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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

不用幾分鐘，和不輸有名拉麵店的美味拉麵，就在眼前熱呼呼登場……。你是否曾經沒由來的突然好想吃泡麵呢？　明加了一堆添加物、對身體百害無一利，偏偏就是太方便了，無法抵抗它的美味。責怪自…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

…輕人吃日式炸豬排，都懂得挑豬的腰內肉，但是，吃到優質好豬肉的訣竅，除了學會看顏色、油花分布，更重要的是飼養時間最好超過6個月以上，屬於自然慢活成長的「自慢豬」，更能吃出豬肉的香甜滑…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…國人每日應攝取5到9份的蔬果，實在差很大！ ![清洗蔬果有訣竅，幫助攝取到最完整的植物營養素。][48387] 為什麼至少每天要吃足蔬果？因為蔬果中含有豐富的植物營養素，根據國…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…以在子宮因為寒冷而抗議之前，想為大家彙整保護子宮並紓緩經痛的訣竅。 ![（圖片提供／美忍者）][48143] **姿勢與子宮的密切關聯** 在「恐怖！不矯正駝背就會導致「經痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
DIY香草茶　學會3種沖泡方式

…好時，打開杯蓋瞬間深呼吸，還能吸收精油的芳香。 **小訣竅** 香草茶飲是指用水當做溶媒，幫助香藥草中對身體健康有幫助的成分釋出至茶汁中，但根據目的及植物的特性不同，準備方…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

文／蕭千祐 **水果要飯前還是飯後吃？** 飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…果反而變胖。所以，輕斷食前如何調整身體、斷食結束後攝取食物的訣竅，將是左右減肥的成功關鍵。 ![（圖片提供／美忍者）][47502] 健康情報網站『Onlymyhealth』介…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
吃豬肝補血？一周不超過7片

…e--> **挑選健康豬肝的方法** 要挑到健康豬肝是有訣竅的，買豬肝最怕買到病死豬、不新鮮的豬肝，以下教您如何挑選健康豬肝： - 來源：選擇優良廠商、信譽良好且衛生的豬農。…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
「扣」住健康！保鮮盒禮盒71折起

日前食安問題連環爆，許多家庭主婦驚覺「還是自己在家煮」才是王道，除了重視選擇天然無污染食材外，不會釋出有毒物質的安全容器也成為關注焦點。為了讓家庭主婦安心料理，照顧全家人的健康，保…
http://www.top1health.cn/Article/136/16838
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…** 選吃體積大、含熱量低的減肥食物是減肥瘦身的一個小訣竅，既能讓你吃飽，又能達到減肥瘦身的目的。食物中所含的熱量不同，吃得多不一定攝入的熱量多，吃得少就一定攝入的熱量就少。…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
靜脈曲張OUT！3訣竅不可不知

許多美眉一提到靜脈曲張，就馬上色變，甚至敬而遠之，但是對於一些高危險族群，但是，包括穿著高跟鞋的櫃姐，還有經常搬運重物、久坐的上班族，以及血液循環不佳、缺乏活動的中老年人，也都是靜…
http://www.top1health.cn/Article/110/16790
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…一，但冬天天氣寒冷，外出運動需先做好保暖，且運動「護心」也有訣竅。陳咏亮醫師表示，冬天運動時應採「洋蔥式著衣法」，最裡層應避開易吸汗卻不易乾的棉質內衣，建議改選輕薄科技纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…活習慣的調整，遠離抽筋擾眠的煩惱。陳思帆中醫師提供生活調養的訣竅，包括： 1. 調養飲食習慣：飲食均衡，多補充水份，減少會加速鈣質流失的習慣，如抽煙、喝酒或飲用濃茶咖啡等。 2…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
5個生活小習慣　助你遠離疾病

…才能做到健健康康的生活，讓疾病遠離我們呢？來看看下面的一些小訣竅。 ![只要養成不喝隔夜茶、飯後不馬上洗澡、戒菸酒等習慣就能降低生病的機率。][47047] **飯後洗澡是…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…幾種減肥方法，包括好萊塢演員或是當紅女模，都有保持身材的獨門訣竅： **1.葡萄柚精油：**葡萄柚含有豐富維他命C，對於保護免疫系統健康也有幫助，據傳香味還有抑制食慾的功效。珍妮…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623

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