「改變」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料-
飲食減鹽份 降1/3頭痛發作機率
…高脂的飲食。不過兩組飲食中的鹽份量控制一樣，並分3個階段進行改變鹽份的實驗。 在第1個階段中，每日鹽份大約控制在9克，也就是一般美國人平均每日鹽份攝取量。在第2個階段時，每…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274 -
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處
…己約會** 跑步是移動式的冥想，你會一直檢視自我，比起外表改變，內心的成長才是帶給我最大的改變。有一次傍晚太陽西下，我看到窗外風景好美，趕緊把失戀的歌單排一排衝出去跑步，一個人跑…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294 -
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！
…e--> ![若要預防攝取過量的糖份添加物，首要從飲食習慣改變起，減少攝取加工食品，避免心血管疾病。][71179] 每日飲食中攝取糖份添加物量超過總熱量的25%的人，與每…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250 -
白天補錯眠NG 百合蓮子湯助好眠
…白天補眠等錯誤習慣有關。 **白天補錯眠晚上易失眠 先改變生活習慣** 基本上，失眠在中醫又稱為不寐、不得眠、不得臥、目不暝。不寐的中醫辯證「輕重不一」，輕者有入睡困難…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165 -
孕期好焦慮？4大方法舒緩情緒
… **★生理因素** ![][70816] **1.外型改變：** 懷孕初期的肚子較不明顯，若孕媽咪本身對身材非常在意，想當個漂亮的孕婦，但被詢問是否變胖或水腫等問題，就會對…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166 -
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾
…常美味。 **對於準備食物方面，父母可以：** * 改變食物的外觀：有形變無形﹝切碎、變成泥、蔬果打成果汁加上蜂蜜冰糖、以模型切割方式改變形狀﹞。 * 改變烹調方式：同樣…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073 -
老人常喊有病痛 憂鬱伴隨假性失智
…生活。常用的治療方法包括： **1.藥物治療：** 用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助於精神專科醫師。 *…
http://www.top1health.cn/Article/110/21952 -
吃不胖別高興！血壓飆恐甲亢作怪
…當道，別因為自己吃不胖就得意洋洋！1名40歲婦女，最近因作息改變，經常熬夜、吃宵夜，枕邊人都胖了2公斤，自己卻維持相同體重，卻有嚴重頭痛和血壓飆高的症狀，就醫檢查才發現是甲狀腺機能…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879 -
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化
…7] 台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，現代人工作、生活型態改變，在經常久坐、缺乏運動的情況下，腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響腸胃原本的消化吸收機能，使腸道功能出問題，容易出現消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765 -
張喬菲改吃素食 南瓜粥減肥又豐胸
…張喬菲表示，因為這次的國際廚藝大賽規定「以瓜入菜」，讓她跟著改變飲食習慣，專吃瓜類素食，3個月下來，意外讓她體重少了3公斤，胸圍由Ｃ罩杯升為Ｅ罩，身材才會變得「頂呱呱」。 特…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731 -
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦
…奶等小動作，都有助減肥的成功。][67565] 從小事情中改變自己是最好的，比如將全脂牛奶換成低脂牛奶而不必一下子換成無脂牛奶，小小的改變會讓你遇到沒有那麼多的挫折。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643 -
喝茶安心嗎？小心暗藏農藥危機！
…程十建議，政府農政單位應提倡、教育農民安全及減少用藥的知識，改變台灣茶農過度用藥的陋習，方能提高茶葉安全品質。
http://www.top1health.cn/Article/172/21625 -
上班族保骨先健走！每分鐘90步
…恐成為骨鬆高危險族群；女藝人賈永婕也呼籲，「保骨」應先從生活改變做起，包括：多喝牛奶補鈣、健走、多曬太陽等3招「好骨氣」，有效預防骨鬆。 中華民國骨質疏鬆症學會針對全台372…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557 -
懷孕記憶力變差？4類食材搶救記憶
…複誦才能存在腦海裡的長期記憶力。不過也不用太擔心，因體內激素改變而造成的記憶力下降現象，通常在產後1個月內就可以逐漸解除。 **懷孕期間 長期記憶力減退** 什麼是長期記憶…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542 -
降膽固醇助減重 美味蘑菇保身材
…中80%的牛肉食材，能讓烹飪者減少25%的食鹽用量，而且沒有改變風味。 
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