…當「老外」,總是到便利超商隨手拿個便當和飲料,快速填飽肚子就解決一餐,絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣,長期恐會增加三高疾病的風險。不過,現在有營養師設計出「超商一日健康餐」,…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282…姿勢會造成肩胛骨突出、背肌因缺乏活動而衰退,最終導致傾斜。要解決上述的問題,最好的方法是勤做恢復肩胛骨的運動。而且,還能藉由肩胛骨活動所產生的熱能來消耗熱量。事不宜遲,一起來挑戰肩…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158天氣轉涼,許多人便忍不住展開秋冬進補的行動,造成瘦身進度「倒退嚕」,依往年經驗,每至秋冬季節即有8成民眾身材大走樣。醫師表示,男女性的肥胖部位不同,若想找回曲線感的身材線條,除了改…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122…累積在軀幹到不了四肢末梢。 <!--more--> ![解決四肢冰冷的毛病,可多服用芳香的花草茶。][44309] 林舜穀醫師進一步解釋,壓力大、容易緊張的人常有此症,會…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089…。林芯儀過去受牙痛困擾,不能開口大笑,希望藉此機會努力存錢,解決20幾萬的正顎手術費用。 ![林芯儀近來因中國好聲音節目在中國闖出名聲。(圖片/取材自維基百科)][44331] …
http://www.top1health.cn/Article/237/16094…人表示這些方法都只治標,最重要的是整頓源頭環境衛生,才是根本解決之道。 ![網路上有許多滅鼠偏方,有些並沒有真正防除老鼠的功效。][44321] 環保局表示,時常有民眾反映家中…
http://www.top1health.cn/Article/172/16093…是經過曝曬一整季陽光後的疲憊肌,吸收力變差、適應力下降,為了解決此時保養的瓶頸,前導精華的出現能協助、調整肌膚的吸收力,改善吸收狀況。 ![][43981] 美妝達人凱鈞老…
http://www.top1health.cn/Article/115/16026…絲巾,就能保護脖子不受冷風侵襲。而且,還能有修飾臉色的效果,解決一到傍晚,肌膚容易出現暗沉的問題,真是一舉二得。 **3:下半身保暖以大腿為重** 雙腳有“第二個心臟”之稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038…慢性疲勞可帶來許多的性功能障礙,是引起男子陽痿較常見的因素,解決方法:調整一下生活方式,給自己一個放鬆的時間,好好休息,並進行適當的鍛鍊。 **2.缺少性幻想 讓性衝動起來*…
http://www.top1health.cn/Article/262/16011…,建議有腹瀉困擾的人不如飲用薑茶,直接改善胃寒現象,也可一併解決腹瀉問題。 **【中醫師小提醒】:** 人體六腑以通為用,累積便是不好,但盲目的飲用號稱有排毒、通便、清宿便…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003…有效** 對於頻尿患者而言,最重要的就是找出頻尿肇因,解決頻尿問題,恢復生活品質。陳明村醫師強調,診斷檢查上,首先要做的是驗尿,看看是否有發炎現象。第二步利用肛門指診做攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/4/15820…不滿意的就是會有黑眼圈,黑眼圈會讓人看起來無神、疲憊,而為了解決皮膚困擾,弦子的解決方法就是找到時間就睡,充足睡眠可以避免內分泌失調,也能減輕黑眼圈。 **2.愛吃美食,不碰…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815…難治癒的一種,甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾,可以試著以食療方式調養,醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥,可以補血、顧脾肺之氣。 ![咳嗽不但最難痊…
http://www.top1health.cn/Article/29/15747…菌,或給予不吸收性抗生素治療,精神或催眠治療等。 想要解決腹脹困擾,平日可記得5個小方法,包括:**「飲食上少量多餐」**避免暴飲暴食是解決脹氣的根本之道;**「多攝取優格類…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731…擾的人,更是因為夜咳問題而導致睡眠品質下降、影響生活作息。要解決半夜咳嗽的問題,醫學博士朱曉平在其著作中提出一些簡單小偏方,例如食用蜂蜜或是口含薑片等,可以有效緩解夜咳問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/15721