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中秋月圓烤肉,吃著吃著你的臉也圓了嗎?每到烤肉團聚時刻,總有許多豐富的食材,常不知不覺吃下一肚子熱量,例如玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕皆屬澱粉類,是烤盤上4大熱量炸彈,吃下4片甜不辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263台灣是美食王國,夜市美食文化更是揚名國際,不過,民眾在大啖美食之餘,應該小心肥胖上身。醫師指出,「少吃多動」是減重不二法門,民眾在夜市享受佳餚美食,最好結伴而行,並掌握「多分享、多…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399皮膚自然代謝的角質層有好處也有壞處,角質層可以保護皮膚不會直接接觸到外界髒汙、刺激,不過如果角質層堆積過厚,反而成為皮膚粗糙、暗沉無光澤的原因,去角質是基礎保養重要的步驟之一,但對…
http://www.top1health.cn/Article/242/15305這幾天天氣轉涼,不少人才感覺到秋天真的來了,而秋天是季節轉換的時候,氣溫仍不穩定,許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀,中醫師指出,因秋天乾燥度提升,易傷肺,呼吸道疾病也容易在秋天發…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360秋高氣爽,正是每年前往神州旅遊的最佳季節,尤其大陸不僅在這個時候氣候宜人,植物更因為氣溫轉冷而產生顏色的變化,與神州壯麗的大山大河或是秀麗純樸的鄉村溪流相互映襯,構成一年四季裡最動…
http://www.top1health.cn/Article/120/15313許多肥胖問題不是天生,而是來自後天造成!如何才能打擊「後天肥」,不讓肥胖跟著自己一輩子?塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中,將自己教學30年接觸50萬…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336近來全台灣民眾都陷入動物園新同學「圓仔」貓熊的歡樂中,但是如果可愛的貓熊眼跑到我們臉上,那就一點也不可愛了!根據東方快線網絡市調於2012年10月的調查指出,台灣有57%的女性為黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/15281一名40歲男性司機在開車時,突然發現右眼看東西有「小黑蚊滿天飛」的現象,且出現雲狀遮蔽物,經眼科醫師檢查,發現右眼的玻璃體也有少量出血,兩眼均有視網膜出血,診斷為糖尿病視網膜病變的…
http://www.top1health.cn/Article/67/15269男性不像女生一樣會有化妝的需要,少了化妝品的影響,其實在臉部保養上反而會比女性來得更簡單,但是為什麼走在路上還是看得到不少臉部肌膚坑坑洞洞,或是鼻頭粉刺又黑又大的男性呢? 受…
http://www.top1health.cn/Article/242/15245經血不順、經量變少、經前症候群嚴重是許多女性共有症狀,每個月來一次,甚至兩、三個月才來一次,讓月經引起的不適宛如夢魘,中醫師指出,壓力、嗜吃冰品冷飲、體虛貧血等,都是常見引起經血不…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249即時訊息、臉書動態、遊戲和各式APP的推播功能,時時都在打斷你手邊的事,而當你習慣這種「時時更新」帶來的期待與興奮後,你會忍不住逮到機會就看手機,深怕自己錯過什麼「重要訊息」。 …
http://www.top1health.cn/Article/212/15201身體肌膚最難保養的地方,就是背部,尤其痘痘、痘疤、暗沉等肌膚問題,對於露背的服裝總是無法有自信的展露。現在試試這些超簡單的美背方法,在夏天之際,大方展現每一吋肌膚。 ![][40…
http://www.top1health.cn/Article/115/15203乾性膚質的人,皮膚就如同乾涸已久的沙漠一般,龜裂的大地就是乾燥有細紋的肌膚,就算在接觸到水的瞬間可以回復短暫的水潤,但總是一下子水份又消失無影,乾燥情形還是一樣慘。皮膚會如此乾燥,…
http://www.top1health.cn/Article/115/15167夏天紫外線增加,對肌膚而言是負擔很大的季節。加上室內外溫差變化激烈,就有可能引起身體的不適。夏天最能感受到身體的變化與肌膚的老化。為了不要讓周圍的人覺得「突然間變老了~」,這個時期…
http://www.top1health.cn/Article/249/15155男性步入中年後,因為代謝變慢,如上不愛運動,容易出現鮪魚肚、啤酒肚,再不重視養生保健,潛藏三高疾病。男人在此階段,該如何注意正確攝取黃金營養素,才能延長壽命?根據美國癌症協會研究報…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157