EPA | 搜尋結果 | 華人健康網

「EPA」搜尋結果

總共找到 357 筆符合關鍵字「EPA」的資料

減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…含量卻不高，而且魚類脂肪裡含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。但是烤魚片、魷魚絲都是含鈉極高的食品，注意適量才好。 ![蒟蒻含有水溶性纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

…攝取以利滿足身體需求。而在分類上我們最常聽到的莫過於DHA與EPA，前者特別對於腦部發展及活絡備受重視；後者則針對像是血管舒張及調節血中三酸甘油酯。然而許多人都會有迷思以為吃越…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

… **1.魚類：** 秋刀魚或鮭魚等富含油脂的魚類，含有EPA、DHA的天然魚油，可幫助活化腦細胞，減緩憂鬱的情緒。 **2.酪梨：** 酪梨營養密度高，是優質的油脂來源，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…中醫師表示，若是吃腦補腦，應選擇魚腦，因為魚腦中富含DHA和EPA ，較為有益。][217387] ##2.吃腦補腦豬腦、魚腦都富含蛋白質、卵磷脂、維生素和大量微量元素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…富含油脂的海魚提供許多Omega-3油脂如DHA 或更珍稀的EPA，芥花油也富含單元不飽和脂肪酸以及Omega-3油脂，所以這樣的油脂攝取有較低的飽和脂肪酸，較高的不飽和脂肪酸，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
尋獲深海魚油「聖杯」！最新研究：高濃度純EPA 對預防心血管有益

…院研究副院長蘇冠賓研究利用網絡薈萃分析方法，結果顯示高濃度純EPA是對於主要心血管疾病發作事件之二級預防效果最佳的方案。][217037] ##認識深海魚油Omega-3 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90781
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

…腦Ⅹ抗發炎 **魚油營養素：Omega-3脂肪酸、DHA、EPA** 李婉萍營養師表示，從主要成分來看，魚油是從魚的脂肪萃取而來，所以含有較豐富的Omega-3脂肪酸，包括DH…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535
寒流來襲！補魚油3要訣保護心血管！營養教授：這樣做遠離頭號死亡殺手

…飲食與運動習慣，二級預防可以適度補充護心好處的魚油，尤其是純EPA高濃度魚油，是心血管疾病二級預防的優先選擇。此外，三級預防是指中重症患者接受專業治療，預防併發症發生和死亡風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90705
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！

…成為國人關注保健品** Omega-3脂肪酸主要有DHA與EPA兩種，各有不同的作用，都是屬於人體必要的營養素，缺一不可，對於考生與嬰幼兒族群，DHA扮演著幫助思緒網絡的建立，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…人的乳癌發生率較低，歸因於多吃魚的關係。因為魚類富含DHA與EPA等ω-3 脂肪酸，而 ω-3 脂肪酸可以競爭 ω-6 脂肪酸在體內的代謝途徑，減緩發炎反應與改變代謝產物，因而減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
罹癌疲憊怎麼救？3大營養不可缺！醫：掌握低醣、優脂、高蛋白營養三原則

…飲食；治療結束後則建議增加優質脂肪的攝取，像是魚油，魚油中的EPA是屬於Omega-3不飽和脂肪酸成分，能幫助身體對抗發炎反應，減緩癌因性疲憊的不良感受。 **打擊癌疲憊三要…
http://www.top1health.cn/Article/309/90099
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…二碳六烯酸，是長鏈的Omega 3多元不飽和脂肪酸，DHA與EPA脂肪酸可說是Omega-3最主要的成分，也可以幫助人體調節免疫發炎反應、幫助神經發展等。除了是視神經的組成以外，研…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…品通常是從魚油而來，魚油含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸)與EPA(二十碳五烯酸)，雖然EPA不能到達眼睛，但是EPA和DHA一樣可以降低重大心臟血管疾病的風險。且魚油對於乾眼症有…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…茼蒿、韭菜等。「肉類」特別是「魚類」食物，含有豐富的DHA+EPA，也就是俗稱的魚油，是重要的油脂營養素。 **養好腸道營養素四：鎂** 鎂，是人體新陳代謝重要的礦物質，但…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…質來源，有亞麻仁油和芝麻油含有的α- 亞麻酸，以及魚類含有的EPA、DHA，皆有抑制炎症的作用。但由於加熱後會酸化，建議不要加熱，在生菜、豆腐或加熱好的料理加入少量的亞麻仁油和芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068