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…述藥汁中煎煮成粥。 4. 黑豆粥:取黑豆100克,浮小麥50克,米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入米煮成粥。
http://www.top1health.cn/Article/186/14738…體都可能有負面影響;不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔,減輕身體負擔、又能有助提神。 ![香蕉小麥草奶昔,不含咖啡因但同樣能有提神、為活力加分的效果。(圖片/取材…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723…紅莓、杏仁、葵花籽、米糠、亞麻籽、奇異籽;男性版則含蜂花粉、小麥胚芽、黑芝麻、藍莓、莓果,以及含豐富維他命C的卡姆果。 此款「助性穀物片」(Sex Cereal)的創辦人艾爾…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583…**3.養血安神:**女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 **4.緩和藥性:**紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490…大棗湯】** - 適用對象:一般人都適用。 - 材料:浮小麥8錢、紅棗6顆、甘草1錢。 - 說明:浮小麥可養心氣,整個配方具有止汗、安神、抗心悸等作用,感冒時也可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14290…的破壞,保護水晶體跟黃斑部不受紫外線傷害。攝取來源:堅果類、小麥胚芽等。 葉黃素-葉黃素是經研究證實,可以進入黃斑部的營養素。攝取來源:玉米、菠菜、枸杞等。 花青素-是非常…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992…* - 食材:十穀米(糙米、紅豆、燕麥、綠豆、紫米、紅小麥、蕎麥、薏仁、小米、紅高粱)、豆渣、黑芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794…少皮膚發炎或留疤的重要關鍵,因此別忘了多攝取含鋅的食材,例如小麥胚芽、南瓜子、杏仁果、紫菜等。 **「少」精製甜食** 越天然的東西才越容易被人體吸收,看起來誘人的蛋糕、巧…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673…建議茶飲: 1. 枸杞菊花安神茶:取枸杞3錢、菊花3錢、浮小麥5錢、甘草1錢和紅棗3粒,加水煮滾後放溫當茶飲用,可清熱明目、養心安神,改善煩躁、精神緊張、睡眠不安、心悸手抖的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586…,一天當中可以有一餐食用全穀類食物,像是糙米、五穀米、麥片、小麥胚芽等,例如早餐可用全麥吐司取代白吐司,中餐及晚餐可用五穀米、糙米來取代白米,除了可以增加B群的攝取,更可以讓人活力…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439…除了水果之外,五穀雜糧類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等;根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等;海藻類如海帶芽等;蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等,都含…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320…*【茯神寧心茶】** - 材料:茯神15克、麥門冬10克、小麥10克、大棗數枚、甘草5克。 - 說明:將藥材以1000c.c.水大火煎煮後,去渣取汁飲用,其中茯神入心脾經,具有…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190…婦女平時也可適度飲用中藥茶飲,比如百合、紅棗都有安神效果,浮小麥可益氣除熱,因此她提供一帖「更年期好眠養生茶」,民眾不妨可參考泡來飲用: - **更年期好眠養生茶** **…
http://www.top1health.cn/Article/11/12975…維生素B群,因此每日主食可選擇1/3量的胚芽米、糙米、薏仁、小麥胚芽等全穀類食物來取代精製穀物。 **3.複合碳水化合物:**可以令色氨酸更容易進入腦部穩定血糖,只要多吃燕麥、糙…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958…豆異黃酮普遍存在黃豆、大豆等食物中;木脂素則存在扁豆、穀類、小麥、葵花子和洋蔥等食物之中。 趙佳容營養師表示,每人每日的植物性蛋白質攝取量為25-50公克,其中大豆異黃酮的建…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955