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…圖片提供/張文馨醫師)][34814] 常受邀至各大節目的美女中醫師張文馨表示,中醫認為腎主「黑」,護腎就是抗老、擁有亮白無瑕肌膚與延緩老化的關鍵,一般黑色藥材多入腎,如何首…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475…消暑利尿,此外由於西瓜熱量不高,也有人會藉由吃西瓜來達到減肥目的。不過雖然西瓜大多皆是水份,也有食用上要注意的小地方,加上果糖成份不低,患有某些疾病的人就不適合吃太多。 ![西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440…與佛教藝術等多變風貌的旅遊元素,是喜愛大陸旅遊的民眾不可錯過目的地。 **【東方金字塔~西夏王陵】** 富有傳奇色彩的西夏王朝,在古代曾經與宋、遼、金三國鼎立,但因…
http://www.top1health.cn/Article/120/13304…,所含的藥物成分喝多將造成「依賴性」,無法達到有效的藥品使用目的,更造成健康傷害。 ![感冒糖漿、維士比液、康貝特口服液等皆屬指示用藥,並非一般飲料。(圖片提供/北市衛生局)][…
http://www.top1health.cn/Article/172/13214…車最低收費600元缺乏遏止濫用的部分,消防局表示救護車收費的目的不在於收費,而在抑制杜絕不當使用救護人力及車輛等醫療資源,避免同一分隊之救護人車被民眾濫用,若民眾認為收費太便宜、自…
http://www.top1health.cn/Article/150/13196…,有時候車子停遠一點,就能找到市價5折的停車費,再騎腳踏車到目的地。」 王仁甫表示,現在的他非常省,為了省油錢,全家人會開行前會議,想辦法用一部車完成所有的事,盡量避免同時開…
http://www.top1health.cn/Article/172/13129…心主任吳信宏醫師表示,試管嬰兒是目前最科學,也最快速達成受孕目的的一種輔助生殖技術。許多從前束手無策的問題,如輸卵管阻塞,男性不孕症等,以往都只能聽天由命,望子興嘆,但目前則可用試…
http://www.top1health.cn/Article/304/13051…流傳下來的智慧。 ![][33438] 大自然的演化目的幾乎都與繁衍和生存有關,人類也是受大自然所掌控的對象,就像親生母親老是緊盯著我們一樣,生怕一個不小心我們就走偏了。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13018…見的泌乳食物都有共通點,就是富含油脂、草本類、胺基酸、水分,目的在啟動媽咪的乳腺。 如果產後3天,媽咪的乳汁稀少或沒有分泌,就叫做缺乳。透過以3種食補方式,對於產後缺乳可以達…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031…謝率。 **核心肌群第一招:深蹲(squat)** 目的:緊實腰腹部、屁股與大腿肌群,刺激肌肉生長。 動作:站在離牆壁約半步的距離,雙腳打開與肩同寬,雙手往後扶牆,臀部順…
http://www.top1health.cn/Article/250/12997…。 ![有氧運動以提升心肺功能,增加耗氧量,提高代謝功能為目的,例如慢跑就相當有效。][33368] **有氧助代謝 每次運動30分鐘** 健身教練mimi老師提到,有氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998…因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌、緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。 **4.按壓穴位** 若是因為吃食物太快引起的打嗝,可以按壓人中或虎口的合谷穴,若是因緊張焦慮引起的打嗝…
http://www.top1health.cn/Article/240/12996…胃部容量變少,限制飲食的多寡,並影響營養的吸收,以達到減肥的目的。不過,患者千萬不可認為減肥光靠手術就能輕鬆達成,手術前仍需經由醫師的諮詢與協助,選擇合適的手術方式,且瞭解術後如何…
http://www.top1health.cn/Article/99/12970…練習提升下肢肌力。 **瑜珈球練習一:正坐繞圓** 目的:懷孕中後期,運用瑜珈球訓練骨盆、髖關節處肌肉,幫助舒緩緊蹦不適。 動作:端坐在瑜珈球上,上半身保持正直不動,膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/17/12933…【○△□訓練】── 啟動「辨識形體」的能力** 這個訓練的目的在於提升迅速辨識形體的能力。生活中什麼形狀的物品最多?答案就是○、△、□三種,其中又以四方形最多。 圓形的物品…
http://www.top1health.cn/Article/244/12934