變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「變胖」的資料

香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…購熱潮，甚至有錢也買不到香蕉。 **只吃香蕉，不瘦反而變胖** 其實香蕉减肥法很簡单，只要在早餐吃1~2根香蕉，並配服一大杯水，午餐和晚餐都能正常吃，就這麼簡單。不過醫學專…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…，應避免、減少食用的可能。 ##[★《巧吃零食》低卡不變胖的零食！](http://yahoo.top1health.com/Article/101/16849)##
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…沮喪甚至陷入產後憂鬱症的氛圍中。 **瘦身法寶1／孕期變胖不超過10公斤** 根據新英格蘭期刊的研究顯示，孕期體重增加過多，會增加產婦妊娠糖尿病、高血壓的風險，也會影響…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
快速燃脂跑步法　4要點快記住

…燒效率提高的要點，將跑步當做習慣的話可以改善代謝，也比較不會變胖，試試看這些辦法讓在食慾大增的季節裡讓囤積的脂肪燃燒吧！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src=…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…入過多熱量，食物一口接一口，毫無克制，但是飲食肆無忌憚不僅會變胖，更可能在過年期間引發急性腸胃炎，建議應該節制飲食吃，才能安心過好年。 ##[★《回顧食安事件》原燒毒牛肉+超…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
懶人福音！7種茶飲助降血糖

…上升的“低胰島素減肥法”曾經風靡一時。其實，血糖急遽上升也是變胖的原因之一。血糖上升的越快，體內的糖類無法轉變成能量，就會逐漸變成脂肪。只要將飲料換成茶類就能降低血糖了。在…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…出減肥效果。短時間抑制每餐的卡洛里，身體吸收率提高，結果反而變胖。所以，輕斷食前如何調整身體、斷食結束後攝取食物的訣竅，將是左右減肥的成功關鍵。 ![（圖片提供／美忍者）][47…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
體重VS無氧運動　科學運動減肥

…，有些東西沒有起作用。無論是在健身房內外，都需要做很多工作來變胖。如果你是認真的想要增重，你不僅僅需要全身心投入訓練中，還要給自己需要的適當營養。對於引起大塊頭的原因很多人…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744
減肥大敵！戒除3大生活壞習慣

…為止有哪些錯誤的習慣，是讓我們不管試了再多的減肥方法也還是會變胖的原因。 **1.請拋棄只擔心熱量的飲食習慣** 你喜歡吃御飯糰、杯麵、披薩或是漢堡嗎？如果是那樣的話，就一…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

炎熱的天氣稍趨緩和，終於感覺到秋意了。正所謂美食的秋天！　秋天的魚類特別新鮮，還有香菇、地瓜……光用想的，肚子就餓了起來呢！到了秋天，夏天腸胃不適的狀況，逐漸回復正常，食慾也大為增…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

近期發表在美國《兒科》雜誌上的一項實驗發現，超過半數的美國父母會要求家裡的青少年把盤裡的食物全部吃完，不能有剩菜。有三分之一的父母在孩子表示吃飽後，仍要求他們再多吃點，導致孩子常吃…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
每天吃一把堅果　降低2成死亡率

…顯著預防效果。 ![每天攝取1把堅果，有益心血管健康還不會變胖！（圖片／取材自英國《電訊報》）][46474] **30年飲食追蹤　12萬人大規模研究** 根據英國《電訊報》…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601
1天10根香蕉！辣孕婦水果減肥餐

…笙歌、無酒不歡的女子，直到3年前他開始狂冒痘、皮膚過敏感染、變胖、荷爾蒙失調，各種健康問題接踵而來，讓她意識到身體已經在向她抗議，之後甚至在泰國旅遊時感染了寄生蟲與登革熱，長期服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…。因此睡前少喝點水，能維護身體的休息，保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況。 **4.拒絕宵夜** 晚上吃宵夜後，會吸收過多能量，而體內過多的能量就會轉成脂肪，引起肥胖。因…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
抗癌首選！蘋果醋蛋健腸排毒

…售的蘋果汁，不但防癌營養多已流失，而且添加太多的糖，多喝容易變胖，建議直接吃蘋果較為營養。 **Q2蘋果富含有機酸，預防腸癌效果佳？** 有些人會吃蘋果緩和腹瀉的症狀，這是因為…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475