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「效率」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料-
甩壓力！每日檢查電子郵件勿逾3次
…事件下，少量、短時間內讓皮質醇釋放，其實有助於身體放鬆，很有效率的處理壓力是事件，解決後讓身體回歸到正常、低壓的狀態。 研究人員解釋，當人只有有限的次數可以檢查電子郵件時，每…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178 -
【查疾病】心肌炎
…炎會使心臟功能受損，患者常會感到體能降低、易喘；另因心臟功能效率較差，血液供應不足，患者常會看起來臉色蒼白，出現冒冷汗等交感神經興奮現象，以及心律不整、頭暈、嘔吐等症狀。 許…
http://www.top1health.cn/Article/157/21858 -
拒當小「腹」婆 3招辦公室也能瘦
…時間來鍛煉。可利用工作休息的時後，做做辦公室小運動，就能夠有效率的甩掉小肚腩了！ 下面這3個小動作，休息的時候就做做看吧： **動作1：** 坐在椅子上，腰背挺直，雙手…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028 -
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇
…是1000毫克。 **高鈣食物+營養強化牛乳 補鈣更有效率** 同樣一日三餐，怎麼吃才能攝取到足量的鈣質？首先，需先認識哪些食物屬於「高鈣食物」。衛福部資料顯示，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968 -
惱！冬季代謝慢 4招排毒減小腹
冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食慾大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的意義。以下介紹4種簡單…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958 -
開車打瞌睡？逾7成駕駛有睡眠障礙
…止或低下指數高達85.8次/小時，最低血氧濃度為54%，睡眠效率為77.6%，深層睡眠比例僅1.9%，屬重度阻塞性睡眠呼吸中止症，後經治療，始獲逐漸改善。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951 -
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒
…速度，體內維生素C濃度較高者，運動時消耗熱量的速度較快，燃脂效率甚至可相差到30％。 <!--more--> 
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