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…eta-葡萄聚糖,大部份蔬果少有Beta-葡萄聚糖,這對於降低膽固醇、預防心血管疾病有很大的幫助。所以補充高纖燕麥穀奶是個便利的方式。高纖燕麥穀奶可作為正餐之一,例如早餐1瓶高纖燕…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293…取過多熱量,還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便祕、預防大腸癌等功效。 - 助代謝排毒 火龍果中富含其它蔬果中少有的植物性白蛋白,可自動與…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121…機率降低34%左右。此外,每天只吃0.5碗的豆類,也能有效降低膽固醇。 **3. 杏仁** 除了同樣具有單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀,杏仁所含有的維生素E更是其他堅果類的1…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703…效地清除身体的熱氣,並幫助解毒,也具有解除便祕的作用,能夠降低膽固醇,熱量低且具有高度營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/250/12487…景天等具活血化瘀效果的藥材和處方,調理體質,促進血液循環,降低膽固醇和動脈硬化,進而預防老人斑。以上藥材也可作為斑點形成後的治療,且加入白芷或牡蠣粉,更有助於肌膚美白和軟化患部角質…
http://www.top1health.cn/Article/81/12426…配各種天然食材,容易有飽足感,食用上確實好處不少,不僅能夠降低膽固醇風險,並對於血糖敏感度,會有比較趨緩的效果。 **【不復胖5大要訣】:** **1.先設定明確目標:…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173…肩膀、腰間疼痛、產後腹痛等,能活血行氣、通經止痛,另外,對降低膽固醇、三酸甘油脂也相當有效。但如果過度食用,恐會增加肝臟負擔,而女性則會引起血液循環上的變化,造成經期改變、月經不順…
http://www.top1health.cn/Article/258/12093…突變的功效。例如:蒜頭、洋蔥等。 3.薑中的薑黃素:可降低膽固醇並提高好的膽固醇,預防心血管疾病的發生,可保護胃黏膜免於受傷。 **【金黃、白色系】**—-檸檬素、帖烯類…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944…的蔬果汁,但別忘了連渣一起喝,全果汁中的渣富含纖維,有助於降低膽固醇以及幫助排便。
http://www.top1health.cn/Article/80/11938…多菜多掃毒!認識「蔬食」6大特性與益處 **特性【1】低膽固醇** 人體血清中所含的脂肪,主要是指膽固醇、三酸甘油脂(又稱中性脂肪)、磷脂質以及游離脂肪酸。而膽固醇又分…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683…建議糖尿病患者可以嘗試「高纖低糖年糕」,而腎臟病患則可以嘗試低膽固醇、低磷、高纖維原則設計的「低蛋白蘿蔔糕與年糕」。建議有慢性病的患者,如果要將吃年糕納入過年期間的飲食,最好先請教…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319…功效,能夠幫助身體對抗食物的細菌與病毒,預防感染,同時可以降低膽固醇,減少大魚大肉帶來的脂肪堆積。 2. 小茴香是常用香料孜然粉的主要原料,也是臨床常使用的中藥材,性味與洋蔥同樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/11356…料具有活血化瘀、降脂減肥的效果,其中山楂因為能化瘀消脂,有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。 **枸杞山楂降脂飲** 藥材:枸杞子10克、首烏15克、草決明15克、山楂15克。…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157…尿病、冠心病、高血脂症等疾病要趕快治療,飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,更不能抽菸,還要有固定做運動的習慣,才能夠遠離中風。
http://www.top1health.cn/Article/28/11037…綠色抹茶」兼具養生效果,除能抗癌和降低心臟疾病的機率,還有降低膽固醇、燃燒過多脂肪、預防糖尿病及中風。另綠茶中的兒茶素,具備擴張血管的功能,有助於改善血管的彈性,使血管不易產生堵塞…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879