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「吃肉」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…餐記得補充這些營養。  **不能只吃肉不吃飯** 很多人一聽到蛋白質跟減重的關係，直接會聯想到「吃肉減肥法」，但可別把這兩者畫上等號。吃肉減肥法指的是不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
別搞錯！尿酸值正常痛風也找上門

…性病人也不少。所以痛風不再僅是壯年男性的專利。大口喝酒、大塊吃肉，固然容易引起痛風，但是愛喝高甜度飲料，例如果糖漿、蔗糖的人，或是快速減肥及體重快速下降，一樣有可能引起痛風。另外老…
http://www.top1health.cn/Article/238/16292
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…？擔心膽固醇過高的話，平日可以觀察一下自己的飲食習慣，若常常吃肉，蛋類攝取的頻率可以降低一些；若平常是均衡飲食，就可以做道三色蛋料理滿足一下自己，既能補充維生素跟鈣質，還能控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…拿來當作減肥的工具。坊間流行的「蛋白質減肥法」，強調只要大量吃肉類，將飲食中的碳水化合物含量降低，再加上不吃蔬菜，讓身體大量燃燒蛋白質和脂肪，這樣一來比燃燒碳水化合物更會消耗身體能…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
緩解手腳冰冷　吃獨門養生滋補膏

…，必須先讓血管暢通，才能改善手腳冰冷。建議多運動、少吃甜、少吃肉，並且多吃黑木耳、蕎麥、山楂、西芹等食材和各式蔬果，即可改善。 **每餐吃的菜要比肉多3倍，可改善貧血** …
http://www.top1health.cn/Article/80/16113
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…、薏仁飯。 **抗老第2原則：少吃脂肪以魚替代喜愛吃肉類的人要小心了，恐容易加速老化，因為愛吃肉的人，蔬果攝取量少，會使體內的自由基快速堆積，自由基會破壞細胞蛋白和基因物…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…產生了飢餓感。 **2.再將蛋白質吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等蛋白質食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成兩部分並控制好份量。一…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…小麥胚芽麵包代替白米和精緻麵包並將用餐的順序改變，先吃蔬菜再吃肉，最後才吃米飯或麵，也能避免飯後血糖竄升。 ##[★《擺脫脂肪肝秘訣》請一定要看華人健康網！](http://…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
腸癌手術新趨勢　機器手臂少副作用

…癌的罹病族群生活相似，危險因子也有許多雷同處，如少吃蔬果、愛吃肉，排便習慣不好等。有痔瘡的毛病，不代表不會得到大腸癌，也有病人是兩種病都得到，所以，出現血便，一定要就醫檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/40/15889
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…抑制食慾，幫助脂肪燃燒，建議大家別因減肥偏廢6大類食物，像是吃肉減重法、水果減重法都極易導致營養不均衡。 **6. 禁食瘦更快？** 不吃東西瘦身屬激烈的減重手段，除了非常…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
吃太飽病就來　七分飽最好

…到避免過度吸收熱量，減少胃腸道的負擔。有些人餐餐大口喝酒大口吃肉，更有人天天暴飲暴食，無法克制美食的誘惑，短期內還不會感受到對身體的危害，但每天一點一滴累積下來，中年以後就可能出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
烤肉吃多腸胃不適？喝雙芽茶助消化

…飲及藥膳雖有助消化作用，但中秋吃烤肉最重要的仍是多補充水分，吃肉也要搭配大量蔬菜、水果，並盡量以天然食材、當季新鮮食材為主，人工加工品應少吃，含糖飲料也要少喝，才不會過了歡樂中秋不…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591
別因害羞拖延！早期檢驗防腸癌

…吃燒焦的肉。  所以中秋節別只吃肉，多吃健康的柚子攝取纖維質，若能多散散步賞月更好，根據全球癌症研究報告，適度運動、攝取高纖飲食、非澱粉類蔬菜等等，均…
http://www.top1health.cn/Article/233/15575
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

貧血不是女人專利，男性亦有貧血困擾，但屬女性居多。營養師表示，國內貧血患者中，缺鐵性貧血高達6成以上，不容輕忽。基本上，利用天然食物補充鐵質，並不會因攝取過量而產生毒性，但大量服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

國家衛生研究院營養醫學研究團隊今30日公布最新研究發現，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324

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