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…骨骼健康的生活型態。足夠的鈣質攝取與骨骼健康息息相關,除日常飲食均衡外,乳製品是補鈣的最佳來源。另外,維生素D能夠促進鈣質吸收,也是促進骨骼健康的重要營養素,最容易取得維生素D的方…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806…骨骼健康的生活型態。足夠的鈣質攝取與骨骼健康息息相關,除日常飲食均衡外,乳製品是補鈣的最佳來源。 楊榮森醫師指出,乳糖和酪胺酸成分可促進鈣質吸收,不但可預防骨鬆,富含蛋白質也…
http://www.top1health.cn/Article/165/8720…總之,紅斑狼瘡是一種慢性疾病,患者應保持心情愉快、充足睡眠、飲食均衡、適當運動、避開烈日,同時與免疫風濕科醫師密切配合,患者5年的存活率高達9成,很多病人更是同樣結婚生子過著宛如一…
http://www.top1health.cn/Article/8484…時也可選用吐司、玉米、南瓜、地瓜或馬鈴薯等五穀根莖類搭配,讓飲食均衡一下。王雅如也提醒,中秋飲食若要控制好熱量,柚子也不能忽視,因為每2片柚子(約165公克),就等於一份水果,熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182…是針對中秋節全家團聚烤肉的飲食提醒事項: **糖尿病:飲食均衡 飯後柚子兩小片為限** 患有糖尿病的民眾,平日飲食要均衡,避免偏重肉類而忽略全穀根莖類及蔬菜。中秋節烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916法國不但是旅遊勝地,說到美食也是首屈一指,過去法國人總認為美國一向走速食文化,無法擁有健康又美味的飲食,但事實上,根據法國生活條件觀察研究中心(Credoc)發表的調查顯示,21至…
http://www.top1health.cn/Article/7744…。另外,休息時多眺望遠方,多到戶外接近大自然,保持睡眠充足和飲食均衡,也能達到視力保健的目的。 另外,為了培養學童使用電腦時,能有良好的時間管理概念,避免長時間用眼,台北市政…
http://www.top1health.cn/Article/6141…充足的時間可以處理多餘的熱量。 **原則二:三餐規律 飲食均衡** 一次大量進食後,容易刺激分泌更多的消化激素,加速消化入口的食物,反而容易縮短餓肚子的頻率,一旦多量多…
http://www.top1health.cn/Article/5793…汁中攝取到足夠的鋅,致使產生皮膚病。醫師提醒,哺乳婦女應注意飲食均衡,免得寶寶營養不良,長期影響智力。 ![陳奕吟醫師(左)強調,母乳中缺「鋅」易造成皮膚紅腫,波及新生兒智力。(…
http://www.top1health.cn/Article/19/5613… - **良好生活習慣** 保持作息正常、避免熬夜、飲食均衡、睡眠充足、不抽菸,以提升自己的免疫力,抑制牙菌斑孳生;及早矯正牙齒問題,因為磨牙或缺牙後沒有重建,也會造成牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/5303…陷入治療與否的窘境。 鄭丞傑醫師提醒,孕婦朋友們應注意飲食均衡、減少攝取刺激性食物、常喝水、不憋尿。藥物治療僅能殺死壞菌,平常如果沒有積極養成良好保健習慣,泌尿道感染仍有復發…
http://www.top1health.cn/Article/4785…液循環,久而久之造成心血管方面疾病,而危及健康。 **飲食均衡營養** 所謂的營養均衡是指各種營養素都要攝取充足而不過量,為了使身體能夠充分獲得各種營養素,必須均衡攝食…
http://www.top1health.cn/Article/4076…康議題,讓參訪者身歷其中,並幫助孩子們輕鬆學習各類營養知識及飲食均衡的重要性,了解健康的意義。 此外,白蘭氏健康博物館擁有「空中走廊」,讓參訪者可實地觀看雞精的製造流程,站在…
http://www.top1health.cn/Article/120/3943…午發表聲明表示,將適時修正食品添加物標準,並持續向消費者宣導飲食均衡的重要性,以維護民眾飲食安全及健康。 ![消保會抽查市售產品,發現鋁含量過高的商品最大宗就是海帶類產品。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/3382…禽宰殺處所及養禽場。 - 平時應養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及休息。 若家中有飼養禽鳥者,衛生署建議避免與野鳥接觸或共用食器;清理禽鳥排泄物時應戴手套與口罩…
http://www.top1health.cn/Article/126/3269