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「垃圾」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

VB6多蔬果飲食法！身材零負擔

…然不是指一過了6點就可以無限吃到飽，前提是對於高油脂與油膩的垃圾食物還是要少吃，長期下來你就會發現，就算過了6點，吃的量也會逐漸減少，也不會再出現暴飲暴食的行為。【VB6飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/14107
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…飲食型態，當習慣成自然，漸漸地就會不再會想碰高熱量又不健康的垃圾食物，遠離復胖。 **5.運動Don’t stop** 曾有調查發現，在減重者中能夠成功達到目標且不復胖的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
擊退煩躁心情！10個減壓食材

…不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會讓壓力的侵害急遽上升。 ![香蕉、蔬菜、燕麥粥都是幫助減壓的簡單食材。（圖片提供／美忍者）][36485]…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力

….過度減肥，心情會低落：當女人體內脂肪過少時，對於碳酸飲料、垃圾食物跟酒精、尼古丁等需求都會變得更加強烈，因此不要過度減肥，讓身材有點小豐腴，會讓心情更愉快。想要成為豐腴美…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
英調查：男生平均43歲才會成熟

…認為不成熟的十大指標有，把打嗝或放屁有趣、凌晨2點會吃速食等垃圾食物、熱愛打電動、也喜歡開快車或跟路人賽車、愛把粗話當玩笑、開車大聲放音樂、喜歡惡作劇、陪孩子玩遊戲或打球也想贏、吵…
http://www.top1health.cn/Article/262/13897
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表

…、久坐不動，需在運動之餘額外增加活動量，如種植花草、走路或倒垃圾。運動還要搭配飲食控制，減少熱量總攝取值。林硯農醫師表示，雖然吃7分飽可降低熱量、減少脂肪囤積，但若每餐保持…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725
抗過敏！輸不起的速食戰爭

…動提供了兩百份某知名速食店的套餐給小朋友，包括雞塊、可樂等「垃圾食物」。有一位家長投訴，他已經知道孩子有過敏體質，吃油炸品會氣喘發作，但小孩邊哭邊說：「大家都有領。」一時心軟沒阻止…
http://www.top1health.cn/Article/80/13610
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…分鐘，養成習慣起來走動走動，15分鐘很快就過去了，可以趁機倒垃圾、泡茶、買東西、洗碗盤、整理資料等，都是不錯的方式。 **3. 睡前6小時** 在睡前6小時不吃東西，身…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…的飲食調整，身體已習慣較均衡、天然的飲食內容，也就不太會選擇垃圾食物或致胖的飲食型態。 **拳擊有氧+重訓　綁束腹縮胃** 雖然她也透露自己有時也會想偷懶、不想運動，但是為…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
苗條孕媽咪　蔣怡早餐吃蔬果配煲湯

…料理；但自從懷孕之後，很自然地，幾乎不想吃大魚大肉，更別說是垃圾食物，口味轉變很多；唯一較能接受的，是味道偏清淡的日本壽司料理。另外，每天早餐當中，一定包含豐富種類的水果和蔬菜，再…
http://www.top1health.cn/Article/251/13572
食管法初審　兒童食品促銷將受限

毒澱粉風波促使朝野立委加速審查全盤翻修的《食品衛生管理法》草案，其中一條關於兒童食品促銷，初審通過對於易導致慢性病或不適合兒童長期食用的食品，可限制促銷和廣告，不過哪些食品符合此項…
http://www.top1health.cn/Article/236/13583
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…是令人難以抗拒的美味，但隨便吃上幾口熱量就有可能破表，太常吃垃圾食物除了會讓身材變形，對於腸胃的健康也有所阻礙，美國《赫芬頓郵報》報導的4大類容易胃脹氣食物中，含有過多鹽與糖的垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

…前組平均每人多攝入221大卡，且身體還會更渴望洋芋片、蛋糕等垃圾食品，這些增加的熱量恐在2周後轉化成1磅左右的脂肪。研究人員指出，睡眠品質差、時間不足，恐讓體內增加一種生長…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363
用藥更安全　藥袋改採圖像貼紙

…、藥丸混合在一起。 5. 將夾鏈袋密封起來，就可以隨一般垃圾清除。 6. 乾淨的藥袋和藥水罐則依各分類回收。民眾於就醫後將所需的藥物攜回，若能遵照醫師指示服用，必能…
http://www.top1health.cn/Article/150/13146
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…多種人體日常所需的營養素的食物，可以補充所需營養、又能減少吃垃圾食物的慾望。食物百百種，究竟哪些可以多吃、哪些少吃，又哪些食物是大部分體質都適合吃的食物？每天人體都需要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703

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