **落紅** 產婦準備要進入生產前的48小時，子宮頸會開始變軟、變薄…
http://www.top1health.cn/Article/251/11396
孕期進補原則：先安胎後養胎

**孕期各階段進補大不同** 不論是孕期的哪個階段，進補建議仍以「清補、平補」為原則，像是太子參、百合、淮山藥及蓮子等，都是合適的中藥。不適合用過於溫熱或燥熱的食物，例如羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/17/11430
冷天進補　孕媽咪依體質調整藥膳

…縮的食材，而使用電暖器、除濕機等家電用品時，首重「安全性」，孕媽咪該注意什麼呢？一起來看看專家的分析吧！ ![][28519] **天冷進補篇** 天氣忽冷忽熱，當氣…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429
吃年菜不吃胖　孕媽每餐1百克蔬菜

…圓時刻，享用美食是最開心不過！可是與親友們大快朵頤吃年菜時，孕媽咪可得仔細衡量飲食內容，以免無形中增加身體的負擔，身材也變得渾圓。不妨由營養師告訴孕媽咪，在幸福享受美食之際也能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/17/11401
孕媽咪眼睛4大傷害　避免流淚疲勞

…常流眼淚機會，遠離眼睛老化增加的機會。 ![眼科醫師指出，孕媽咪眼睛4大傷害，千萬不可以輕忽。][27839] 剛生產後3個月的新手媽媽Lisa，原本就有550度左右的中度近視…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218
孕婦吃炸薯條　傷害等同抽菸

…的問卷調查後發現，媽媽若是在懷孕期間攝取比較多含有丙烯酰胺的孕媽咪如炸薯條等食物，她生下的新生兒體重會比沒有攝取含有丙烯酰胺食物的孕婦降低約132公克，寶寶的頭圍大小也會減少約0.…
http://www.top1health.cn/Article/17/10963
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…易上火，造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀，有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。 ![][26837] 因此，建議孕媽咪要先瞭解自己的體質，再慎選合適的食…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
大掃除痠痛排行榜　下背痛居首位

…、舉步維艱等狀況。 ![][26852] 另一方面，孕媽咪看著大夥兒忙上忙下，也跟著蠢蠢欲動，想要加入大掃除的行列，究竟可不可行？ **簡單操！身體動一動** …
http://www.top1health.cn/Article/238/10902
懷孕皮膚變差了？荷爾蒙與季節作怪

許多孕媽咪可能都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了，加上冬季到來，皮膚容易乾燥、脫皮，從裡到外瞬間黯淡無色。 ![][26425] 其實，由於孕期荷爾蒙的改變，…
http://www.top1health.cn/Article/17/10778