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「夜晚」搜寻结果

总共找到 781 笔符合关键字「夜晚」的资料

睡眠断断续续　夜间磨牙机率高

…于工作出现咬紧牙关的习惯，若未经适度舒压，累积的压力会延续到夜晚，让人在睡觉时不自觉地用力咬牙，发出巨大的磨牙声响。另外，台大医院睡眠中心、牙科部医师陈韵之表示，从传统牙医…
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
火烧心！中医：肝脏好胃食道不逆流

如果胸口灼热，像有一把火在烧，小心「火烧心」。中医师指出，俗称「火烧心」的胃食道逆流是门诊中常见的症状，这些并非单纯只是胃部健康出现问题，还与心脏、肾脏，以及肝脏健康有关；而想要根…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975
睡前运动15分钟　梦中也能瘦

…感，使人进入熟睡状态，也能让隔天可以保有良好的精神状态。人在夜晚时，血压是最低的，因此高血压患者若在此时实施睡前减肥法的话，可以使症状好转，而且对于成长期的青少年发育、提升成人的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952
别当进食的巨人！避免暴食5祕诀

…能会养成不太容易瘦下来的体质也说不定。这次要为各位介绍如何让夜晚的空腹感最小化的秘诀。 **避免晚上吃太多的秘诀** （１）用蓝色的餐具或餐盘蓝色有压抑食欲的色彩效果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
想去日本结婚！5大人气教堂

…白天「叶片」开启，阳光轻洒、绿树环绕，整体空间绿意盎然，到了夜晚，「叶片」阖起，其上幸运草的图纹灯将亮起，只觉星光灿烂、浪漫百分百。 **更多精彩内容请详见[《旅报》](ht…
http://www.top1health.cn/Article/120/13726
关键3点美腿操　大腿1周瘦5公分

…瘦，之后就能感受膝盖和髋关节处，也跟着变细。 **利用夜晚的排尿周期　喝水就能打开瘦身开关！** 进行完晚上的三点美腿姿势和美腿操后，睡前必须喝1到2杯水，以促进隔天早上的…
http://www.top1health.cn/Article/46/13681
火气大压力肥　舒压纤体茶享瘦

…晚上11点之前就寝，因为根据经络理论，肝胆经的气血循环，在夜晚11点至凌晨3点最旺盛。平常也可利用粉红玫瑰、山楂、荷叶、甘草等，泡舒压纤体茶助消火享瘦。 **舒压纤体茶**…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
夏季战痘克星　推荐2款消火茶饮

… **【注意事项】：**中医经络理论指出，肝胆经的气血在夜晚11点至凌晨3点最为旺盛，此时若不休息，则肝脏解毒功能将受到影响，容易引起肝气郁结或是肝胆火旺等病理反应，使皮肤新陈…
http://www.top1health.cn/Article/258/13515
再游韩国　不要错过5个新玩意

…索野生动物园，都让爱宝乐园更让人流连忘返。不仅日间活动多元，夜晚花车游行与烟火汇演都让旅客大呼不虚此行。 ![][34685] **5星级【THE MVL Hotel开幕…
http://www.top1health.cn/Article/120/13430
越南潘切小渔村　转型成度假胜地

…达100多家饭店，紧邻着海岸线而建的饭店与餐厅最受欢迎，也是夜晚逛街购物的主要街道。「避风角」的海风相当大，经年累月地将海里的沙子往内吹，堆积成相当特殊的沙丘地形，广达5…
http://www.top1health.cn/Article/120/13297
做身体的主人　慎用安眠药5观念

生活压力大、遭遇变故等种种因素袭来，让许多人在夜晚时分翻来覆去难入眠，为了在短时间内入眠，第一时间只想寻求镇静安眠类药品的帮助，逃避压力、失望与解决焦虑，但不适当使用药物的结果，恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292
天热少吃冰　护呼吸道顾肠胃

…造成肌肉收缩有关。至于手部方面，如果本身手部有关节炎的问题，夜晚吹冷气，没有做好保护，隔天就容易变得僵硬，所以夜间睡眠时，手部尽量不要裸露在冷空气中。 **更完整内容，请见[…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
不再睁眼等天亮　2安神茶饮助眠

「最近一个月晚上老是睡不好，想睡却睡不着，甚至有好几个夜晚都只能睁眼等天亮，该怎么办？」失眠是现代人常见的困扰，中医认为是身体阴阳失调引发脏腑功能失衡、心神不宁所致，平常可透过茶饮…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190
晚餐高热量诱惑！降食欲少吃享瘦

明明白天食量很小，但一到夜晚就食欲大开，彷佛大胃王附身是怎么回事？据国外研究发现，晚餐食欲大增为身体自然调控机制引起，且对高糖、高盐、高热量食物更是难以抵挡，营养师建议，想要成功瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
气喘儿回诊偏低！防气喘应3不5时

…习无法集中注意，后来才发现是因为鼻子敏感搔痒难耐，以至于影响夜晚睡眠品质，更有轻忽皮肤敏感，而习惯性搔痒，最终成了蜂窝性组织炎的不幸案例。
http://www.top1health.cn/Article/304/13048