…了這個時節,都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來「補一下」。 不過,這些食物大多屬於溫熱性,太常吃容易上火,造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀,有些體質較敏…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897… 陳建良醫師表示,尤其是年節時天氣冷,很多人就會相邀吃火鍋,殊不知,氣溫下降,會使尿酸在血中形成結晶的臨界點下降,更容易使得痛風發作,加上好喝的高湯本身就是大骨熬煮,多樣食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957…容易造成高血壓、高血糖及高血脂等三高風險上升。 2.火鍋高普林 每到年節過後,就一定會有一波痛風的民眾上門求助,邱醫師指出,年節吃得太好、食物又精緻,常常造成澱粉、醣類攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955…3. 加入食材煮熟即可。 - 小叮嚀:多選新鮮蔬菜作為團圓火鍋的食材,少用沾醬。 **九、年年高升** ![第九道:年年高升。(圖片提供/台中榮總)][27070] -…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967…患者也要酌量食用。 4. 外購常見的鍋品,如魚頭鍋、獅子頭火鍋、佛跳牆,其配料大多屬豆魚肉蛋類,例如魚頭、獅子頭、肉片、魚餃、燕餃、貢丸等火鍋料,其油脂、蛋白質含量高,提醒民眾需…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832…3小時。可加入素高湯或少許鹽、薑片。另外也可搭配麵線或蔬菜、火鍋料等食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/10810…不夠就吃個潛艇堡或是沙拉。晚餐就吃滷味或是沙拉。消夜就吃個小火鍋。 **實行低醣飲食後,做的最大改變就是:** 1.蔬菜攝取量增加:不管是滷味、沙拉還是小火鍋,我都只點…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809歌手錦雯過去開設火鍋店被合夥人耍陰招欺負,下班後幾乎以淚洗面,她說:「當時因子宮肌瘤很大,連續一個月血崩!」錦雯為開店從早站到晚,壓力大,發生血崩還因此進了醫院開刀兩次。 ![錦…
http://www.top1health.cn/Article/234/10826…如豬腳、佛跳牆、炸魚、炸雞、東波肉、獅子頭等,加上圍爐必備的火鍋,吃一頓下來熱量恐破千大卡。另外,過年期間客廳總擺滿桌的瓜子、糖果、牛扎糖、開心果、仙貝等糕點零食,吃吃喝喝下來,年…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728…肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。 另外,若準備鍋類應選擇海鮮、蔬菜湯底,大量添加深綠色蔬菜與肉類同煮,除了能增加膳食纖維、為生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714…所以有可能農藥殘留較多。 2.非時令蔬果: 現在是吃火鍋的季節,大家最愛在鍋中添加高麗菜、茼蒿等青菜,林杰樑表示,由於這些蔬菜現在是盛產期,不用噴灑太多農藥、化肥即能生長得…
http://www.top1health.cn/Article/80/10618…量熱能,同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋,重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷,加上不愛動造成體重增加,代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲…
http://www.top1health.cn/Article/248/10572冬季吃火鍋最夯,然而以麻辣鍋為例,一餐攝取總熱量就高達2400大卡,除了食材與麻辣湯底是重要的熱量來源,營養師提醒,別輕忽小小一碟的沾醬,2大匙沙茶醬估計熱量就有350大卡、含鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549…常發生於吃完東西以後,尤其冬季最愛的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨、火鍋吃到飽等,一不小心就吃的又油又飽。加上本身有愛吃甜食習慣,或是因上班忙碌,吃飯時總是草草了事,迅速「扒」光的人,都容…
http://www.top1health.cn/Article/131/10471…院風濕免疫科主任黃春明醫師則提醒,每到寒冷的冬天,民眾喜歡吃火鍋暖和身體,但火鍋湯頭久煮後的普林太高,容易誘發痛風發作,門診的患者數量至少增加2成以上,建議民眾除了注意食物是否含有…
http://www.top1health.cn/Article/32/10462