出汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「出汗」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「出汗」的資料

產後有氧塑身　找回曼妙身材

…多時，就可以開始做有氧運動，像是慢跑、健走等，讓身體有發熱、出汗的感覺，或是根據自己的身體狀態、體力，來選擇針對不同部位的「有氧塑身操」，不僅可以透過肌力訓練，達到代謝效果，也能同…
http://www.top1health.cn/Article/250/9229
男被裁員竟焦慮症　醫：速就醫診治

…*認識焦慮症症狀** 民眾若產生呼吸困難、心悸、失眠、出汗、忽冷忽熱、暈眩、頭暈、異常顫慄或發抖、胸痛，或其他窘迫性感覺、噁心、腹部不適等，應盡快尋求身心科或精神科專科醫師診…
http://www.top1health.cn/Article/74/9191
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…也會提高13％。因此，浸泡在38∼40度c的水中、感到溫熱且出汗，也可以達到同樣的效果。宜注意浴缸裡的水位不可超過心臟，以10∼15分鐘為宜，泡澡後要補充足夠的水分。每天晚上快走3…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
消除脂肪　微微出汗333運動法

…Physiology）的研究指出，每天運動半小時、讓身體微微出汗的減肥結果，和運動1個小時是一樣好的。要提高基礎代謝率最主要且最有效就是需要運動。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849
秋冬時節　不可不知的泌尿疾病

…規律的生活作息。][17724] 涼冷的氣候使人容易感冒、出汗量少、尿量增多，再加上飲水量少，而水又是泌尿系統保健不可短缺的自然靈藥，所以許多泌尿疾病因應而生了。人們因為怕冷，懶…
http://www.top1health.cn/Article/8102
肌筋膜疼痛症候群　伴隨壓力而來

…至少運動2至3次，每次約20至30分鐘，運動的強度以達到稍微出汗為準。 5. 每日補充高單位的維他命C和B群、以及其他微量元素等。 6. 接受健康檢查，找出潛在病因，對症治療。…
http://www.top1health.cn/Article/7591
不癢癢！讓寶寶遠離異位皮膚炎(中)

…夏天居家的溫度最好保持在26℃～28℃之間，以不要讓寶寶熱到出汗為原則，並保持涼爽舒適。冬天也應該避免讓寶寶穿太多衣物或直接暴露於寒冷、乾燥的環境中。 4. 家中濕度保持在40%…
http://www.top1health.cn/Article/7437
百香果女！每3人有1人體脂肪率偏高

…香果」女。要避免成為「百香果型」，每天應多多做有氧運動，必須出汗且感覺會喘，才算是有效的運動。一家健康管理中心針對亞洲，台、港、京、滬、馬等亞洲五地區、共12萬0283名受…
http://www.top1health.cn/Article/97/7191
舌破舌裂　中醫：多因熱症而起

…數。 2. 體內陽明經脈實熱引起舌頭出現裂紋：苔黃糙、身熱出汗、惡熱煩躁、口渴引飲、大便祕結、腹滿堅硬拒按，甚則譫語、循衣摸床、脈洪大且跳動迅速或沉實。【找對病因是關鍵】…
http://www.top1health.cn/Article/5831
毛巾操享「瘦」　促進代謝增強記憶力

…氣，每個動作停留4至5秒，每一動作連續20分鐘，做到身體發熱出汗為止。張瓊文醫師表示，毛巾有點像物理治療的懸吊系統，有拉扯、阻力和擴胸作用。毛巾操站立5個步驟，第1步「起…
http://www.top1health.cn/Article/97/6850
熱浪肆虐小心熱傷害　醫：多喝水防中暑

…。賴育民醫師強調，熱抽筋則是因為在高溫潮濕的環境大量出汗使水分及電解質流失，或是因口渴而只補充純水，導致體內電解質不平衡，造成虛弱及肌肉無法自主的抽搐及疼痛。致命的…
http://www.top1health.cn/Article/6745
甲狀腺風暴　影響全身細胞代謝功能

…。甲狀腺功能亢進常見的症狀就是躁動，易怒，煩躁不安、怕熱和易出汗、心悸、疲勞和虛弱、減肥與食慾增加、腹瀉、多尿、月經過少，性慾減退。而身體檢查上可以發現心搏過速，老年人會有心房顫動…
http://www.top1health.cn/Article/6619
日頭赤炎炎騎單車　避免長汗斑黴菌

…氣效果，能將汗水排出。醫師也建議，民眾在騎車時，大量出汗可能會浸濕衣服，未加以處理可能會造成皮膚出現汗斑、汗疹甚至黴菌，可利用休息補水之餘，用濕毛巾將身上出汗多的部位擦拭乾…
http://www.top1health.cn/Article/49/6561
北部連飆38度高溫　醫：心血管疾患當心

…主任洪士奇表示，中暑指的是體內排汗機制失靈，患者往往熱到排不出汗來而導致熱衰竭，嚴重時可能會有全身痙攣或昏迷的危險。他表示心血管疾患特別危險，是因為體內為了散熱會使得血管擴張，因此…
http://www.top1health.cn/Article/6521
全台熱爆烤蕃薯！大量冒油出汗受不了

…的輕微中暑，若未及時補充水分，嚴重者甚至會昏迷休克。出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，夏天因為氣溫高，人體會通過增加出汗而避免體溫異常升高，所以常常容易汗流浹背。特別…
http://www.top1health.cn/Article/6397