體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

幸福孕母柯以柔　煩惱體型大風吹

…點害怕體重快速增加，但到了懷孕中期，食量又漸漸恢復正常，所以體重控制並沒有出現太大問題。不過，當她邁入孕期第25週時，和同時間懷孕的友人相比，肚子看起來其實頗小（大概像小味…
http://www.top1health.cn/Article/251/13064
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…要因為脂肪組織會替代卵巢分泌賀爾蒙的功能所致。此時更應該注意體重控制，否則很容易因內臟脂肪累積過多，引發慢性疾病。楊智堯醫師表示，另外，正值生育年齡的女性如果罹患多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…*3．蔬菜、水果吃太少：** 多吃蔬菜和水果、飲食要節制、將體重控制在標準範圍之內，對高血壓來說也很重要。根據目前全球醫界及營養界公認具有控制血壓效果的高血壓保健飲食原則得舒飲食（…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
吃米飯減重18公斤　升糖食物別碰

…設醫院與農糧署合作，號召BMI值大於30的成年人，加入MSN體重控制課程，由醫師（Medical）、運動治療師（Sport）、營養師（Nutrition）組成的鐵三角，透過12周的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548
抗癌幸福操！簡文仁教你防癌5招

…抗癌促健康，台灣癌症基金會提倡多吃蔬果、規律運動、定期篩檢、體重控制、遠離菸害等5個原則，就能有效降低70％癌症發生率，物理治療師簡文仁特別設計抗癌幸福操5招，要大家跟著一起跳出健…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489
蘇打綠：抗癌練5功　我們最在行

…癌必備5功：多吃蔬果（蔬果彩虹579）、規律運動、定期篩檢、體重控制、遠離菸害。醫師指出，只要堅守這5個健康型態，就能降低70%罹患癌症的風險，不僅能減少醫療支出，也能免除親友的情…
http://www.top1health.cn/Article/261/12437
糖尿病易害腎！護腎落實4原則

…微量白蛋白檢查以及眼底鏡檢查。 **3. 飲食保健：**將體重控制在正常範圍內，飲食要少油、鹽、糖，相對要多纖維、多蔬果、多喝水。 **4. 生活習慣：**不抽菸、不憋尿、不熬…
http://www.top1health.cn/Article/240/11916
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…約299大卡。比較之下，白米的熱量較低、易有飽足感，更有利於體重控制。林文元醫師表示，曾有研究以BMI值大於25、年齡介於25至30歲間的過重婦女為對象，請她們連續6個星期…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
控制孕期體重　增加8公斤為限

…盛吃、午餐正常吃、晚餐早點吃」的原則。劉怡里營養師表示，一般體重控制者必須掌握上述用餐技巧來幫助維持體重，而這項原則其實也適用在孕媽咪身上，唯一不同的是，一般體重控制者必須將一天的…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
父母血糖失控時　時刻提醒5件事

…或過高造成的身體危害。 3．控制體重：糖尿病患者的體重控制得宜，可以有效控制糖尿病情。18?64歲之間的成年人中，身體質量指數（BMI）達到25或者以上的人屬於超重，應該…
http://www.top1health.cn/Article/110/11438
吃年菜不吃胖　孕媽每餐1百克蔬菜

…體與胎兒雙方的風險增加。不過近來蔡課長發現孕媽咪對於體重控制有兩極化的情況，年輕族群的孕媽咪比較會為了身材而嚴格控制飲食；而另一個族群則是放鬆地進食，甚至引起疾病的發生。然…
http://www.top1health.cn/Article/17/11401
減肥不反彈！養成5個好習慣

…習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進行這五個改變（5C），體重控制才能成功且不復胖。 **【減重不復胖生活習慣】** **1.每天維持運動習慣** 國民健康局呼籲，成人…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
改抽淡菸助戒菸？董氏駁5戒菸迷思

…喝水多吃蔬果、細嚼慢嚥、少量多餐及睡前3小時不食的原則，做好體重控制並不難。很多愛美的女性因怕胖而不願戒菸，是「本末倒置」的做法，其實吸菸容易產生皺紋及加速老化，反而與美麗…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315
罹癌非絕症　國際抗癌聯盟駁4迷思

…防癌就輕鬆」，所謂「5功」指的就是蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、拒絕菸害、定期篩檢，養成正確的生活習慣，就可降低癌症發生。
http://www.top1health.cn/Article/233/11310
父母飆腰圍小孩肥胖增　控腰3步驟

… 2. 保持每周規律運動：運動能增加新陳代謝，消耗熱量，有益體重控制。每周至少3天從事運動、每次30分鐘以上、運動強度達每分鐘心跳上130次以上（會喘，但不至於完全無法說話），可有…
http://www.top1health.cn/Article/101/11210