低膽固醇 | 搜尋結果

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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

…1.9公克，比餐桌上常見的高麗菜和小白菜都要高，膳食纖維可降低膽固醇、讓血糖穩定，促進腸胃道蠕動、幫助排便正常，適時攝取對胃腸蠕動較緩慢的銀髮族很有助益。 **信義鄉盛產龍鬚…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
吃對6類食物　大腸癌不上身

…如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。另外，已有研究指出，蔥科食物內的營養素能保護腸胃，避免幽門螺旋菌損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…元素，還含有蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，可降低膽固醇，也是排毒的利器，海帶是腸蠕動的加速器，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。 **4.菇類：**包括香菇…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
研究：韓式料理　能降低膽固醇

…的韓式拌飯和烤肉。研究人員表示，韓餐中含的營養成分均衡，可降低膽固醇和血糖濃度。各類蔬菜、發酵食品和五穀雜糧有助於防控心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。 **資料來源：ETtod…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…，要多喝牛奶；老年人常因牙齒不好，一定要多吃豆類製品，有助降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…萄聚糖（β-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它對降低膽固醇、預防心血管疾病有相當大的幫助。 ![早餐要顧及纖維質攝取，外食族可搭配一瓶高纖燕麥穀奶。（圖片提供／統一企業…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…能之外，也是許多人眼中能幫助減重的飲品，高膳食纖維、低脂肪、低膽固醇，也因此出現許多搭配豆漿而成的減肥食譜，包括玉米、香蕉、黃瓜等都成為可以與豆漿一起搭配，幫助減重。 ![豆漿搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
清血路排毒　吃紅麴的6大好處

…逐漸被重視，紅麴至少可產生10種莫那可林K系列物質，除了可降低膽固醇合成外，還有許多保健功效，清血、排毒、降血糖、降血壓、抗老，紅麴又稱紅麴米，是由紅麴菌形成的發酵物；紅糟則是利用…
http://www.top1health.cn/Article/80/13343
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…eta-葡萄聚糖，大部份蔬果少有Beta-葡萄聚糖，這對於降低膽固醇、預防心血管疾病有很大的幫助。所以補充高纖燕麥穀奶是個便利的方式。高纖燕麥穀奶可作為正餐之一，例如早餐1瓶高纖燕…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…取過多熱量，還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便祕、預防大腸癌等功效。 - 助代謝排毒火龍果中富含其它蔬果中少有的植物性白蛋白，可自動與…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…機率降低34%左右。此外，每天只吃0.5碗的豆類，也能有效降低膽固醇。 **3. 杏仁** 除了同樣具有單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀，杏仁所含有的維生素E更是其他堅果類的1…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…效地清除身体的熱氣，並幫助解毒，也具有解除便祕的作用，能夠降低膽固醇，熱量低且具有高度營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
塗荸薺趕走老人斑　軟化角質淡斑

…景天等具活血化瘀效果的藥材和處方，調理體質，促進血液循環，降低膽固醇和動脈硬化，進而預防老人斑。以上藥材也可作為斑點形成後的治療，且加入白芷或牡蠣粉，更有助於肌膚美白和軟化患部角質…
http://www.top1health.cn/Article/81/12426
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…配各種天然食材，容易有飽足感，食用上確實好處不少，不僅能夠降低膽固醇風險，並對於血糖敏感度，會有比較趨緩的效果。 **【不復胖5大要訣】：** **1.先設定明確目標：…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
唐志中稱薑黃解酒？中醫：沒效果

…肩膀、腰間疼痛、產後腹痛等，能活血行氣、通經止痛，另外，對降低膽固醇、三酸甘油脂也相當有效。但如果過度食用，恐會增加肝臟負擔，而女性則會引起血液循環上的變化，造成經期改變、月經不順…
http://www.top1health.cn/Article/258/12093

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