「肺功能」搜尋結果
總共找到 948 筆符合關鍵字「肺功能」的資料-
投擲繩索高強運動 燃燒9百卡路里
…參與者專注於身體的不同部位，都是圍繞高強度間歇訓練，以增加心肺功能，減少體內脂肪，改善肌肉張力。 <!--more--> ![曲身壓輪胎，有助改善肌肉張力。（圖片／取材自《每日…
http://www.top1health.cn/Article/306/22651 -
挺胸別凹胸！漏斗胸微創不再自卑
…，傷口約20公分左右，並且需要切斷肋骨，病人恢復期較長，對心肺功能改善也有限。但目前採取納氏手術的方式，手術時間較短、傷口小僅在胸部左、右兩側各個2至3公分左右，也大幅降低出血量。…
http://www.top1health.cn/Article/37/22626 -
上班族緊張僵硬頭痛 來學吸吐訓練
…跑、游泳、健走、瑜珈，講究吐吶的太極拳等有氧運動，都是增加心肺功能、提升肌耐力的不錯選擇。 **鍛鍊呼吸肌這樣做！循序漸進有步驟** 大家都知道運動對身體的幫助，然而對忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558 -
動次動次！大腦保健操 老年防癡呆
…以下5式的大腦保健操，結合有氧運動及協調性的訓練，不僅促進心肺功能，也能夠活化大腦循環；而其中有些左右交替、跨越身體中線的動作，也有助於活化左、右腦之間的溝通橋樑。 **招式…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398 -
「柿」在必行！ 冬季美顏增免疫
…鈣、磷、鐵，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功效，能提高心肺功能，增強免疫力。 ![柿子的維生素C含量是蘋果的10倍，具有美顏、抗衰老的作用。（攝影／黃志文）][71308] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22301 -
冬季驅寒+甩肉？ 在家就能輕鬆動
… 上樓梯** 只要7分鐘，就可以消耗100卡，還可以鍛練心肺功能。 **2. 下樓梯** 只要14分鐘，就可以消耗100卡熱量。 <!--more--> ![跑步機能…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193 -
小心！胖子大腦老得快 4成不自覺
…做輕度運動或韻律操，保護關節和肌肉健康，也促進心血管健康和心肺功能。 為了讓更多人瞭解失智症，失智老人基金會也針對年輕人開發「健康日記」APP，內容包括失智症自我篩檢、運動健…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042 -
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知
…泌等系統功能出現狀況。 **部位7／右臉頰長痘：**多半與肺功能失常有關。肺部主要掌管人體的呼吸系統，所以有些人感冒時，右臉頰會突然長出痘痘來。 **部位8／下巴長痘：**多半…
http://www.top1health.cn/Article/277/22022 -
搭捷運也能做運動！上班族5招養肌
…運時，多走樓梯、少搭電扶梯，或是利用5招簡單肢體伸展，增加心肺功能，以彌補運動量不足窘況。 ![上班族搭捷運候車時，可利用上肢肌群運動，增加肌肉柔軟度。示範：物裡治療師曾瀅穎）]…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936 -
COPD真惱人！孫越年住院4次
…以上有抽菸習慣的民眾，應立即戒菸，且養成每年做一次胸部X光的肺功能檢查，以早期發現和及時治療。 **北市64院所鼓勵戒菸！年底前免收掛號費** 為鼓勵民眾戒菸和遠離CO…
http://www.top1health.cn/Article/29/21931 -
慢性肺阻喘不停 戒菸+運動復健
…菸及二手菸，預防最好的方法就是不吸菸，或趕快戒菸，並定期檢查肺功能，除要規律用藥之外，持續運動幫助肺部復健，更是缺一不可。 
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