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產婦在坐月子強調溫補,所以有的人不敢吃水果,因為擔心對身體太寒涼,或是有的產婦擔心水果糖份太高,可以會導致肥胖,所以也儘量少吃,其實,這一些都是錯誤迷思。產後不但要吃水果,而且每天…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894…具有消暑益氣、潤喉止渴的功效,但有些特殊體質的人,例如體質偏寒涼(四肢冰涼、易腹瀉)者不宜吃過量,以免過於寒涼的綠豆湯會造成脾胃失衡。綠豆剛開始煮時,湯水會呈現黃綠色,這時清熱解毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817…以,記得要慢慢吃,千萬不要貪快又貪多,因為身體一下子受到太多寒涼的刺激,體內血循也會下降。 【好習慣 3】-冷氣不直接吹身體,防頭痛 常聽老一輩的人說,電扇、冷氣不…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228…行經前及月經期間要保暖,避免淋雨受寒,忌用冷水洗澡,禁食生冷寒涼及辛辣刺激食物。保持精神愉快,消除焦慮和緊張情緒。不洗盆浴改用淋浴,禁止性交,避免勞累。如果痛經問題嚴重,則應去醫院…
http://www.top1health.cn/Article/258/12728…躁易怒或是皮膚變差、口乾舌燥等;當身體出現上火徵兆時,可多吃寒涼、甘平類的水果,可解體內燥熱。 ![西瓜是夏天消暑涼方,對於降火氣、清熱也有很好的效果。(攝影/黃志文)][317…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…,也可加上蛤蜊,滋味更佳。 **中醫師解釋:**冬瓜性質寒涼,可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑,煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用,可以多喝湯,補充營養恢復體力,不過…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349…**水果適量吃 沒有特別禁忌** 比如寒性體質吃過多寒涼水果,會加重寒症,導致臉色蒼白、手腳冰冷、腹瀉加重、月經量少等;熱性體質吃過多溫熱水果容易上火,導致口臭、心情煩躁、…
http://www.top1health.cn/Article/18/12304…TOP!退奶食物要當心** 退奶食物通常不約而同皆具有寒涼的性質,常被提及如:人參、韭菜、麥芽、苦瓜、大白菜、竹筍等食材。基本上「食物」並不等同於「藥物」,所以媽咪不小心吃到…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018…黃耆5錢、山楂3錢煮沸飲用,或是在烹調時加入蔥、薑,降低蔬菜寒涼性質。 **【生活抗濕邪3招】:** **第1招:適度運動** 運動可以緩解壓力,加速濕氣排出體外。現代人…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903…骨酥軟以後,即可食用。 **【注意事項】** 冬瓜屬寒涼之性,故胃腸寒滯的人需多加留意,而胃比較容易脹氣的人,則不宜過度食用薏仁,避免薏仁使脹氣更加嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/249/11529…源,經常食用利於呼吸系統,滋潤肺部。但須注意的是白色食物多偏寒涼,有過敏體質的人須留心,選擇上以偏溫補的食物為主較佳。 ★ 推薦食物 - 筊白筍:筊白筍味道鮮美、質地鮮嫩…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464…過敏等問題。中醫師指出,過敏的人屬「氣虛寒」體質,多與吃過度寒涼的食物有關係,建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善,遠離過敏症狀陰霾。 ![連續長假過敏體質的人,易因「氣虛寒」,造…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432…;夏天裡貪涼,多食瓜果冰冷、生啤酒也是腹瀉原因之一,甚至有些寒涼中草藥及有些西藥也是腹瀉的凶手;到國外度假遊玩,亦可產生所謂「旅行者腹瀉」的病症;有些腸胃較虛的病患,一遇到緊張的事…
http://www.top1health.cn/Article/248/11201…以上要注意的地方之外,克服飲食的偏寒偏熱亦不害忽視,恣食生冷寒涼之物,易傷脾胃陽氣,長期偏食辛溫燥熱,易致胃腸裡熱或加重痔疾等。故對食性的要求是做到寒溫適中,少吃辛熱,慎食生冷,均…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227… **【營養師的話】** 中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉的人不宜多食,以免使得症狀加重。 其次,腎功能不全的人也應少吃豆製品,與動物…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161