…縮壓即最高血壓,指心臟跳動時將血液送出的力量;而舒張壓則是最低血壓,即送出血液之後心臟擴張的力量。不論是舒張壓或收縮壓,只要指數過高都會對血管造成傷害,並使血管硬化。 此外,…
http://www.top1health.cn/Article/275/11137…th Carolina)在最新研究中還發現,多擁抱能有助於降低血壓、改善腦部記憶力。 ![雙方情願的情況下多擁抱,可以有增進記憶力與降低血壓的健康功效。(圖片/取材自維基百科)]…
http://www.top1health.cn/Article/240/11080…清火、利尿功用,可幫助調節血壓,改善患者頭痛、頭暈不適,不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。 **3.調降高血壓(內服):**鈎藤30克。以水300cc煎至150cc,去渣取汁,每…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991…. 動作不過快:**泡湯會導致血管擴張,起身動作太快容易造成低血壓,因此,應該慢一起起身並立即批上浴袍,以免暈倒而發生溺斃意外。 **3. 泡湯不獨享:**有心血管等慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/10930…身體反應!假如爸比媽咪罹患心血管疾病,尤其是高血壓或是姿勢性低血壓的阿公阿嬤就應避免泡溫泉。 因溫泉的溫度變化會讓血管擴張,心臟狀況良好才能如此承受變化。另外,糖尿病患者除了…
http://www.top1health.cn/Article/304/10853…抗氧化物質,可以降低血膽固醇;前列腺素A是種血管擴張劑,可降低血壓,增加人體外周血管和心臟冠狀動脈的血流量,預防血栓;微量元素硒可消除體內自由基,強化細胞活力和代謝能力。 至…
http://www.top1health.cn/Article/80/10878…喜歡以堅果類入粥,例如花生,花生營養價值高,有增強記憶力、降低血壓、延緩老化等功效,是不錯的選擇。 **(http://www.ttvc.com.tw/front/bin/h…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750…營養師表示,香蕉含有豐富鉀離子、色胺酸和可溶性纖維,有助於降低血壓、預防便秘和舒緩壓力。][26167] 台中光田醫院營養師陳昇閔表示,香蕉的營養價值高,對人體健康好處多多,且常…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717…而血液量相對沒有增加下,導致血壓急速降低,直到無法維持生命的低血壓狀態。 建議民眾若有食物過敏病史者,在不確定該食材是否會引起過敏反應前,可先吃一小口,觀察身體狀況。尤其是在…
http://www.top1health.cn/Article/32/10709…議,如果在一週內每隔一天量一次血壓,這三次的血壓測量結果,最低血壓都在90mmHg以上的話,最好再隔一個月再次進行為期一週三次的測量。 所以,如果在第3個月血壓測量的結果,最…
http://www.top1health.cn/Article/248/10496…** 《美國臨床營養學雜誌》指出,黑巧克力中的豐富黃酮可降低血壓,減少心臟病與中風的機率,裡面的多酚也有很好的抗氧化作用,活性是紅酒的3倍、綠茶的4倍。此外還可減少自由基產生,保…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447…緩起身稍坐床邊幾分鐘,無頭暈等異常症狀再站起來,以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。 國民健康局更提醒全國65歲以上老人,可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍,家人要特別關照長輩…
http://www.top1health.cn/Article/248/10416…酞(3-n-丁基-鄰苯二甲酰Ö酯),根據顯示這個成分能有效降低血壓。根據實驗結果,極少量的3丁酯苯酞就能使動物的血壓降低12∼14%,膽固醇數值降低約7%。只要4根芹菜的話,其中所…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261**降低血壓的生活習慣.酒要適量慢飲即可** 酒如果喝得好的話,對高血壓也很有幫助。因為適當地飲酒能幫助紓解壓力以及消除緊張。但是大家都知道,如果每天飲酒量超過30ml的話,…
http://www.top1health.cn/Article/28/10260…養素,特別是鮭魚中的Omega-3脂肪酸對心臟有好處,還可降低血壓、膽固醇及三酸甘油脂,也可預防中風。除了鮭魚以外,其他富含Omega-3的深海魚也對調整膽固醇有益處,例如鮪魚、沙…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990