汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

吃通心粉不怕胖　橄欖油醬熱量低

…洋蔥切丁 3.把四季豆放進滾水（水6杯＋鹽巴 2小匙）裡，汆燙1分鐘之後放進冷水中沖洗，再撈出將水瀝乾。 4.把鮪魚放在濾網上把油瀝掉 5.將通心粉、鮪魚、四季豆、小番茄、洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/15798
拒當「乾」媽咪　玉竹吃出水嫩肌

…、薑片5片、鹽少許做法： 1. 雞肉先洗淨切塊，用熱水汆燙後置旁。 2. 鍋中放半鍋水煮開，放入雞肉、生地、枸杞、薑片，轉中火燉煮15分鐘，再用小火燉煮15分鐘。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/17/15783
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…拌菜餚部分，則先把菱角仁燙熟後，可加上香菇粉、芝麻、素香鬆、汆燙後的紅、黃椒，依個人喜好增減數量，添加不同的蔬菜食材，就是一道美味的素食。 3. 以菱角取代根莖類的食材，如三…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

…、胡椒 ⋯ 各少許作法： 1 芹菜與洋蔥切成薄片。菠菜汆燙去除澀味後，3cm 切一段。培根橫切成細條狀。 2 將一鍋水煮沸，放入鹽、胡椒以外的所有材料。待蔬菜煮熟後，再加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

… 太白粉⋯ 適量沙拉醬 ⋯ 適量作法： 1 菠菜汆燙後，切成一口大小。 2 豬肉灑上少許太白粉後汆燙，再放置於濾網濾乾水分。 3 將1和2裝盤，依個人喜好淋上沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…5錢、當歸1錢、烏骨雞的大雞腿1隻。 - 作法：雞腿以熱水汆燙去血水後，加入藥材和水一起燉煮，煮熟即可。 - 說明：黃耆可補氣，中醫認為「氣行則血行」，可改善氣血循環差的症狀；…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…的米飯、麵類替換，不應多吃。 **【營養師叮嚀：少炒多汆燙輕鬆減重】** 減重的人，吃蔬菜時應避免用炒的方式，最好以汆燙為佳，以防止吃進過多的油脂。如果在夏天，還可以先…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

…替代，但若是腸胃功能不好或免疫力較差的民眾，使用的蔬果務必先汆燙殺菌，以免感染而引發菌血症。 ##[★《就是要白》鳳梨果汁怎麼配？](http://www.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
通乳豐胸靠這味　好呷花生豬蹄湯

…、豬蹄2～4個、花生適量、米酒、老薑。 2. 先將豬蹄切塊汆燙備用。 3. 將上述藥材，以8碗水煎至4碗水，濾渣後取汁備用。 4. 將備妥的豬蹄放入藥汁，在加上老薑數片、花生…
http://www.top1health.cn/Article/87/15345
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…數朵、酒2大匙、鹽適量。 - 作法： 1. 雞洗淨剁塊後汆燙去血水備用。 2. 冬蟲夏草、香菇洗淨後泡水約1小時，蔥切長段、薑切片。 3. 燉鍋放入雞塊、藥材、蔥段、薑片與…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…、植物油1.5茶匙、太白粉少許。 - 作法： 1. 菠菜汆燙泡冰水後瀝乾，再用調理機加水許水打成汁。 2. 湯鍋中加入菠菜汁和水，煮成菠菜湯並調味，起鍋前以太白粉水勾芡。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
悼「樑」醫！醫：尿毒症最懼感染

…乳、火腿、臘肉等，天天吃老婆煮的天然料理，加上烹調方式也多以汆燙、水煮、清蒸為主，完全不烤、不炸、少油煙。完完全全做到「排毒不如防毒」的防護工作，避免尿毒症患者身體累積毒素…
http://www.top1health.cn/Article/240/14861
吃金針助生男？3道涼夏金針食譜

…雜質後洗淨切絲備用。 2.乾金針以清水洗淨、泡發，先以熱水汆燙後備用。 3.熱鍋、加入一匙油，放入薑絲、木耳拌炒。 4.接著倒入汆燙好的金針，再加入其他調味料，炒勻後即可盛…
http://www.top1health.cn/Article/132/14537
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…蒜末5g、開水2大匙。 - 作法： 1. 將雞胸肉經水煮汆燙或蒸熟後待涼，用手撕成絲狀，再將小黃瓜切絲備用。 2. 涼粉切條放置盤底，依序鋪上小黃瓜和雞絲。 3. 將芝麻醬…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…它做菜，化療期間不能吃生食，番茄當然不能生吃，我就將小番茄先汆燙過，剝除外皮後再用話梅汁去泡，很好吃，既可當小菜又能當零食，也是攝取番茄營養的方式之一。 ![][35689] …
http://www.top1health.cn/Article/80/13737