緊實 | 搜尋結果 | 華人健康網

「緊實」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「緊實」的資料

除皺抗老化　按4穴位臉上不留痕

…鬆去掉皺紋殘留。（攝影／黃志文）][34610] **全臉緊實指壓　緩解老化現象** **1.搓掌按臉兩側：**將兩手掌搓至發熱後，將手掌緊貼在兩側面部，上下擦動，範圍是整個面…
http://www.top1health.cn/Article/81/13385
「性」福生活　私密處緊實保養

…淑賢醫師為我們揭開兩性相處的神秘面紗！ **4D全陰道緊實術** 聯合診所陳淑賢醫師獨創的「4D全層陰道緊縮術」，可針對全部鬆弛的肌肉層，裡裡外外做到最完整的緊縮，讓陰道恢…
http://www.top1health.cn/Article/249/13310
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

…個方法，慢慢的咀嚼食物還有一個好處，就是可以讓你的臉部線條更緊實。 **4.八分飽** 過了20歲之後基礎代謝量降低，變的不容易瘦。所以千萬切記!過了30歲之後保持吃飯吃八…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
緊實腰腹肌肉　椅子健身動一動

（文／貝娜黛．德．嘉斯凱）所有扭轉動作都可以刺激腹斜肌，收緊「側肌」，達到瘦腰的效果，加上向上延伸的平背伸展，一邊吐氣，一邊用坐骨的力量往椅面推，把頭頂往天花板延伸，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106
不必動刀　新拉皮術拉住青春

…作用，且因為聚焦超音波的熱效應，肌膚表皮當下便會立即出現拉提緊實效果，接著是皮膚深層組織在熱作用下，膠原蛋白長期的新生重組。這就會依照個人體質及反應有時間上的差異，多數人在…
http://www.top1health.cn/Article/249/13006
自體脂肪填Q彈肌　美人有「水命」

…時如果能將這些凹陷的部位填補整平，肌膚被撐起來，臉部線條瞬間緊實，不僅看起來年輕10歲，也因皮膚膨潤光亮，著實成了人人稱羨的貴婦水命臉。「自己的最好」自體脂肪移植不需擔心排…
http://www.top1health.cn/Article/51/13003
燃脂力升級！強化核心肌群3招

… **核心肌群第一招：深蹲（squat）** 目的：緊實腰腹部、屁股與大腿肌群，刺激肌肉生長。動作：站在離牆壁約半步的距離，雙腳打開與肩同寬，雙手往後扶牆，臀部順勢依靠…
http://www.top1health.cn/Article/250/12997
歲月催人老　拉皮重現姊妹花美貌

… ![][33304] 姐姐雙雙眼看不用動刀就可以達到緊實臉部與拉提下垂部位，刻不容緩的求助「韓式埋線拉皮技術」的先驅張格彰醫師，姊妹難分的美人雙胞胎再度重生！ **什…
http://www.top1health.cn/Article/43/12974
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…換腳重複相同動作。兩腳交叉進行，重複動作30下。此動作可幫助緊實腹部，消除腰腹和大腿脂肪。 **第二招：蹲舉伸展運動** ![動作示範。（攝影／黃志文）][32856] …
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
久坐上班族必學　瘦大腿屁股3招

…的感覺。每一個方向各抬20~30下，左右腳交替。此動作能有效緊實臀部兩側及正面的肌肉，讓臀部不扁塌。
http://www.top1health.cn/Article/250/12616
佩甄老公雕出人魚線！鮪魚肚變型男

…膚下垂，術後可穿束衣或同時做拉皮手術，亦或搭配電波拉皮使肌膚緊實有彈力，而術後的按摩更是重要。 **【抽脂術後按摩4要領】：** **1.術後：**術後7至10天後可視恢復…
http://www.top1health.cn/Article/250/12497
舒緩肩頸僵硬　勤練「一柱擎天」

…以強化手臂前側和伸腕肌，初期可舒緩肩頸僵硬的問題，常常鍛鍊能緊實肩膀的斜方肌、三角肌。 **【調理功效】** 「調理脾胃單舉手」，脾主土，土生萬物，胃乃水穀之海，為後天…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325
下背痛out！生產前後3招緩解

…然產後2周，或剖腹產3至4周的產婦，可於產後進行抬臀動作，以緊實臀肌、放鬆背肌。產前或產後都會可能會有下背痛困擾，不妨跟著物理治療師杜佳儒進行下列3種簡單伸展動作，以達到預…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227
內視鏡取膽管結石　放支架降低風險

…，放置多重膽道支架，可具有較大管徑引流，免於阻塞；使支架有較緊實的固定效果，避免滑脫；有擴張狹窄管腔的作用，可以內視鏡處理較困難的大型結石或膽汁滲漏等膽道疾病，降低手術風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/11855
打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀

…太一樣的觀點，西方女性偏好渾圓高翹的臀形，東方女性則希望臀部緊實像「小蜜桃」。，][29740] 其實，東西方對於美麗的臀部，有著不太一樣的觀點，西方女性偏好渾圓高翹的臀形，東方…
http://www.top1health.cn/Article/248/11800