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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時

…康殺手，每天晚上不熬夜、睡飽7小時，才能睡出好骨本。 ![夜間睡眠未滿7小時發生骨質疏鬆症的風險是一般人的1.68倍。][76301] 國內50歲以上的骨鬆患者約有246萬…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214
杜絕三大過敏原　氣喘自我照護

…但是若接觸到過敏原而導致氣喘發作產生胸悶、咳嗽、運動或清晨/夜間出現喘鳴聲這些氣喘常見的症狀，還是須要進一步尋求專業醫師治療。 **杜絕三大過敏原，有效預防氣喘症狀發生*…
http://www.top1health.cn/Article/25/25196
【查疾病】小兒急性喉炎

…能較差所以發病後很快會出現喉阻塞症狀。多數患兒發病非常急促，夜間突然被憋醒，煩躁不安，發熱，聲音嘶啞，同時出現一陣陣吹哨般的響聲(醫學上稱為「喉鳴音」)。此時，咳嗽聲音極為特殊，像…
http://www.top1health.cn/Article/157/25081
【查疾病】磨牙

…否存在心理問題。如果是則應進行自我調節或找心理醫生治療。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫生的指導下睡前服用少許鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則…
http://www.top1health.cn/Article/157/25084
【查症狀】老年人腿抽筋

一些老年人在夜間睡眠中或白天休息時會發生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人們總是把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一…
http://www.top1health.cn/Article/158/25104
【查症狀】口苦

口苦指的是口中有苦味。正常人的口腔感覺是清爽舒適的，偶爾夜間醒來或早上起床時會有輕微嘴巴苦，或酸澀的感覺，不用過於在意，但若白天或經常感覺口苦，則要當心可能是健康出了問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/24980
【查疾病】淋巴癌

… 公分之異常隆起腫塊 3.癢：持續性的全身發癢 4.汗：夜間不正常排汗 5.咳：喘不過氣或是咳嗽 6.瘦：六個月內體重減輕 >10% 並感覺疲倦淋巴癌的成因尚未完全…
http://www.top1health.cn/Article/157/24908
防治乳癌早篩檢　巧補褪黑激素

…健康的生活型態。此外，褪黑激素的分泌也與乳癌有關，如夜間輪班者，生理時鐘混亂，褪黑激素只有正常人的一半，與外界光線變化有關；所以夜間熬夜、開燈睡覺會干擾褪黑激素分泌。建議補…
http://www.top1health.cn/Article/310/25048
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。 **3.不要不覺得飽** 西瓜和蘋果不同，它的甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
【查症狀】老年人小腿浮腫

…題。老年人由於高齡，通常是坐多活動少，小腿浮腫多半是生理性，夜間休息後能好轉，建議適度增加活動量。
http://www.top1health.cn/Article/158/24796
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…眠。這是因為酒精在代謝過程中會造成腎上腺分泌紊亂，讓飲酒者在夜間很容易醒來。 **建議：**睡前3~4個小時內不要飲酒。 **躺在床上玩手機** 平板電腦、智慧手機等的顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…早餐，能讓負責控制飲食衝動的大腦活動減少，增加飽腹感，也降低夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶

…上適合養陰，而壓力、熬夜和晚睡等不良生活形態會耗損肝陰，造成夜間陰血不足，身體和皮膚處於虛弱狀態，特別容易誘發蕁麻疹。 **中醫治療壓力型蕁麻疹　涼血兼顧疏肝理氣** …
http://www.top1health.cn/Article/80/24624
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…續的睡7～9小時是最好的，如果可以的話盡量別午睡，這樣會打亂夜間的睡眠品質，但如果真的累到不行，就打個盹吧，盡量在下午三點前「睡完」，一次別太久，大約25分鐘，最多最多就90分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
防蕁麻疹復發！喝黃耆養生茶調理

…抓皮膚，且避免熱敷，以免激發過敏因子，穿著以涼爽通風為原則，夜間睡覺棉被不宜蓋太厚太緊。林慶鐘中醫師表示，藥膳和養生茶飲調整免疫系統，也是預防蕁麻疹反覆復發的不錯方法。建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/23777