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「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

台灣已經進入高齡化社會，老年性失智症不容小覷。中醫師表示，失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展，患者除了使用西藥控制外，也可考慮…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

…3] 以下為陳驚蟄醫師提到銀耳入菜有助民眾擁有好氣色的藥膳食譜： **★銀耳蓮子羹** **做法：** 1. 用溫水將銀耳泡發後撕成小瓣，蓮子洗淨去心，紅棗洗淨去核。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/18162
養出紅潤桃花肌　就喝紅棗黑豆粥

…，提供人體維持血液循環所需的醣類成分。但若希望單純透過這樣的食譜方式來達到紅潤氣色的作用，仍稍嫌不足。他強調，由於人體的肌膚組成與蛋白質有很大的關聯。因此，要擁有好氣色、好…
http://www.top1health.cn/Article/249/18160
小黃瓜雞蛋減肥法！健康瘦身又美容

…圖片／本站資料畫面）][53990] **黃瓜雞蛋減肥食譜：** **★黃瓜雞蛋捲餅** **材料：**麵粉，水，鹽。 **做法：** 1. 麵粉過篩一下，然後倒…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136
清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

清明節連續假期即將到來，除了掃墓慎終追遠外，吃潤餅也是國人特有的民俗文化。國民健康署提醒民眾，市售潤餅通常含較高的油脂及花生糖粉，建議民眾應把握「少油、少鹽、少糖、高纖」的原則，如…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
三低7日健康早餐　強身有元氣

…醫院忠孝院區營養師洪若樸，特別針對全家人設計一套7日健康早餐食譜，在食材的選擇上主要以蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維等營養素為主，並強調低油、低鈉、低糖「三低」特色，每一份早餐熱量都控…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護，而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水噹噹，何樂不為呢？現在向各位介紹十款夏季減肥湯的做法大全，這些所用的材料也是生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…於腸道進行代謝，促使消化作用順暢進行。 **【地瓜排毒食譜】：** **1.《高纖地瓜粥》：** **材料：**番薯100克，白米120克，水960c.c. **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
星期六營養早餐

**【星期六營養早餐】** ![][53891] ![][53892]
http://www.top1health.cn/Article/313/18114
星期日營養早餐

**【星期日營養早餐】** ![][53893] ![][53894]
http://www.top1health.cn/Article/313/18116
星期一營養早餐　

**【星期一營養早餐】** ![][53878] ![][53879]
http://www.top1health.cn/Article/172/18108
星期二營養早餐

**【星期二營養早餐】** ![][53883] ![][53884]
http://www.top1health.cn/Article/313/18110
星期三營養早餐

**【星期三營養早餐】** ![][53885] ![][53886]
http://www.top1health.cn/Article/313/18111
星期四營養早餐

**【星期四營養早餐】** ![][53887] ![][53888]
http://www.top1health.cn/Article/313/18112
星期五營養早餐

**【星期五營養早餐】** ![][53889] ![][53890]
http://www.top1health.cn/Article/313/18113