…也是很好的產後坐月子食物,例如紅豆有發奶功效、黑豆可利尿、消浮腫,對產後調理元氣及恢復苗條身材多有助益,經濟又實惠。 **【坐月子小叮嚀】:** 坐月子期間,應均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631…因為舒服,而整晚持續同樣的睡姿,隔天早上起來勢必全身痠痛、臉浮腫,整個人看起來老了好幾歲。今天,就要和大家分享一般最普遍的「側睡」和「仰睡」各自的優缺點。 ![睡眠佔了一天時間的…
http://www.top1health.cn/Article/238/15636…,後者在20~30歲的年輕女性中相當普遍。偶有出現臉頰、眼睛浮腫,但並不至於發生像雙腳水腫難穿鞋的情況,若水腫嚴重可能是腎臟或其他病症影響。 郭安妮醫師提到,月經延遲還可能伴…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569… (2)維他命B1…消除疲勞 (3)維他命C…改善皺紋、浮腫、粉刺。促進膠原生成、肌膚的新陳代謝加速 (4)維他命E…預防黑斑及浮腫 (5)食物纖維…整腸健胃、防止便秘及皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500…都屬「濕熱」之物,若過量飲用最容易出現「脾胃濕熱」,會有眼瞼浮腫、口乾舌燥、胃腸脹氣、悶痛灼熱,甚至是便秘的不適症狀。還曾經遇過患者就診時說,自己狂喝完隔天,體重居然上升兩公斤,非…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478…可以在小腿位置墊枕頭將雙腿抬高、幫助血液回流至心臟,也對減緩浮腫情形有所幫助。 **挑選優質好鞋必備7條件** 選購新鞋前,孕媽咪應確切掌握下列7項必備條件,並一一檢視是否…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175…三種體型大多是局部肥胖,但冬瓜型身材則是「全面性肥胖」,臉部浮腫、虎背熊腰、手臂和大小腿也都有肥肉,身材幾乎沒有曲線,這種體型的人不一定吃得很多,但代謝機能差,加上平時少運動(或幾…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080早上一覺醒來,照鏡子卻發現眼睛腫得雙眼皮變成單眼皮!無神浮腫的眼睛最讓人困擾了,前一天晚上喝太多水、吃重口味的食物,甚至哭過,都是造成隔天眼睛浮腫的原因,萬一白天有重要的約會或是面…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048…嗎?其實不只是一般人有這困擾,就算是好萊塢明星也免不了有眼睛浮腫、或有眼袋出現的時候,英國《每日郵報》中介紹了好萊塢御用營養師金柏莉史奈德(Kimberly Snyder)推薦的消…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969…【暫時性眼袋】** - 喝足夠的水 眼袋的形成可能跟身體浮腫、藏有過多鹽分有關,像前一晚大哭過、或是吃了太鹹的重口味食物,隔天起床都會發現冒出了眼袋,主要就是因為鹽分將體內的水…
http://www.top1health.cn/Article/242/14939… **3褥瘡:**若出現褥瘡,會先感到疼痛、皮膚紅腫、浮腫,之後會冒水泡,最後潰爛形成潰瘍或化膿。嚴重的話會腐敗引起壞死,甚至深入透骨。 若老人訴苦疼痛,須立即檢查是否…
http://www.top1health.cn/Article/110/14757…如果上班族發現自己非常容易疲倦,但找不出原因,又有變胖、腳部浮腫等症狀,就要小心罹患甲狀腺功能低下,建議到醫院新陳代謝科檢驗血液。 署立雙和醫院新陳代謝科醫師吳忠擇表示,…
http://www.top1health.cn/Article/240/14693…大腿、臀部是熱門雕塑部位,不少人會因臉部線條而困擾,雙下巴、浮腫等臉型上的問題,也會影響一個人的整體外觀印象。日常生活中謹記幾個原則與養成瘦臉的小習慣,就會發現臉型有所改變唷! …
http://www.top1health.cn/Article/46/14529…夠努力的方式,就是靠平日多按摩臉上幾個常見穴位,幫助消除臉部浮腫、雕塑線條。 ![想要擁有完美小V臉,平常不能懶惰,就靠按摩穴位幫助雕塑臉部線條。][38165] **1.承泣…
http://www.top1health.cn/Article/46/14502…生骨架難以改變,但是後天也有可以消除大臉的方法,例如改善臉部浮腫,就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。 ![多吃紅豆、冬瓜等4種食物,幫助臉消浮腫、擁有小臉!(攝影/黃…
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