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「復胖」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「復胖」的資料

減重3法寶：針灸、埋線、耳針

…方並配合適當的運動、行為的改變，才能較快達成目標，如此瘦身後復胖的機率也較低。 **穴位埋線改善氣血** 穴位埋線療法是將處理過的羊腸線，透過特殊針灸工具插入穴位，羊腸…
http://www.top1health.cn/Article/82/13779
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

減肥容易維持難，用越激烈的方法短期瘦身，越有可能在短期內復胖，周而復始，永遠與肥胖共生共存。從85公斤的胖妹成功甩肉30公斤的瘦身正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

… 曾經想過吃減肥藥，只是看到許多有關吃減肥藥雖然瘦得快，但是復胖也很快的報導，就不太敢去嘗試了。後來還是決定依照教科書上強調減重的黃金定律：飲食控制配合運動，除了平時不吃油…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
速效甩肉迷思　當心誤踩4大地雷

…間減去可觀肥肉，然而當時間一拉長，不僅會產生溜溜球效應，引起復胖，身體狀況還可能跟著走下坡，產生器官功能失調、代謝、抵抗力下降等症狀，建議健康減重每周以0.5公斤為宜，對身體負擔較…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096
誤會大了！抽脂不等於減肥　

…功，但飲食習慣又回到從前那種失控狀態，脂肪細胞一增大，依然會復胖。然而，抽脂是真的讓脂肪細胞消失，但不等於減肥的概念喔！ ![][33652] 很多有局部肥胖困擾的女孩子，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…，可以吃的少，但不能都不吃，選擇耐飽又健康的食材，才能享瘦不復胖。 ![晚餐就愛大吃大喝，原來是自然生理機制引起，想要成功瘦身，克服晚餐食慾成為首要課題。][33636] …
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…訂定目標、堅持正確的飲食控制開始！營養師建議，為了瘦得健康不復胖，每周可以設定減掉0.5公斤為目標，對許多人採用的低卡減肥法則強調每日攝取熱量不應低於1200大卡，才能維持身體正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…斷食或僅攝取單一食材的錯誤方式，結果往往造成身體負擔，且容易復胖。陳愉捷營養師建議，減重飲食仍需注意營養均衡，但只要慎選食材、少油烹調，配合飲食行為的改變，在餐前喝湯或吃水果，讓胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…利減重，但之後就會因為體質狀況改變，不僅體重會停止下降、一旦復胖後，彷彿身體已經對飲食控制的減重法有免疫力一樣，不論再怎麼努力實行同樣的減重方法，體重也變得不太會因此減輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
防養大腰圍　注意3類晚餐組合

…養學系教授劉珍芳表示，堆積在腹部的脂肪最有活性，因此肥胖或是復胖，都會從腰部開始反應。她指出現代人普遍活動量不足，加上吃得多、或食物的升糖指數高，體內胰島素會開始啟動合成脂肪的功能…
http://www.top1health.cn/Article/250/12977
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…肥方法，例如絕食、誤吃藥效過強的減肥藥，可能短時間內有瘦，但復胖反彈力道更強。壓力型肥胖原因在於當大腦感受到壓力時，會刺激腎上腺素分泌皮脂醇（體內的醣性皮質賀爾蒙，主要控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…何種減重方法，若堅持3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又容易復胖，都屬頑固型肥胖。造成頑固型肥胖主要原因有兩種，一種是初次減重就採激烈方法，如節食或服用減肥藥，雖然初期瘦得…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
減重吃水果充飢？當心糖分反招胖

…版社提供，摘錄自[【賣尬！怎麼吃都「瘦」：開心吃輕鬆減，永不復胖神奇瘦身法】](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775
吃素可瘦身？烹調方式才是重點

…版社提供，摘錄自[【賣尬！怎麼吃都「瘦」：開心吃輕鬆減，永不復胖神奇瘦身法】](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it…
http://www.top1health.cn/Article/250/12734
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…外，若減肥不吃澱粉，反而更容易餓，影響心情讓減肥不持久更容易復胖，另一方面會引起體內酮酸飆高，引起腎臟負擔。研究也指出，吃低升糖指數的澱粉類並不會造成體重增加，建議可以選擇未精製的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743

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