…洗不到,常被误以为身体没洗干净。黑色棘皮症好发于颈部、手肘、膝关节和腋下等身体皱摺处。 ##[★《靠吃瘦身》中医推荐6材料](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099…,于日常饮食之外补充钙片。 ##[★《勇脚》4要领保护膝关节~](http://www.top1health.com/Article/164/14580)##
http://www.top1health.cn/Article/80/16063…劳动工作 保持正确姿势** 坐位工作者调整坐椅的高度,使双膝关节能自由屈伸,上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。因工作性质需要半弯腰的劳动者,保持下腰部伸直,两足分开与肩平行,使重…
http://www.top1health.cn/Article/238/16017…e--> ![从事跳绳前记得先做好暖身运动,以免拉伤或造成膝关节伤害。][43065] 此外,日本早稻田大学的研究更发现,跳绳与骑脚踏车相比,更有助于抑制食欲。研究人员表示,与…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827…、晚餐多补充深绿色蔬菜,下班后做跑步、快走等等负重运动,如有膝关节问题,则可以一般速度走路。 ##★ [《指甲变软是骨松?》医师怎么说](http://www.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755…蒋妈妈,有高血压、糖尿病、白内障、干眼症的病史,晚上睡不好,膝关节会痛,偶尔还会出现皮肤过敏。看诊时,蒋妈妈的儿子从背袋拿出吃的、擦的、点的一大包药袋,内含20多种药。 医师…
http://www.top1health.cn/Article/253/15589…医学科主任彭莉甯回答,酸痛本身只是一种症状,背后成因很多;以膝关节为例,退化让膝关节常感不适,为了避免上、下楼梯时有「怪怪」的感觉,周边的肌肉在动作时,自然承受比以前更大的力量,使…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565…、上抬,强化从髋关骨至小腿的肌力。疼痛逐渐改善后,可以慢慢做膝关节弯屈的复健,之后,可以在脚踝绑上沙包运动,增强肌力。当然也可骑脚踏车、走踏步机,提高膝关节周遭部位肌肉的肌耐力。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/15147…动,顶多一星期上一次瑜伽课,最近常觉得膝盖疼痛,且上下楼梯,膝关节会有卡卡作响的声音,她紧张地跟家人说:「会是膝关节退化吗?可是我这么年轻。」经医师诊断,发现自己得的是髌骨软骨软化…
http://www.top1health.cn/Article/164/15145…体内经常处于发炎状态,苹果型肥胖者常有关节疼痛的不适,尤其以膝关节、背部和颈部为甚。苹果型肥胖从腰围就能看出端倪。以台湾人来说,男性腰围90 公分、女性80 公分以下为标准,为了更…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076…。 6.伸展时,必须避免不当的伸展动作,例如:不要过度屈曲膝关节与颈部。不要过度伸展膝关节、颈部、或下背。不要扭转膝关节或对膝加强压力。不要在运动中闭气。不要伸展长而弱的肌肉,不…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938…院区中医师吴建东指出,中医观点认为,肾气不足会导致关节疼痛,膝关节可能会出现酸、胀痛感,一般会先开补肾的中药内服,再佐以针灸、薰针或是推拿,依病患体质及医师判断不同而定,患者在家也…
http://www.top1health.cn/Article/260/14890…天酸痛贴布未见改善,甚至出现行走困难的情况,就医检查才发现是膝关节缺血性坏死合并骨软骨缺损,需接受膝关节置换和骨移植重建手术才能恢复正常行走能力。 ![不当运动容易造成膝关节受损…
http://www.top1health.cn/Article/164/14580…足部过度内翻,或骨盆腔倾斜的人,也较容易发生;病患通常会感觉膝关节外侧,有疼痛或烧灼感加剧;治疗上,透过热敷,注射类固醇,或是电疗等物理治疗,均可舒缓疼痛。 复健科医师邱伟峰…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411…2:摄取太多卡路里,因脂肪而变胖的体质** 在脚的部位里,膝关节的部分是最容易囤积脂肪的。要是这里囤积了脂肪,是可以一把捏出来的。大腿、小腿后如果用两只手可以清楚的捏出来,爬楼梯…
http://www.top1health.cn/Article/46/14139