吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

烤肉吃多腸胃不適？喝雙芽茶助消化

…飲及藥膳雖有助消化作用，但中秋吃烤肉最重要的仍是多補充水分，吃肉也要搭配大量蔬菜、水果，並盡量以天然食材、當季新鮮食材為主，人工加工品應少吃，含糖飲料也要少喝，才不會過了歡樂中秋不…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591
別因害羞拖延！早期檢驗防腸癌

…吃燒焦的肉。  所以中秋節別只吃肉，多吃健康的柚子攝取纖維質，若能多散散步賞月更好，根據全球癌症研究報告，適度運動、攝取高纖飲食、非澱粉類蔬菜等等，均…
http://www.top1health.cn/Article/233/15575
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

貧血不是女人專利，男性亦有貧血困擾，但屬女性居多。營養師表示，國內貧血患者中，缺鐵性貧血高達6成以上，不容輕忽。基本上，利用天然食物補充鐵質，並不會因攝取過量而產生毒性，但大量服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

國家衛生研究院營養醫學研究團隊今30日公布最新研究發現，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…肉比：**肌肉比提高，代謝率就能大幅提高。 **4.吃飯先吃肉：**易平衡血糖與代謝，脂肪不易囤積。 **《蛋白質減肥　增飽足感》** 蛋白質減肥即是以蛋、肉為主食的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
胰臟癌患厭惡肉味　善加味噌調味

…，但對胰臟癌患者而言，化學或放射線治療後，食慾下降，常有厭惡吃肉的情況，偏偏肉類也是蛋白質的重要攝取來源之一，可補充因治療流失的體力和能量。面對需求和排斥間的相互拉距，營養師建議善…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156
優格除口臭？7種食物還你好口氣

…抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。 **7.綠茶除口臭** 綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極…
http://www.top1health.cn/Article/237/15089
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

…肥大症狀，到了70歲時其比率則提升高達70%；有研究指出，愛吃肉或習慣攝取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率都比一般同年齡的人來的高，這是與飲食習慣有密…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
少蔬果大腸長息肉　5招大腸癌保健

…。 **遠離大腸癌保健5招** 1.多吃高纖蔬果，少吃肉類及高脂肪食物。高纖蔬菜如甘藍菜、波菜、芥藍、花椰菜、大白菜、洋蔥、竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…3~5份，而油脂則是3茶匙，如果依照以上的小技巧，即使三餐都吃肉類炸物如雞肉、豬肉或牛肉，也不必擔心爆油。
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
想成功甩肉　飲食順序很重要

…的程度。 **2．再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等「蛋白質」食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成兩部分並控制好份量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14617
吃素不吃肉　腸癌可遠離？（下）

**戒菸酒、均衡飲食　吃全素者，仍要定期篩檢** 即便吃全素，可能罹患大腸直腸癌的機率較肉食者低，但臨床上還是有素食者，經診斷為大腸直腸癌時，就已達第四期的病情。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/233/14588
吃素不吃肉　腸癌可遠離？（上）

六月起，國民健康局將擴大大腸直腸癌的篩檢對象，大腸直腸癌已連續五年，位居國人癌症發生人數第一名，而大便帶血，就是大腸直腸癌徵兆？ ![][38440] 連接小腸的大腸，是人…
http://www.top1health.cn/Article/261/14587
補血=補鐵！金針花鐵量比菠菜高

…補血最佳食材** 許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材，其中之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

據衛生署分析的國人十大癌症死因，發現大腸直腸癌發生率位居所有癌症第1名，死亡率第3名，主要原因與飲食油膩、纖維質攝取太少有關。營養師表示，除了手術後的傷口修復期應採行低渣飲食之外，…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566