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「肺功能」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「肺功能」的資料

好萊塢女星愛運動　有纖細好撇步

…星一樣，可以開心享瘦一夏： ![有氧運動有助於提高心肺功能，每天至少要進行30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車或游泳等，都能夠提高心肺功能，還可增加脂肪的消耗，更能降…
http://www.top1health.cn/Article/250/19619
韓風舞蹈瘦身　加速燃脂月減2公斤

…以在1個月內瘦下2公斤。 ![舞蹈加上體適能運動，可加強心肺功能並提升脂肪燃燒的速率。（圖／江旻駿攝影）][60447] 專業舞蹈教練Danny老師強調，跳舞是人類與生俱來…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473
中暑又感冒！選三伏貼＋防暑茶飲

…因其中藥物包括利尿藥物，所以可能出現頻尿現象，而孕婦、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼即會大量起泡者，及發燒和咽喉發炎者，並不適用。 **【小叮嚀】：** 「三伏貼」穴位敷貼期…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500
3天狠甩8千卡　恐過度訓練症候群

…集訓練，賽後就必須進行短期恢復與長期恢復，以避免肌肉損傷、心肺功能下降等過度訓練的後遺症。長期恢復可以藉由安排循序漸進的運動課程表，並針對運動後的飲食做調配，若有運動成績停滯不前的…
http://www.top1health.cn/Article/306/19452
運動別犯4大錯誤　有效運動3關鍵

…原本追求健康的運動行為，反而變成健康風險的隱形殺手，容易對心肺功能和肌肉造成傷害，增加心臟疾病和運動傷害的風險。 **【運動4錯誤認知】** 1.**時間越久越好？**…
http://www.top1health.cn/Article/306/19448
夏天泡腳顧脾胃！橘皮砂仁消脹氣

…站著，血液蓄積在下肢靜脈，氣血循環變差，造成靜脈曲張，影響心肺功能，體內毒素排不出，自然也會對脾胃造成負擔。 **溽暑傷脾胃　中藥泡腳緩解腸胃病** 從中醫經絡角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167
久坐不動！小心椅子正在謀殺你

…的近兩倍。 **你動的太少嗎？** 規律運動能夠讓心肺功能更有效率、增強肌耐力，達到理想的健康狀態，但如果有下列情形，就是活動量不足： ■一天當中，大多數時間都坐著 ■…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331
止咳化痰！就按天突、太淵2穴位

…況時，要戴口罩、多口，做好個人的衛生。此外，刺激有益呼吸道、肺功能的穴位，可緩和症狀。 ![][59753] **對治咳嗽的頸腕踝穴位** 位於喉嚨底部的天突穴，是促進呼…
http://www.top1health.cn/Article/297/19297
消除惱人水腫！4大食材效果佳

… **【肺虛氣弱】** **發生原因：**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀：**這類型的人平日就容易疲倦，不但懶得動也很懶得說話，說話時也氣若游絲、丹田不足…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽

…巴循環不良所造成，如果平日沒有運動習慣，或者很少運動，不但心肺功能會變差，也降低了藉由收縮下肢肌肉來幫助血液及淋巴回流，因此造成水腫，所以，養成運動習慣對消除及預防局部水腫，確實有…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272
橘皮不怕見光死！快試試3招瑜伽

…能有效消除橘皮組織；建議每周至少做3~4次，最好再搭配強化心肺功能的運動，並且多喝水。不過，做所有動作都要量力而為，不要勉強。 **1.老鷹姿** 站在瑜伽墊上，雙膝微彎，…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262
戰勝奪命鈴！急性肺栓塞婦人獲重生

…一命。 ![游女士因大範圍的急性肺栓塞，引發急性呼吸衰竭，肺功能只剩不到六分之一。（圖片提供／台中慈濟醫院）][59572] 台中慈濟醫院心臟外科主任余榮敏表示，經電腦斷層攝影…
http://www.top1health.cn/Article/36/19248
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…效控制食慾。 3. 每周做150分鐘以上的有氧運動，增強心肺功能，消耗全身脂肪。 4. 泡半身浴促進血液循環、改善新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
預防季節病上身　五運六氣養身法

…症狀。  **四運──秋季注意肺功能穩定** 「金」為四運，相當於每年的秋季。由於金在天為燥，在色為白，在臟為肺，所以每年秋季，氣候變化以燥氣變化為…
http://www.top1health.cn/Article/80/19106
遠離癌症！十大致癌風險OUT

…加6％的死亡率風險，另外還包括心血管疾病、腦血管疾病的增加、肺功能的減低，以及肺癌風險的增加，皆與空氣污染有關。 **【致癌風險九】：重度使用手機** 國際癌症研究中心提出…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896

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