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「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

咀嚼能控腰圍！9減重訣竅公開

你認為消化道只是個簡單運行著咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那就太片面了。根據美國《讀者文摘》網站刊登了其總編輯莉斯•瓦卡列洛以及擁有超過25年臨床經驗的資深營養專家凱特•斯卡拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17560
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

過年期間，家家戶戶都必定都會存放一些餅乾、糖果，有親朋好友到家裡拜年時可以當作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
超模何穗：女生減肥3大關鍵部位

…拍出美美的照片是何穗Sui He的拿手絕活，她分享拍照的兩大訣竅： 1.站著：不要太誇張的動作，自然就好。身體站挺稍稍側身，整個線條就會看起來纖細許多。 2.坐著：翹腳交叉或斜…
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
幼童遠離氣喘夢魘　3訣竅缺1不可

…色彩、可愛的食物，讓幼童少量多餐。 **【緩解氣喘　3訣竅】：** **1.定期檢查：**平時要定期帶孩子看醫師檢查，即使小孩完全沒有症狀，也要定期接受醫師的追蹤檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/25/17362
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

…果的安全衛生挑選，無形中更加重要。 **【選購蔬菜　3訣竅】：** **1.病蟲抵抗力較強的蔬菜：**諸如：地瓜葉、紫蘇、紅鳳菜、龍鬚菜、萵苣、韭菜、豌豆苗等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
絕對致癌！亞硝酸鹽添加物危險

…氮物的原因。 **改變烹調法，多吃解毒物，對抗亞酸鹽三訣竅：** **1.亞硝酸鹽解毒食物：**多吃含維生素C、E、纖維質的青菜、水果、五穀雜糧等食物，或富含多酚類的食物如…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348
好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

不用幾分鐘，和不輸有名拉麵店的美味拉麵，就在眼前熱呼呼登場……。你是否曾經沒由來的突然好想吃泡麵呢？　明加了一堆添加物、對身體百害無一利，偏偏就是太方便了，無法抵抗它的美味。責怪自…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

…輕人吃日式炸豬排，都懂得挑豬的腰內肉，但是，吃到優質好豬肉的訣竅，除了學會看顏色、油花分布，更重要的是飼養時間最好超過6個月以上，屬於自然慢活成長的「自慢豬」，更能吃出豬肉的香甜滑…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…國人每日應攝取5到9份的蔬果，實在差很大！ ![清洗蔬果有訣竅，幫助攝取到最完整的植物營養素。][48387] 為什麼至少每天要吃足蔬果？因為蔬果中含有豐富的植物營養素，根據國…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…以在子宮因為寒冷而抗議之前，想為大家彙整保護子宮並紓緩經痛的訣竅。 ![（圖片提供／美忍者）][48143] **姿勢與子宮的密切關聯** 在「恐怖！不矯正駝背就會導致「經痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
DIY香草茶　學會3種沖泡方式

…好時，打開杯蓋瞬間深呼吸，還能吸收精油的芳香。 **小訣竅** 香草茶飲是指用水當做溶媒，幫助香藥草中對身體健康有幫助的成分釋出至茶汁中，但根據目的及植物的特性不同，準備方…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

文／蕭千祐 **水果要飯前還是飯後吃？** 飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…果反而變胖。所以，輕斷食前如何調整身體、斷食結束後攝取食物的訣竅，將是左右減肥的成功關鍵。 ![（圖片提供／美忍者）][47502] 健康情報網站『Onlymyhealth』介…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
吃豬肝補血？一周不超過7片

…e--> **挑選健康豬肝的方法** 要挑到健康豬肝是有訣竅的，買豬肝最怕買到病死豬、不新鮮的豬肝，以下教您如何挑選健康豬肝： - 來源：選擇優良廠商、信譽良好且衛生的豬農。…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
「扣」住健康！保鮮盒禮盒71折起

日前食安問題連環爆，許多家庭主婦驚覺「還是自己在家煮」才是王道，除了重視選擇天然無污染食材外，不會釋出有毒物質的安全容器也成為關注焦點。為了讓家庭主婦安心料理，照顧全家人的健康，保…
http://www.top1health.cn/Article/136/16838