體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

孕期體重管理　中西醫營養大解析

…壓、心臟病等，因此會依照孕前的BMI值為孕媽咪做初步評估，讓體重控制更加精準。 **更多精彩內容，請翻閱(http://www.mombaby.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/17/13768
坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

…和纖維含量較高的食物，吃下肚子比較不容易讓血糖竄升，也可幫助體重控制。 GI(Glycemic Index)就是營養學上的「升糖指數」，不同的澱粉類食物，在體內引起血糖上升的…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…後半年內，靠節食只瘦回原來一半，導致情緒極度不穩定，尋求專業體重控制協助，讓停滯的體重順利下降、也改善憂鬱情緒。 ![新手媽媽是產後憂鬱的高危險群，除了身心俱疲、首度育兒而惶恐不…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…凹陷、鞋子變緊、眼瞼浮腫等，體重也會在短時間內增加。體重控制除了減掉脂肪之外，水腫的改善也很重要。但在還沒了解自己水腫的原因前，千萬不要誤信偏方，用錯誤的方式減水，否則後果…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
狂喀燒肉啤酒　男大生痛風「跛腳」

…注意多喝水，生活作息正常，飲食要營養均衡，避免暴飲暴食，注意體重控制，避免肥胖，定期檢驗血液尿酸值，來減低患病或是發作的機會。若是在大吃大喝後，發生關節出現紅、腫、熱、劇烈疼痛等症…
http://www.top1health.cn/Article/132/13680
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…要選擇合適的冰品，一樣可以有個清涼的夏天！選擇可以吃的冰品是體重控制首要任務，到底該如何選擇呢？ **冰棒熱量高　避免經常攝取** 冰棒口味多，添加的配料豐富，但熱量也是相…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
肥胖惹禍！按摩預防橘皮肥胖紋

…維細胞失去彈性、真皮層破裂所致。 **預防橘皮肥胖紋　體重控制搭配按摩** 李瑞田醫師表示，預防橘皮組織和肥胖紋的最好辦法，就是控制理想體重、不要發胖，此外透過適度的按…
http://www.top1health.cn/Article/249/13264
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…議應從飲食習慣下手，多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食物，每天多吃5色蔬果，補充植物營…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
幸福孕母柯以柔　煩惱體型大風吹

…點害怕體重快速增加，但到了懷孕中期，食量又漸漸恢復正常，所以體重控制並沒有出現太大問題。不過，當她邁入孕期第25週時，和同時間懷孕的友人相比，肚子看起來其實頗小（大概像小味…
http://www.top1health.cn/Article/251/13064
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…要因為脂肪組織會替代卵巢分泌賀爾蒙的功能所致。此時更應該注意體重控制，否則很容易因內臟脂肪累積過多，引發慢性疾病。楊智堯醫師表示，另外，正值生育年齡的女性如果罹患多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…*3．蔬菜、水果吃太少：** 多吃蔬菜和水果、飲食要節制、將體重控制在標準範圍之內，對高血壓來說也很重要。根據目前全球醫界及營養界公認具有控制血壓效果的高血壓保健飲食原則得舒飲食（…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
吃米飯減重18公斤　升糖食物別碰

…設醫院與農糧署合作，號召BMI值大於30的成年人，加入MSN體重控制課程，由醫師（Medical）、運動治療師（Sport）、營養師（Nutrition）組成的鐵三角，透過12周的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548
抗癌幸福操！簡文仁教你防癌5招

…抗癌促健康，台灣癌症基金會提倡多吃蔬果、規律運動、定期篩檢、體重控制、遠離菸害等5個原則，就能有效降低70％癌症發生率，物理治療師簡文仁特別設計抗癌幸福操5招，要大家跟著一起跳出健…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489
蘇打綠：抗癌練5功　我們最在行

…癌必備5功：多吃蔬果（蔬果彩虹579）、規律運動、定期篩檢、體重控制、遠離菸害。醫師指出，只要堅守這5個健康型態，就能降低70%罹患癌症的風險，不僅能減少醫療支出，也能免除親友的情…
http://www.top1health.cn/Article/261/12437
糖尿病易害腎！護腎落實4原則

…微量白蛋白檢查以及眼底鏡檢查。 **3. 飲食保健：**將體重控制在正常範圍內，飲食要少油、鹽、糖，相對要多纖維、多蔬果、多喝水。 **4. 生活習慣：**不抽菸、不憋尿、不熬…
http://www.top1health.cn/Article/240/11916