β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

老人喝4種飲品　高血脂不上身

…南瓜汁了。 **4.胡蘿蔔汁：** 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，還含有維生素B1、B2、C和鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素，胡蘿蔔具有降壓、強心、降血脂、抗癌等保健功能外，還能降膽固…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
吃芒果勿逾半顆　避免火氣大皮膚黃

夏季的必吃美食是什麼？許多人的第一選擇就是果肉橙黃、香甜可口的芒果。中醫師表示芒果的維生素和膳食纖維豐富，具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體質偏於燥熱或敏感的人，不宜過量食用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450
空姐保濕秘訣　吃5種美肌食物

應該有不少人已經準備好充實的暑假計畫吧！選擇離開台灣搭飛機出國也應該是不少人的選擇吧？雖然搭乘飛機旅遊很開心，但機內有如撒哈拉沙漠一般的溼度，對肌膚來說簡直是無比艱困的環境。這次，…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…看，木瓜含有豐富的維生素A、B、C、E、K、鈣、磷、鐵、鉀、β胡蘿蔔素等營養素，具有抗氧化的作用；含有鉀和葉酸，有助於心血管保健。此外，木瓜中的木瓜酵素，可分解蛋白質、醣類…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…，減少慢性發炎發生。 **1.胡蘿蔔：**含有大量的β胡蘿蔔素，在人體內可以很快轉化為維生素A，能調節新陳代謝，增強抵抗力等作用。 **2.蘆筍：**含豐富葉酸、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯

…熱量40至60大卡，主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A，是很健康的夏季水果。但要注意的是，多吃容易增…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

…果：**含有豐富的維他命 C，含量是柳橙的 2倍；此外，亦含β胡蘿蔔素、維他命 E、葉綠素、多醣類、多酚類等營養成分，是一種營養價值非常高的水果。同時奇異果酵素具抗氧化效果，能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒

老是感到眼睛乾澀、容易疲倦嗎？現代人長時間待在冷氣房、近距離盯著手機或電腦螢幕、隱形眼鏡使用不當，或暴露於灰塵污染的環境中，眨眼次數降低、眼球表面蒸發速度增快，引發乾眼症。正值夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927
芒果含β胡蘿蔔素　選購保存2要點

…來說，產季從每年5月起一直到7月底，農委會農糧署指出，芒果含β胡蘿蔔素，是富含具抗氧化功能的植化素，是消暑顧健康的夏季水果，選購保存要注意2要點，以吃到品質最好的芒果。農糧…
http://www.top1health.cn/Article/248/13850
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…動造成便秘情形。 6. 青蔥：蔥含有的營養素包括維生素C、β胡蘿蔔素、鈣、鎂及維生素Ｅ，有抗氧化及保護血管等功能，炒菜時加一小把蔥調味，不僅增加食物美味，還兼具養生效果。 7.…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…以搭配出極佳的風味。 **【紅蘿蔔】** 含有豐富的β胡蘿蔔素，能加強免疫系統、幫助細胞生長；並有鈣、鉀、維生素B及維生素C，其中鈣可以幫助血管收縮，維生素B可以幫助新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737
子宮內膜癌復發轉移　疏忽追蹤惹禍

… **2.飲食改善：**多吃綠色蔬菜、新鮮水果、全麥麵包、β胡蘿蔔素和維生素C 。 **3.篩檢預防：**除了每年實施例行的抹片、乳房檢查外，尤其是肥胖、未生育、停經晚又有使用…
http://www.top1health.cn/Article/13/12940
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

食物百百種，究竟哪些可以多吃、哪些少吃，又哪些食物是大部分體質都適合吃的食物？每天人體都需要攝取不同的營養素來協助身體機能運作，而美國《赫芬頓郵報》報導中，提出了6種營養師推薦的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…素（Lycopene），有研究分析發現，茄紅素的抗氧化能力是β胡蘿蔔素和維生素E的好幾倍，幾乎居所有類胡蘿蔔素（包括胡蘿蔔素和葉黃素）之冠。常見含有茄紅素的蔬果，包括蕃茄、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

低頭族拉警報，「養」眼就要健康吃！對付長時間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202