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「分配」搜尋結果

總共找到 715 筆符合關鍵字「分配」的資料

運動後易暴飲暴食　雞蛋牛奶控食慾

…會導致一天總攝取熱量超出所需，因此建議減重者以少量多餐的方式分配熱量。以一天控制在1800大卡為例，三餐粗估每餐600大卡，但若要算進運動後的飲食熱量，其中一餐例如晚餐就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997
6千億健保大餅　逾百億恐遭濫用

…成醫院的私房錢。在本周五、六即將召開的明103年總額成長率與分配的協商，呼籲衛福部尊重協商機制，勿將黑手伸進健保會，為人民看緊6000億的健保荷包。衛福部回應，當醫界代表與…
http://www.top1health.cn/Article/150/15695
陳詩欣升格新手媽媽　幸福4人行

…人，她坦承：「剛開始在適應上的確不容易。」影響的層面包括時間分配、生活作息等，有時不免會影響她的心情。好在女兒瑄瑄很貼心，她表示：「當我在忙時，有時會請道館的孩子陪女兒去探索其它玩…
http://www.top1health.cn/Article/87/15613
家有臥病長者　預防照顧倦怠

…女在父母身體微恙時就先討論好，若父母日後出現什麼狀況，該怎麼分配照顧責任。要設想好幾種狀況，並討論好應變方法。逐步取得共識，就比較不會有後續的問題。 **NG溝通法》**…
http://www.top1health.cn/Article/245/15595
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

… 2. 五彩水果：芭樂去籽、西瓜、芒果、奇異果去皮後，切小塊分配即可。 3. 玫瑰花茶：將乾燥玫瑰花沖泡熱開水即可。 - 營養分析：每一人份的熱量174.5大卡、蛋白質4.4…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
頭暈目眩！血管阻塞10大徵兆

…帶到下肢，從頭到腳，完成血液的輸送，也把身體所需的能量，均勻分配到各個組織器官中。頸部的頸動脈由主動脈弓分支出來，負責供應腦部血流，也非常重要，頸動脈位於體表淺層，可說是腦…
http://www.top1health.cn/Article/28/15204
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

… 最佳控制體重的觀念，即是計算好一天的總攝取熱量，平均分配於三餐進食，減少被澱粉或甜食誘惑的機會。
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…再喝水。若口渴實在很厲害，可將一天的飲水量用固定容器裝起來，分配飲用，或製成小冰塊，口渴時將它含在嘴裡，可達到口感舒服而不多喝水的目的。技巧上可將自己1天的尿量加上500至700㏄…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940
學會斷捨離　職場媽咪不加班（上）

…在工作上表現得很亮眼。受到外界聲浪的影響，職場媽咪在分配自己的工作時間、家庭時間和個人時間時，總會出現無法盡如人意的結果。於是，孩子稍微不聽話的時候，職場媽咪就會產生「我為…
http://www.top1health.cn/Article/251/14781
氣喘胸口痛！恐肺動脈高壓纏上身

…慈濟醫院）][39019] **治療肺動脈高壓，需和醫師充分配合** 目前雖然還沒有能夠完全治癒肺動脈高壓的方法，但有多種不同的治療方式，幫助控制病情、改善症狀。而目前藥物…
http://www.top1health.cn/Article/132/14778
寶寶不挑食！1-3歲熱量要控制

…適合。第一『量』不適合、第二『均衡度』不適合、第三『餐次』的分配也不適合，建議一天可以吃到4至5餐左右，因為這時期的寶寶還有喝奶，所以用餐時間建議4小時一次為原則。」 **全…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…在1800～2100大卡；女生則落在1650～1900大卡，分配在三餐中的比例就是1：2：2。最小值至最大值的差異在於每天的活動量，例如若家裡的小朋友當天從事激烈運動，就要多攝取熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
美魔女凍齡術　微笑拉皮成潮流

…，讓皮下組織與固定釘產生多點密合接觸，將拉提的力量廣泛地平均分配到深部組織，緊密勾住後向上拉提，皮下贅皮肉瞬間被拉提，適合中、下臉及頸部曲線的拉提。由於內視鏡提升手術的精準…
http://www.top1health.cn/Article/43/14472
好的減肥方法　飲食運動5：5

…，飲食和運動以5：5的比例進行，絕對不可偏重哪一邊，這樣平均分配的才是真正好的、正確的減肥方法。雖然很多的女性都知道這個事實，然而常常為了身體的舒服就省略掉運動而只想用減少飲食的方…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…0大卡，則營養早餐熱量應為600至900大卡，剩餘熱量則平均分配到午、晚餐中。切忌不可早餐吃的多、中餐及晚餐也吃的多，加上沒有適當運動消耗熱量，體重就不容易有效控制了。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231