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「好習慣」搜尋結果

總共找到 715 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

【好習慣 2】－少吃冰，保護呼吸道夏天好熱！除非躲在冷氣房裡，否則真覺得整個人快要燒起來了，吃冰是澆熄熱火的快速方法，尤其滿街各式各樣精緻好吃的冰品，真是叫人難以抗拒！但吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

…維持理想體重，平日保持大便通暢習慣，避免便祕。 **2.良好習慣：**生活中需養成定時排便的習慣，每日也要攝取充足水份2000 c.c，或補充益生菌等營養品，幫助維持腸道健康；再…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114
腸病毒現蹤！4月大男嬰確診重症

…。 ![疾管局呼籲現已進入腸病毒流行期，幼童應保持勤洗手的好習慣。（攝影／黃志文）][33668] 繼今年2月初，新竹1歲4個月大女童，首例感染克沙奇A6型腸病毒重症後，今7日…
http://www.top1health.cn/Article/22/13089
徐風經驗！口腔癌再罹癌增2.4倍

…，呼籲民眾避免這些危險因子，並且養成規律運動以及天天五蔬果的好習慣，才能防癌症再度上門。
http://www.top1health.cn/Article/233/12954
「瘦瘦拳」17招　甩肉養生動一動

… 現場還有另一個焦點，為了呼籲民眾健康享「瘦」，養成規律運動好習慣，由桃園縣政府專業老師及縣長夫人編舞，精心設計「瘦瘦拳」，有腰部、小腿及手臂等全身伸展運動，向下蹲及踏步等下肢運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/12907
羽柔：不愛瓶瓶罐罐保養　就愛簡單

…後，再簡單擦一些化妝水和乳液，搭配平常多喝水、多吃蔬菜水果的好習慣，不用特別保養也能有好氣色、好膚質。以前常常在醫院值夜班，那時候很明顯感覺到皮膚出現問題，像是暗沉還有黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/134/12814
抗H7N9第一防線　強化肺部健康

…N9禽流感，醫師提醒，平日應養成量體溫、出入公共場所戴口罩的好習慣。][32951] 天主教聖馬爾定醫院感染科許啟森醫師表示，面對中國大陸逾百例的H7N9禽流感，分析發現，病例臨…
http://www.top1health.cn/Article/240/12856
陪孩子完成目標　培養做事專注力

… 2．幫助孩子找到適當的目標為了培養孩子做事持之以恆的好習慣，父母應該為孩子制定一個適當的目標，幫他找到「最適當的蘋果」，讓他在品嚐成功的美味時，也能同時感受到努力的樂趣，這…
http://www.top1health.cn/Article/305/12701
解決半途而廢習慣　勿中斷孩子行為　

…廢之前，一定要明白他們為什麼會有這種表現，這樣孩子才能在養成好習慣後，擁有幸福的人生。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自(http://www.books.com.t…
http://www.top1health.cn/Article/305/12700
低頭族恐成忍者龜　5招防脊椎側彎

…早治療。 2.多運動：避免長時間久坐不動，每天維持固定運動好習慣，活化筋骨脊椎。 3.注意均衡飲食：注意攝取保護關節與骨骼的食物營養來源。 4.少用電腦、少看電視：平均每40…
http://www.top1health.cn/Article/238/12678
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

想要瘦得漂亮又健康，除了控制飲食更要養成運動的好習慣，提升新陳代謝率，加快體內燃脂的速度。從選擇自己喜愛的運動開始，規律地在每周至少執行3次，並正確的做到運動前暖身、運動後伸展，當…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
打擊敏感性牙齒　每日抗敏3招

你是否曾經一喝到冰涼涼的飲料、或一吃到冰淇淋的當下，不禁發出慘叫，感到牙齒短暫而尖銳的疼痛？很有可能敏感性牙齒已經悄悄地入住口腔中。牙醫師指出，敏感性牙齒為牙本質小管外露，末梢神經…
http://www.top1health.cn/Article/237/12589
9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

要活就要動，越動就要越有活力！前東海大學校長梅可望，95歲高齡，依舊每天工作8小時，快樂生活，而長壽養生的秘訣就在「5會」、「1觀」，也就是「會動、會吃、會管、會鬆、會笑」，以及「…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
降低蛀牙發生率　口腔保健4守則

…適當使用氟化物及窩溝封填劑保護牙齒，建立正確的潔牙和口腔清潔好習慣，才能有效降低齲齒發生率。 **4.多咀嚼刺激口水分泌** 應保握餐後黃金10分鐘內養成良好的潔牙習慣…
http://www.top1health.cn/Article/237/12337
培養運動好習慣　儲備生產體力

…值得的！ **【儲備生產體力】** **培養運動好習慣** 有些準媽媽為了怕動到胎氣，在懷孕期間會儘量避免自己多動，但其實這是錯誤的觀念，就是因為懷孕，才更要「孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370