…對我們來說不再圓了,但是請大家珍惜身邊親友,過個在聚不在吃的快樂中秋節。」短短半天累積近4000個分享,底下網友紛紛留言:「不忍按讚!」也有人說:「深植人心的林醫師,始終陪著大家不…
http://www.top1health.cn/Article/261/15463…素、植物性化合物等,對修護發炎組織、抵抗細胞病變,甚至是提升快樂心情都有很大的幫助。推薦一道牛蒡番茄汁,營養、熱量都能兼顧。 <!--more-->  ###推荐閱讀 <ul> <li><a href="http://www.parent…
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http://www.top1health.cn/Article/87/15287…是是運動量不足及飲食吃得不正確,因此減重的關鍵就是「聰明吃、快樂動」,但在許多人的觀念裡,「減重」總與「吃不飽」劃上等號,其實,只要把握健康均衡飲食原則,不必挨餓,既能享受美食也能…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244… **【健康小叮嚀】:** 澱粉類與甜食能提高讓情緒快樂的血清素,因此有些人心情不好時,特別想吃甜食或澱粉類。必需注意,避免在空腹時狂吃甜食,容易導致身體大量分泌胰島素,以…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130… **救救弱勢兒 大家一起來** 為了幫助弱勢學童能快樂學習和成長,兒盟呼籲民眾發揮愛心、慷慨解囊,支持「弱勢兒童開學扶助計畫」,除了資助三餐溫飽、學習費用之外,也關心弱勢…
http://www.top1health.cn/Article/87/15116要活就要動!長久以來,不論中西醫,都強調運動的重要,運動不但對我們的身體有幫助,對心理也有相當的助益。最近國外研究發現,運動確實能有效減緩重度憂鬱症患者的憂鬱症狀。 ![國外研究…
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