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「变胖」搜寻结果

总共找到 773 笔符合关键字「变胖」的资料

产后平均胖逾8公斤　4招打击脂肪

…沮丧甚至陷入产后忧郁症的氛围中。 **瘦身法宝1／孕期变胖不超过10公斤** 根据新英格兰期刊的研究显示，孕期体重增加过多，会增加产妇妊娠糖尿病、高血压的风险，也会影响…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
快速燃脂跑步法　4要点快记住

…烧效率提高的要点，将跑步当做习惯的话可以改善代谢，也比较不会变胖，试试看这些办法让在食欲大增的季节里让囤积的脂肪燃烧吧！ **更多精彩报导，请见：**<iframe src=…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…入过多热量，食物一口接一口，毫无克制，但是饮食肆无忌惮不仅会变胖，更可能在过年期间引发急性肠胃炎，建议应该节制饮食吃，才能安心过好年。 ##[★《回顾食安事件》原烧毒牛肉+超…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
懒人福音！7种茶饮助降血糖

…上升的“低胰岛素减肥法”曾经风靡一时。其实，血糖急遽上升也是变胖的原因之一。血糖上升的越快，体内的糖类无法转变成能量，就会逐渐变成脂肪。只要将饮料换成茶类就能降低血糖了。在…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848
打造不易胖体质！10日密集减肥法

…出减肥效果。短时间抑制每餐的卡洛里，身体吸收率提高，结果反而变胖。所以，轻断食前如何调整身体、断食结束后摄取食物的诀窍，将是左右减肥的成功关键。 ![（图片提供／美忍者）][47…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
体重VS无氧运动　科学运动减肥

…，有些东西没有起作用。无论是在健身房内外，都需要做很多工作来变胖。如果你是认真的想要增重，你不仅仅需要全身心投入训练中，还要给自己需要的适当营养。对于引起大块头的原因很多人…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744
减肥大敌！戒除3大生活坏习惯

…为止有哪些错误的习惯，是让我们不管试了再多的减肥方法也还是会变胖的原因。 **1.请抛弃只担心热量的饮食习惯** 你喜欢吃御饭团、杯面、披萨或是汉堡吗？如果是那样的话，就一…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723
秋冬贪吃！容易变胖5大饮食习惯

炎热的天气稍趋缓和，终于感觉到秋意了。正所谓美食的秋天！　秋天的鱼类特别新鲜，还有香菇、地瓜……光用想的，肚子就饿了起来呢！到了秋天，夏天肠胃不适的状况，逐渐回复正常，食欲也大为增…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
会变胖！研究：别逼孩子把饭吃光光　

近期发表在美国《儿科》杂志上的一项实验发现，超过半数的美国父母会要求家里的青少年把盘里的食物全部吃完，不能有剩菜。有三分之一的父母在孩子表示吃饱后，仍要求他们再多吃点，导致孩子常吃…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
每天吃一把坚果　降低2成死亡率

…显着预防效果。 ![每天摄取1把坚果，有益心血管健康还不会变胖！（图片／取材自英国《电讯报》）][46474] **30年饮食追踪　12万人大规模研究** 根据英国《电讯报》…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601
1天10根香蕉！辣孕妇水果减肥餐

…笙歌、无酒不欢的女子，直到3年前他开始狂冒痘、皮肤过敏感染、变胖、荷尔蒙失调，各种健康问题接踵而来，让她意识到身体已经在向她抗议，之后甚至在泰国旅游时感染了寄生虫与登革热，长期服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520
超简单减肥法！睡前10个好习惯

…。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。 **4.拒绝宵夜** 晚上吃宵夜后，会吸收过多能量，而体内过多的能量就会转成脂肪，引起肥胖。因…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
抗癌首选！苹果醋蛋健肠排毒

…售的苹果汁，不但防癌营养多已流失，而且添加太多的糖，多喝容易变胖，建议直接吃苹果较为营养。 **Q2苹果富含有机酸，预防肠癌效果佳？** 有些人会吃苹果缓和腹泻的症状，这是因为…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475
14个基本减肥常识　甩肉抄捷径

…他人相比，肥胖概率高近2倍。 **14.早上睡「回笼觉」会变胖** 早上如果睡了“回笼觉”，会打破身体的正常节奏。就算运动量与平时相同，消耗的卡路里量也会有少很多。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
吃巧克力更苗条？适量助加强代谢

…」。一个数据显示，不吃巧克力等食品的减肥者中，65%的人反而变胖。英国剑桥大学（University of Cambridge）最近的研究则发现，每天吃巧克力的人，与不吃巧克力的相…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376