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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…肉優於豬、鴨、雞等家禽，且因其含有豐富不飽和脂肪酸，有助於預防心血管疾病，較適合一般年長者。至於肉質容易隨著烹調時間太久而老化的禽肉如豬肉，建議可沿著肌肉紋路橫切、切碎、加水或太白…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…紫色的前花青素：具有強抗氧化及抗發炎作用，有效中和自由基，預防心血管疾病。代表蔬菜：深色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、木瓜、葡萄等。 **【白綠色系、黃色系】**—類胡蘿蔔素、含…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症。 - 【維生素B群】：參與運作體內的各項新陳代謝，包括呼吸作用、醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

近年來，自行車運動興起，每到假日，許多人成群結隊騎著「鐵馬」樂遊濱海公路，無論春夏秋冬，皆熱此不疲。其實，對單車運動愛好者而言，暖風徐徐的春天正是騎車的好季節，不用忍受寒風刺骨的冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…能與動物性食物相媲美，黑木耳最被稱頌的功效則包括美容補血、預防心血管疾病、保護腸胃、預防膽結石、消除身體異物及強化免疫力等。 - 海帶：海帶含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪及澱粉、胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
春天養肝　多吃奇異果、綠豆

…-3脂肪酸、EPA及DHA，不但能降低壞的膽固醇含量，還可預防心血管疾病與脂肪肝。但是生吃牡蠣容易遭受到細菌感染，因此，建議連同適量的薑、醋等調味料一同吃下肚，達到殺菌的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11448
戎祥心肌梗塞猝死　掌握黃金急救

…能喪命。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風表示，平日要預防心血管疾病發作，生活應保持規律，包括飲食定時定量，每天睡眠至少維持6至8小時，讓心情應保持愉快、避免緊張、過度興奮，忌…
http://www.top1health.cn/Article/240/11116
冬季最怕高血壓　吃6種護心食物

…**6. 菠菜** 有「蔬菜之王」稱號的菠菜，富含葉酸可預防心血管疾病，而鐵類及微量元素也可以達到補血作用，過去美國食品營養單位也曾在各類蔬菜評比中，將菠菜列為第一名營養價值豐富…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058
黑色食物美白牙齒？海帶黑木耳妙用

…C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營養素，有助於預防心血管疾病，調整內分泌和女性卵巢機能，減少放射線物質積聚人體，延緩骨質疏鬆。此外，海帶中還含有低熱量的褐藻膠，可在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/11041
延年益壽超簡單　必吃7種食物

…固醇濃度，同時降低體內壞的膽固醇，並具有降血脂功能，可有效預防心血管疾病的發生。維生素與礦物質極為豐富，含有鎂、銅、錳、維生素A、C、E等，對於人體抗氧化效果十分良好；礦物質中的鎂…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877
洋蔥泡紅酒養生？醫：50cc為限

…天應以50c.c.為限。 ![中醫師表示，洋蔥泡紅酒可以預防心血管疾病，但民眾仍需避免飲酒過量。][26780] 洋蔥的營養價值高，豐富的纖維可幫助腸胃蠕動和調節腸道好壞菌比例…
http://www.top1health.cn/Article/80/10878
過年送健康！萊萃美限量禮盒63折

…益降低血脂質、控制血壓上升、抑制血小板凝集而減少血栓，幫助預防心血管疾病。 3.綜合維生素：綜合維生素錠的攝取，可補足一日身體基本所需，為健康打底，維持正常生理機能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773
隱形殺手！高膽固醇血症易誘發心病

…罹病。徐漢仲醫師表示，降低低密度膽固醇是目前治療和預防心血管疾病的主要目標，但因每個人心血管風險程度不同，控制標準也有所不同。例如已有心血管疾病、糖尿病合併尿白尿或慢性腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/10746
寶寶健康飲食　柳丁甜橙怎麼吃？

…屬類黃酮的一種，較常出現在柑橘類水果中，可降低血中膽固醇、預防心血管疾病。 **橙汁魚片** 材料及份量：鯛魚片40公克、柳橙1顆、檸檬1/4顆、麵粉少許、太白粉水(太…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353
洗牙能救命！預防心血管疾病上身

一口潔淨的牙齒和牙齦，可以讓人留下美觀的印象。定期洗牙，除了能減少牙結石與牙周病，還能救命！據研究指出，罹患牙周病，心肌梗塞與中風機率是一般人的3倍。醫師建議，定期洗牙做好口腔衛生…
http://www.top1health.cn/Article/55/10354

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