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「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…  ![核心肌群約位於肚臍下3個手指的位置，訓練此部分肌肉有助瘦身。][67301] 站立時可做的動作，先尋找核心肌群，核心肌群在肚臍下3個手指的位置…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症

…，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退的速度。 **活動6／跳舞** 跳舞不但是一…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567
消除O型腿！緊實美腿按摩3方法

…67011] **方法2／大腿切捏法** 雙手或是單手的手指，從膝蓋的外側向上切掐（像扭毛巾般的動作），一直到大腿根部共做10次；接著，從大腿內側由根部向下切掐，到膝部內側，共…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530
免疫力「補」過頭！乾癬惡化關節痛

…直到雙手食指關節變形才驚覺事態嚴重，後來長達15年都要靠配合手指關節變形弧度的個人化湯匙，才能進食。 **【乾癬性關節炎5大卡關傷害】** 1. 無法隨意使用電腦鍵盤。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/21523
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…之，能夠避免心腦血管疾病，還能夠避免中風。 **3.用手指梳頭一分鐘** 用手指順次整理前額到後腦勺，這對增強頭部的腦血液循環很有協助，並且還能夠讓你的頭髮愈加光澤，漆黑。…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

…蟳背殼寬度需超過6公分，因此挑選時一定要確認背殼夠大，接著用手指按壓石蟳肚子，若感覺堅實，代表蟹肉飽滿，可做奶油螃蟹或焗蟹；若按下去感覺有點彈性、會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，就代表肉量比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
肩膀脫臼險殘廢！神經叢損傷釀禍

…鎮源表示，臂神經叢位於頸部和肩膀之間，主掌肩膀以下整隻手臂到手指肌肉的活動。若受到外力拉扯造成臂神經叢受損、沾黏或甚至斷裂時，就會嚴重影響手臂的功能，造成暫時或永久的殘障。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/164/21411
3C族長骨刺　針灸整復減痛免開刀

…作需整天使用電腦，平日肩頸痠痛不時發作，某天早上起床發現雙手手指開始麻木，就醫經X光檢查，發現頸椎第四、五、六節狹窄，並有骨刺增生，西醫建議開刀解除威脅，但他後來決定採取針灸中藥雙…
http://www.top1health.cn/Article/260/21398
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…曲90度，右大腿與地板平行，膝蓋不超右腳踝。 2.呼氣，右手指指向天花板，手掌朝向身體前方，挺起胸部，打開肩膀，伸直背部，身體往後彎，左手輕扶左腳後測。 **功效：**開胸活化…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
【查疾病】類風濕性關節炎

…脹。 6.類風濕因子呈陽性反應。 7.X光上關節的變化在手指或腕關節出現關節骨侵蝕或關節周圍骨質減少。以上準則1-4項須出現至少六周，如果出現4個以上的症狀則可能為類風濕性…
http://www.top1health.cn/Article/157/21379
防掉髮護頭皮　6細節強效保養　

…。 **不要壓著頭髮清洗** 正確洗頭的方式，是要把手指伸進髮根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，不要壓著頭髮，只洗到頭髮，而沒碰到頭皮。而且最好洗兩次，第一次針對頭皮的油脂髒汙做…
http://www.top1health.cn/Article/292/20475
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…。 ![ 「足三裡穴」（紅圈位置）在膝蓋頂對下距離4只手指位。（圖片／39健康網提供）][65335] **方法4／穴位點按暢通排泄** 每日抽幾分鐘時間按摩足三里、間使…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
暖暖包錯認芝麻糊　老婦胃潰瘍急診

…的狀況發生。值得注意的是，一旦誤食而中毒，許多人常用手指頭去挖喉嚨等方式催吐，但醫師提醒，貿然催吐並非適當的處置，甚至會因強酸強鹼等物質造成身體更大的傷害，觀察病患症狀並同…
http://www.top1health.cn/Article/30/20458
淋巴按摩促血循　3招排毒助減重

…根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方，按壓7秒鐘後放開手指，停止7秒鐘。這樣重複該動作3到5次。  ![（圖片／取材自39健康網）][652…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421
教孩子學餐桌禮儀　必知4教育原則

…很熟練，不過隨著反覆的經驗累積，他們會慢慢從用力握住轉變成用手指抓起，以及學會如何把大塊的食物咬成一口大小。另外，當這段期間孩子學會吃一口大小的分量後，將有助於孩子日後自己用湯匙或…
http://www.top1health.cn/Article/145/20426