飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

吃高脂乳製品　恐提高乳癌死亡率

…盡量將平日攝取的高脂乳製品替換成低脂食品，並多吃蔬菜類、保持飲食均衡。
http://www.top1health.cn/Article/13/12039
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

… 同時，提醒家有發育期小女生的家長，應培養孩子正常作息、飲食均衡以及多運動，從小建立孩子對身體的正確健康觀念，長大後若因乳房太小而自卑，再考慮隆乳手術，不要因胡亂食補，而傷害身…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
巧克力舒緩經痛？安慰劑效果

…果時，又有熱量的隱憂。若要避免或緩解經痛，建議保持正常作息、飲食均衡、常做熱敷，平日也能補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維…
http://www.top1health.cn/Article/254/11979
大尾鱸鰻賣座　豬哥亮曾昏迷片場

…興發作或惡化。他表示，正確的保健之道要多休息，保持心情愉快，飲食均衡不偏食，以及規律運動。若是上了年紀的老人，運動不宜過度激烈，可選擇較和緩的散步或游泳，每天持續20至30分鐘，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/11769
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…失智老人日常生活，可多從事戶外運動，走出來，多與人接觸。日常飲食均衡，同時可多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…如欲擺脫年節後「長假症候群」，除需適度增加外出運動時間、注意飲食均衡外，女性朋友可以加強維生素B群、鐵質與維生素D的補充，上班族男性則可養成補充維生素B群、鋅、維生素D的習慣，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
蛇年12生肖健康運　袁來老師解析

…災，屬虎的人在今年需要特別注意內分泌與消化系統問題，最好注意飲食均衡，勿暴飲暴食，避免傷腸胃。　 **屬兔健康運勢：** 屬兔的人遇到「吊客」星報到，因此要注意失眠、壓力與…
http://www.top1health.cn/Article/252/11545
年節追酒痛風拉警報　控尿酸免發作

…水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性發病期，則應力求飲食均衡，並避免食用普林含量過高的食物。 3.避免富含普林食物：減少進食高普林的食物：如動物內臟；海產類如沙甸魚、馬…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406
減重停看聽　破除5大飲食迷思

…心理壓力增加，覺得減肥越來越痛苦，甚至出現頭痛、噁心的症狀。飲食均衡並將份量控制在適當範圍內，才會是最佳的減肥方式。 **3. 挨餓是必經的過程？** 女星大S曾表示自…
http://www.top1health.cn/Article/101/10715
哺乳媽媽飲食均衡　避酒精與咖啡因

許多媽媽為了哺餵母乳，會特別重視飲食，其實每個營養素對寶寶都很重要，因此媽媽只要維持均衡的飲食習慣，不須刻意吃大量的特定食物，不過最好避開酒精與咖啡因，尤其傳統觀念上要吃麻油雞進補…
http://www.top1health.cn/Article/304/10711
艾莉絲吞補品聞尿！氣味重並非有效

…，以免誘發出血，影響母子健康。營養專家提醒，如果每天飲食均衡，其實可以不必額外吃維他命。工作忙碌的人，如果蔬菜水果明顯攝取不足，1天補充1顆綜合維他命已經綽綽有餘。如果為了…
http://www.top1health.cn/Article/240/10611
【大事紀】11月25日世界無肉日

…得乾結而容易形成便秘，所以適度補充蔬菜水果是必要的，儘量保持飲食均衡才對身體健康有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/150/9362
蕭敬騰愛嗑麻辣鴨血！營養師：易致癌

…經常腹瀉者，應遠離油炸類食物以及牛奶，建議平日應多喝溫開水，飲食均衡營養，且養成良好飲食習慣，才是遠離腹瀉及大腸癌的重要方法。
http://www.top1health.cn/Article/7/9495
大啖藥膳不忌口　脂肪悄悄爬上身

…麻油等食材，可改選熱量較低的雞肉和蔬菜。 2. 三餐定量，飲食均衡：冬令藥膳當正餐食用時，應控制進食量、分次吃，且多搭配新鮮青菜和水果，增加維生素和礦物質。 3. 作息規律，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218
哺乳期怎麼吃才有奶水？飲食7要訣

…的原則，另外注意7個要訣，就可哺乳出健康的寶寶。 ![除了飲食均衡，媽媽常常讓寶寶貼著自己，可以增加母子間的互動，排除負面情緒，讓奶水正常分泌。（圖片提供／民眾）][20687]…
http://www.top1health.cn/Article/304/9097