飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

過敏兒換季夢魘　益菌吃出好體質

…相當有幫助外，平日也要做好居家防塵螨工作、做好寢具清潔，維持飲食均衡及健康作息，才能顧好孩子的健康！ ![每到換季，常見小朋友出現過敏症狀。][32513]
http://www.top1health.cn/Article/304/12711
消滅粗腰啤酒肚　跟高血壓說拜拜

…短8個月來就讓他增加了9公斤，成為不折不扣的小胖子。飲食均衡與維持基本運動量是遠離慢性病、肥胖的不二法門。每日至少攝取3份蔬菜、2份水果，每周運動150分鐘；平常利用零碎時…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657
中年輕忽眼病變　當心白內障惡視力

…危險群，也會讓白內障提早發生，要特別注意。平日宜注意飲食均衡，多吃具有抗氧化成分的深綠色或深黃色的蔬果，補充維生素A、C、 E。避免眼睛受到碰撞或穿刺傷，也不要任意使用含有…
http://www.top1health.cn/Article/70/12522
H7N9防疫熱線破百　Q＆A公開

…清消工作。 9. 一般民眾平時應養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及休息，維護身體健康。 10 .有禽鳥接觸史、流行地區旅遊史的民眾，若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、結膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/246/12459
禽況來！瘋搶板藍根？醫：性寒不宜

…吸道類用藥，平常不適合作為泡茶飲用，要抵抗外界病毒威脅，除了飲食均衡、作息規律，平常也可以黨蔘紅棗湯補氣增強免疫力。疾管局指出，經向大陸疾病預防與控制中心查證，確認4名江蘇…
http://www.top1health.cn/Article/248/12419
禽流感威脅起　國光研發疫苗搶先機

…於預防最好方法，就是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，飲食均衡、適量運動、注意空氣流通，和切勿吸煙。如果患有感冒徵狀，宜留在家中休息，避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。如有…
http://www.top1health.cn/Article/240/12369
熬夜壓力頭髮狂掉　3穴位促血循

…954] 袁國山醫師補充，嚴重掉髮者除積極治療外，平日必須飲食均衡、放鬆心情與避免熬夜，洗頭也要注意水溫和力道。另外，盡量避免日曬雨淋以及過度的染燙造型，記得經常按摩頭皮促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/258/12209
長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

…攝取維生素D，所以營養師叮嚀，除需適度運動保持身心愉悅、注意飲食均衡外，女性朋友可以加強維生素B群、維生素D和鐵的補充，因為鐵是參與紅血球的形成，構成血紅素的重要成分。血紅素具有攜…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142
1cc唾液藏1億細菌　愛牙四守則

…「愛牙四守則」：早晚使用含氟牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、保持飲食均衡，與吃完喝完黃金10分鐘內不方便刷牙時，嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/237/12081
吃高脂乳製品　恐提高乳癌死亡率

…盡量將平日攝取的高脂乳製品替換成低脂食品，並多吃蔬菜類、保持飲食均衡。
http://www.top1health.cn/Article/13/12039
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

… 同時，提醒家有發育期小女生的家長，應培養孩子正常作息、飲食均衡以及多運動，從小建立孩子對身體的正確健康觀念，長大後若因乳房太小而自卑，再考慮隆乳手術，不要因胡亂食補，而傷害身…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
巧克力舒緩經痛？安慰劑效果

…果時，又有熱量的隱憂。若要避免或緩解經痛，建議保持正常作息、飲食均衡、常做熱敷，平日也能補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維…
http://www.top1health.cn/Article/254/11979
大尾鱸鰻賣座　豬哥亮曾昏迷片場

…興發作或惡化。他表示，正確的保健之道要多休息，保持心情愉快，飲食均衡不偏食，以及規律運動。若是上了年紀的老人，運動不宜過度激烈，可選擇較和緩的散步或游泳，每天持續20至30分鐘，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/11769
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…失智老人日常生活，可多從事戶外運動，走出來，多與人接觸。日常飲食均衡，同時可多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…如欲擺脫年節後「長假症候群」，除需適度增加外出運動時間、注意飲食均衡外，女性朋友可以加強維生素B群、鐵質與維生素D的補充，上班族男性則可養成補充維生素B群、鋅、維生素D的習慣，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543