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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…找藉口** 雖然我們竭盡所能的推廣運動的好處，但依舊許多人堅持不肯運動！運動健身並不只是為了瘦身減肥，更是為了降低高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、二型糖尿病…找上你。所以不要在逃避運…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
哺育母乳好處多　9大概念先知道

…** 這是一條辛苦的道路，尤其對於職業婦女而言，需要更多的堅持與理念的固著。之中有一些小撇步： **撇步1／**嬰兒剛出生的那一刻，就要與媽媽的肌膚直接接觸，直至完成第一次哺餵…
http://www.top1health.cn/Article/231/21552
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…性感身材？以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
日本革命性尿布商品，媽媽們都說讚！

今年28歲的Sukie是位新手媽媽，為了給孩子最好的，她堅持自已照顧新生寶寶還有餵母奶，Sukie說：「為了孩子的健康，就算再累我也寧願放棄自己的休息時間，因為只想給他最好的。」也…
http://www.top1health.cn/Article/304/21465
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…習的過程中出現體力不支，或身體顫抖，請即刻收功還原，不要過度堅持。  ![相較慢跑原地跨步走動作不僅執行簡單，連中老年人也非常容易進行。][667…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…啦！以下為大家介紹最近火熱的5周飲食減肥計畫，按照以下的方法堅持做下來，就會有意想不到的減肥效果！ ![][66751] **第1周／清空體內垃圾** **本階段目標：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
女日吃7餐罹糖尿病　捐髓救人落空

…，少油烹調，青菜為主，肉、魚為輔，晚餐後不再吃點心宵夜。外食堅持喝水、不喝湯，飲料絕對無糖，且對蛋糕眼不見為淨。天天晚上運動繞市區走2小時，或快走跑步機半小時，體重目前已降到56公…
http://www.top1health.cn/Article/33/21388
孩子犯錯　愛的教育還是鐵的紀律？

…，你可以自己走路或坐推車。」 ![][66471] 堅持久了，現在Aidan 只要是跟我出門，我們可以一起走好長一段路，他也不會要求我抱。跟爸爸出門卻是另一回事，爸爸招架不…
http://www.top1health.cn/Article/201/21384
陰莖長疹＝性病？珍珠狀丘疹免驚

…通常只需要詳細的解說和正確的衛教，不需要積極的治療。如果患者堅持要治療，可以使用液態氮冷凍治療或是雷射治療。使用電燒、刮除或是手術切除也是可選擇的治療方式，但是可能會造成細小的疤痕…
http://www.top1health.cn/Article/4/20422
懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…收緊肩胛骨挺胸，這個動作可以讓你精力充沛，刺激你的神經系統，堅持10-20秒，緩慢的吸氣呼氣，可以燒掉5卡路里，讓你輕鬆瘦下來。 **6妙招／爬樓梯** 少坐電梯，多怕樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
7原則＋4動作　輕鬆瘦腹擁水蛇腰

…個圈。要想在最短的時間內減掉肚子，除了要堅持上面說的兩點，有規律的有氧運動也是必不可少的。建議每週2-3次每次30分鐘以上的有氧運動，這樣多管齊下，減肚子的效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395
增強免疫力！秋天喝點優酪乳

…使是死掉的細菌屍體，也能對腸道的環境起到好的作用，但重要的是堅持每天喝優酪乳，養成喝優酪乳的好習慣就能夠為自己創造一個更好的腸道環境。 **資料來源：39健康網www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/80/20279
別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

…難度。但我相信，進入這間「日本超模養成學校」的你，一定會堅持到底。剛開始，只要在自己想到的時候試著持續五分鐘即可，然後再慢慢地延長成十分鐘、三十分鐘、一小時。肌肉獲得鍛…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
郭靜純　幸福，命中註定！

…含抗生素的藥物，這下豐沛的乳量全都派不上用場，讓一直以來非常堅持母乳哺餵的她大受打擊。  **愛孩子也要愛自己** 產後為了讓身體盡快恢復元氣，…
http://www.top1health.cn/Article/214/20208
Ivy許嘉凌樂在育兒，喜懷第二胎

…而凡事喜歡自己來的Ivy，無論是在帶孩子、料理家務、工作等都堅持不假他人之手，展現十足的堅強與毅力！ **小恐龍有個弟弟囉** 去年6月，Ivy（本名：許嘉凌）喜迎第一…
http://www.top1health.cn/Article/213/20207

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