…人組成「『藝』起抗結核」康樂隊,除宣導結核病預防及篩檢等正確觀念外,並趁此機向宣導如何預防H7N9流感。藝人包括秦偉、秀場女神貝蒂、天天開心節目主持人司馬玉嬌及影歌視紅星陳瓊美。4…
http://www.top1health.cn/Article/37/12912…的不健康飲品。 另外,調查也發現,民眾對早餐有3個錯誤觀念,1是「早餐早吃晚吃沒關係」,另1是「看起來豐富就是營養」,以及有「奶」就好等錯誤觀念。其實,上午7至8點吃早餐最好…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865…入身體的第一口及睡前的最後一口食物都是水果,這就是大錯特錯的觀念,你可憐的肝就像在血汗工廠上班一樣,天天都不得休息。 反而是吃進肚子中的糖果、蛋糕、巧克力等甜質,因為有經過精…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775… 一般來說,孩子在3歲之前,對於時間沒有什麼感覺,他們的時間觀念遠不及成人詳細而確切。隨著年齡的增長,孩子對時間的判斷標準才會逐漸產生變化。 此外,孩子做事拖拖拉拉,也與父母…
http://www.top1health.cn/Article/87/12737… 台大免疫學博士、國內免疫學權威的孫安迪醫師,因提倡健康養生觀念,上遍各大談話、健康類節目,他常提倡養生首要注意的是強化身體免疫力,當防禦系統沒有漏洞時,病毒自然不容易侵犯人體。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/12628…以讓細菌無法生存,這麼一來,保存期限就能無限延長。這是錯誤的觀念和作法,一定要調整。 已開封的食物、食品,可能沾有細菌,很多細菌生命力旺盛,不論高溫、低溫都殺不死,千萬不要期…
http://www.top1health.cn/Article/252/12554對抗步步進逼的H7N9禽流感,平日要有正確防疫觀念,不僅對抗禽流感,也能增加免疫力抵抗其他疾病,尤其是工作壓力大、和周圍人群頻繁接觸、且作息容易不正常的上班族更需特別注意。醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558…落客馬克與近上百人聚集,排字高舉笑臉牌,倡導「全民練5功」的觀念,也就是健康生活形態的5個守則,包括天天「蔬果579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」,同時…
http://www.top1health.cn/Article/261/12437…專家提醒,抵抗力較差的嬰幼兒是高危險族群,家長應從有正確預防觀念,增強寶寶免疫力,降低感染機率。 ![H7N9禽流感在中國大陸持續發燒,專家提醒家長多注意抵抗力較差的孩子,加強預…
http://www.top1health.cn/Article/22/12417…為攝取「醣類」就會發胖,因此把白飯設為拒絕往來戶,這是錯誤的觀念喔! 「醣類」可以分為「單醣」、「雙醣」和「多醣」,想要控制體重,只需要遠離含不好的「單醣」、「雙醣」類食物即…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399…心。營養師提醒,家長平日應多陪伴孩子,讓孩子們建立正確的飲食觀念,並拒絕垃圾食物,少吃多運動,才是維持健康,頭好壯壯的不二法門。 ![國內學童外食情況很嚴重,營養師擔心以垃圾食物…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340…係使用時間甚至超過10個小時以上,久坐電腦前又缺乏良好的使用觀念,長期下來很有可能導致許多身體的不適,嚴重者還有可能導致許多不可挽回的情況產生。 瑜珈老師唐幼馨表示,手腕關…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312… 只要不偏食、營養均衡就不容易生病,丁綺文提醒,在營養學的觀念上,許多營養素的效果是環環相扣。 也就是說,今天吃了營養成分A,會幫助營養成分B的吸收,營養成分B又會與營養成…
http://www.top1health.cn/Article/22/12296…氣由寒冷漸漸轉暖和,但也由於還不穩定,容易引起感冒。中醫養生觀念中認為,春屬東方風木,應於人體為肝,所以春季是是調養肝臟的好時機,中醫師建議,可以選用一些補脾燥濕、扶助正氣、袪除濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275…證懷孕過程一定能順利成功,如果不孕婦女能有「冷凍胚胎保險」的觀念,將有助試管嬰兒孕中失敗者,再次輕鬆懷孕。 由於胚胎冷凍技術的進步,冷凍胚胎的存活率已高達95%以上,且解凍後…
http://www.top1health.cn/Article/12/12216