澱粉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「澱粉類」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「澱粉類」的資料

炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯

…。不過，林淑雯營養師表示，薯條可怕的不僅是熱量，還有澱粉類食物經高溫油炸後所產生的「丙烯醯胺」（acrylamide），已被證實為致癌物質。
http://www.top1health.cn/Article/80/13262
醬油含致癌物？衛署：不超標無害

…**使用違規化製澱粉　一周內普查原料廠** 至於粉圓等澱粉類食品爆出添加未核准使用的「順丁烯二酸酐化製澱粉」，衛生署今證實，不合格食品再增列「東朋食品」的粄條，其原料來自怡和…
http://www.top1health.cn/Article/172/13261
工業用澱粉違規添加　衛署封25噸

…有業者在食品中添加未獲核准的「順丁烯二酸」化製澱粉，抽查市售澱粉類產品25件及相關製品49件，其中在相關製品中有5件檢出，目前封存的產品及原料有25噸，違規業者處3萬元以上、15萬…
http://www.top1health.cn/Article/172/13223
濕疹不再來！就喝紅豆薏仁芡實湯

…中，這樣只要喝湯即可。【小叮嚀】：因薏仁、紅豆、芡實都屬澱粉類，加上糖，過量恐會讓糖尿病患者血糖升高，最好減半食用；而薏仁會讓子宮收縮，建議孕婦不要食用。 **藥浴改善濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/13148
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…油脂類，應減少食用。 3. **主食類：**飯、麵、麵包等澱粉類食物的碳水化合物含量高，但因屬於主食，不能完全斷絕攝取，以免造成身體代謝異常。建議每天至少攝取100克碳水化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…重要採取合乎人性的方法才能持久。例如喜歡吃飯及甜點等澱粉類食物的王小姐，加上先前試過激烈的減肥法，讓她成為不易瘦身的頑固型肥胖體質，採分段飲食減肥法後，改變了以往不健康的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…會引起體內酮酸飆高，引起腎臟負擔。研究也指出，吃低升糖指數的澱粉類並不會造成體重增加，建議可以選擇未精製的五穀根莖類，如糙米飯、雜糧等，均衡地分配在三餐之中食用。
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…然食物，如地瓜、糙米、五穀米、全麥麵條麵包等，吃低升糖指數的澱粉類比較不會不會造成體重增加。 **減重迷思二：避免吃蛋白質** 此外，也有的人認為在減重過程中應該避免攝取蛋…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…攝取其它食物。對減肥的人來說，均衡飲食相當重要，例如蛋白質、澱粉類等，都是維持肌肉與增加飽足感的必備食物，只要做好份量控制，就能瘦得健康不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…意變化，提供多樣性的菜餚刺激想吃的慾望。 **五穀根莖澱粉類：烹煮前先浸泡** 常見的食材包括白米、五類雜糧類和乾豆類等，浸泡有助於軟化組織，縮短烹調時間。以澱粉量較高…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
西洋梨身材燃脂　喝黑白木耳飲品

…大、乾燥、色白有光澤，無酸味或霉味者。在這道食譜裡，山藥屬於澱粉類食物，提供了相當豐富的熱量，所以最好是取代其中一餐來食用，而不是當做正餐之外的額外點心。 **【瘦小腹食譜：…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…會刺激分泌胰島素，有慢性病的隱憂。早餐的內容應該要有澱粉類、蔬菜類、蛋白質、再搭配1杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…三餐正常、營養均衡，只需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量，但不可完全不吃，至於加工類的食品像餅乾、罐頭、泡麵等，應嚴格遵守不吃；不喝含糖飲料、避免重口味飲食等規…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙

…代表牙齒已被酸性物質給包覆，增加蛀牙風險。 **5. 澱粉類零食** 洋芋片、白麵包等屬於高澱粉類零食，因為同時也容易卡在牙縫，澱粉也是牙齒細菌的溫床，如果吃完了洋芋片沒刷…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992
控制孕期體重　增加8公斤為限

…並非孕媽咪想像中的困難，特別是有些孕媽咪是「澱粉控」，沒吃到澱粉類食物會感覺好像沒吃飽，劉怡里營養師建議孕媽咪可以把澱粉類放在早餐的菜單中，一來可以解饞，又可以增加飽足感，順利控制…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789