我們之所以會生病、老化,主要原因在於「氧化」,也就是身體生鏽。 太田先生:「問題就在這裡啦~剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣,可是人需要吸氧氣才能活吧,那為什麼「氧化」對人體不好…
http://www.top1health.cn/Article/144/85403肚子旁邊常常擠出一圈「腰間肉」嗎?千萬別輕忽這一圈肥肉,如果堆積在腹部的內臟脂肪過多,可能捲起體內的胰島素風暴,造成代謝症候群!過去有研究曾指出,適量攝取全穀類食物,可以幫助降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。血壓高居不下,容易造成血管的內皮細胞損傷,若血管內皮持續受到傷害,日積月累之下,可能會引發各種心血管疾病,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215根據勤業眾信(Deloitte)「全球2020年千禧調查」 結果,發現千禧世代在疫情爆發之前,每天就已感受到壓力和焦慮。受此影響,他們對健康的關注也在抬頭;尼爾森 (Nielson…
http://www.top1health.cn/Article/318/85116當眼睛出現輕微的症狀,很多民眾總習慣用毛巾敷眼睛,可是眼睛的症狀百百種,包括:乾澀、痠痛、發癢、疲勞、有血絲......等等,究竟甚麼樣的症狀該熱敷?甚麼症狀又該冰敷呢? …
http://www.top1health.cn/Article/248/84886近日驚傳美女前主播蕭彤雯罹患肺腺癌零期!她自述平時沒有抽菸習慣、沒有家族病史、沒有明顯二手菸危害,也沒有天天下廚,為何肺腺癌還是找上門呢?在肺癌當中,最常見的即為肺腺癌。究竟能否藉…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念,像是過5點後不吃晚餐,或是每天只有8小時進食,靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里,有些人會覺得這是偏差的飲食觀念,但其實在國外,…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789近日驚傳年僅54歲的金曲歌后詹雅雯,由於罹患帕金森氏症,左腦中度萎縮,在兩個月內爆瘦了8公斤。對於帕金森氏症這個可怕的疾病,究竟有沒有辦法從日常飲食降低罹患帕金森氏症的風險呢?近期…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754日光性角化症,是一種很常見的皮膚癌前病變,傳統上常見治療方式包括冷凍、電燒、汽化雷射或是手術切除等。如果患者病灶範圍較大、不容易治療的部位,或是無法配合傳統手術的病人,現在已有嶄新…
http://www.top1health.cn/Article/248/84746蟑螂絕對不能小看它!除了歷史悠久之外,種類還超多,目前已發現有四千一百多種。蟑螂的食物雖然與人類吃的東西重疊性很高,但是,外面的世界比較精彩,所以只有極少部分的蟑螂才會 「願意」進…
http://www.top1health.cn/Article/144/84672面對時間的流逝,身為人類的我們,有什麼能力可以與時間抗衡?不論是因為歲月流失的美麗或身體的衰敗,無一不表示人類在時間面前有多麼的渺小。近年來,「NMN」在世界各地瘋傳,就連香港首富…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623上班前一杯黑咖啡,能靠當中的咖啡因提神醒腦;也有人說,喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒,到底是不是真的呢?近來有一篇新研究指出,飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。究…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563您是否經常有下背痛、臀部痛或下肢疼痛等困擾呢?若出現以上症狀,小心是坐骨神經痛作祟!造成坐骨神經痛的原因很多,主要是長時間的姿勢不良,包括過度彎腰、搬取重物等原因,都有可能導致坐骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415寒流再來襲,冷得像凍蕃薯,讓人瑟瑟發抖,不禁想趕快躲進溫暖的被窩,幫身體保暖;不過,也有人說,在寒冷的情況下可以燃燒更多脂肪,幫助減重,是真的嗎?有國外研究曾經指出,在寒冷環境下運…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185地中海飲食再度當選為最佳飲食!地中海飲食除了能降低失智症的風險之外,由於此種飲食特色為食物種類多屬低GI食物,能夠避免血糖值劇烈上升,是適合糖尿病患者遵循的飲食模式之一 。此外,也…
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