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…有驅風、幫助角質代謝的功能,但肌膚容易敏感者應減少使用量。具滋補功效的珍珠粉因價格偏高,使用時也可斟酌減量。 2. 除了使用白開水當面膜基底之外,也能改用蘆薈膠,加強改善泛紅的情…
http://www.top1health.cn/Article/81/12034… 功效:本茶飲性偏平,適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。 注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人,不宜飲用。 **【枸杞黃耆茶】** 材料:枸…
http://www.top1health.cn/Article/258/12023…脾胃的功效,因此病後體虛、久病元氣大傷之際,最適合吃點棗類來滋補。 **【蜜棗山藥】補腎潤肺,治肺虛久咳** 材料:山藥1000克、蜜棗10個、板油丁100克、白糖35…
http://www.top1health.cn/Article/248/11940…完全風馬牛不相及。 現代人追求養生喝木耳飲,以為能夠滋補,但消基會提醒民眾,要認清楚高價買回的木耳飲,最多的成分搞不好是糖水與添加物;消基會建議,不如直接購買新鮮木耳烹調,…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777…寒,服用之後不但能清熱美白,也有治風濕的作用,且對健脾補胃、滋補利尿、消水腫等都有很好的療效。 **【材料】** 薏仁約1個普通飯碗、半邊冬瓜、薑片約3~5片。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/11529…:這種體質的產婦較不宜吃過於燥熱的食材或藥膳,最好改成食物來滋補,例如黑糯米、魚湯及排骨等。 ★中性體質特徵:不熱不寒,不特別口乾,無特殊常發作之疾病。 - 飲食重點:飲…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429…:「久服輕身延年」,稱何首烏:「固精益腎,健筋骨,烏髭髮,為滋補良藥。」《神農本草經》則稱黑芝麻、枸杞子、女貞子:「久服輕身不老」。 2. 含維他命C 飲食:花椰菜、青椒、柳丁、…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227…優質的脂肪來源,其中豐富的鐵質及維生素,也是中醫上被稱作可以滋補五臟的食材。 **怎麼吃:**芝麻是很容易搭配在菜餚中的食材,且其最主要的營養成分來源就在種子,如購買的是生芝麻,…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058…:枸杞、菊花茶:**菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用,枸杞則可滋補肝腎,兩者搭配煮成茶飲,幫助降血壓, 特別適合陰虛陽亢的患者,但虛寒的人並不適用。 **2.滋陰益氣:木耳:**白…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991…具食療效果和美味的「冬季養生藥膳」,內含一道素食藥膳,讓民眾滋補調理強身。 **【氣虛體質】** 特徵:氣虛的人為臟腑機能減退所表現的症狀,具有元氣不足、精神不佳、容易疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776…質差,這類型的人我們通常會使用健脾補腎法,因為體質較虛,透過滋補肝腎,替身體補補元氣,例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方,都有很好的療效。另外,有一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556…,除了注意保暖,在食補方面可以活血行氣的川芎、當歸為主,輔以滋補養津液的枸杞子或桑葚,舒緩眼睛乾澀狀況。 ![天冷除了心血管疾病,更應注意眼睛保健。][24965] 眼中風顧名…
http://www.top1health.cn/Article/80/10322…淨的菇類待菇熟即可食。 **功效:**可促進新陳代謝、滋補強壯,適合產後、病後虛弱、寒性體質者。 **2.「四神小排湯」:**由蓮子、芡實、茯苓、山藥各1.5兩組成。先…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323…均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,對大腦、皮膚,延緩衰老、滋補養顏都有很好的療效。 **食用方法:** 黑芝麻淘淨曬乾,炒熟磨細,每次取25克,另外取100克米煮成粥,將…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299…無需特別調理,若覺得不補缺乏安全感,則可處方女貞子和旱蓮草,滋補肝腎。 **【症狀三:畏寒怕冷】** 如果是特別會怕冷的產婦,坐月子時所用的處方則以活血散寒、調氣補血的…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136