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「EPA」搜尋結果

總共找到 351 筆符合關鍵字「EPA」的資料

護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

…腦Ⅹ抗發炎 **魚油營養素：Omega-3脂肪酸、DHA、EPA** 李婉萍營養師表示，從主要成分來看，魚油是從魚的脂肪萃取而來，所以含有較豐富的Omega-3脂肪酸，包括DH…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535
寒流來襲！補魚油3要訣保護心血管！營養教授：這樣做遠離頭號死亡殺手

…飲食與運動習慣，二級預防可以適度補充護心好處的魚油，尤其是純EPA高濃度魚油，是心血管疾病二級預防的優先選擇。此外，三級預防是指中重症患者接受專業治療，預防併發症發生和死亡風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90705
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！

…成為國人關注保健品** Omega-3脂肪酸主要有DHA與EPA兩種，各有不同的作用，都是屬於人體必要的營養素，缺一不可，對於考生與嬰幼兒族群，DHA扮演著幫助思緒網絡的建立，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…人的乳癌發生率較低，歸因於多吃魚的關係。因為魚類富含DHA與EPA等ω-3 脂肪酸，而 ω-3 脂肪酸可以競爭 ω-6 脂肪酸在體內的代謝途徑，減緩發炎反應與改變代謝產物，因而減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
罹癌疲憊怎麼救？3大營養不可缺！醫：掌握低醣、優脂、高蛋白營養三原則

…飲食；治療結束後則建議增加優質脂肪的攝取，像是魚油，魚油中的EPA是屬於Omega-3不飽和脂肪酸成分，能幫助身體對抗發炎反應，減緩癌因性疲憊的不良感受。 **打擊癌疲憊三要…
http://www.top1health.cn/Article/309/90099
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…二碳六烯酸，是長鏈的Omega 3多元不飽和脂肪酸，DHA與EPA脂肪酸可說是Omega-3最主要的成分，也可以幫助人體調節免疫發炎反應、幫助神經發展等。除了是視神經的組成以外，研…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…品通常是從魚油而來，魚油含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸)與EPA(二十碳五烯酸)，雖然EPA不能到達眼睛，但是EPA和DHA一樣可以降低重大心臟血管疾病的風險。且魚油對於乾眼症有…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…茼蒿、韭菜等。「肉類」特別是「魚類」食物，含有豐富的DHA+EPA，也就是俗稱的魚油，是重要的油脂營養素。 **養好腸道營養素四：鎂** 鎂，是人體新陳代謝重要的礦物質，但…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…質來源，有亞麻仁油和芝麻油含有的α- 亞麻酸，以及魚類含有的EPA、DHA，皆有抑制炎症的作用。但由於加熱後會酸化，建議不要加熱，在生菜、豆腐或加熱好的料理加入少量的亞麻仁油和芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…助降低三酸甘油脂。因此在選擇肉類食物時，可以將紅肉替換成富含EPA、DHA的魚油，不但能攝取優質蛋白質，還能減少過多飽和脂肪的攝取。例如：鯖魚、秋刀魚、比目魚、鮭魚。 **3.飯…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…壞血酸或維生素C）、泛酸（維生素B5）或是二十碳五烯酸（簡稱EPA，屬於Omega-3脂肪酸）的攝取。其實這些很難發音的化合物經常存在於沒有食物成分表的天然食物中，而且常常加進其他…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

… 群，可以幫助能量代謝及神經傳導物質合成。鮪魚的深海魚油提供EPA 及DHA，不僅能讓發炎物質減少，降低身體的不適，而且鮪魚也是色胺酸的良好來源，可以提供合成血清素的原料。光有色胺…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
癌症患者預防惡病質，抗癌需要體力，可吃魚油保健、喝雞湯進補嗎？

…維生素、礦物質到葉黃素、花青素等常見的成分以外，也有DHA、EPA等魚油製品，而每一種成分都可能對不同癌症、藥物具有交互作用。 ![癌症患者可以吃保健食品嗎？但保健食品的範疇太多…
http://www.top1health.cn/Article/319/89075
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…消化吸收，很適合當成寶寶副食品的入門款；而且魚肉又含有豐富的EPA、DHA等營養素，對於小朋友的腦部發育、視力發展都有好處，這就是為什麼人家常講，吃魚的小朋友會比較聰明，是真的！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
換季幼兒流鼻水、打噴嚏、皮膚發癢…營養師教3招遠離過敏不適

…糧，來幫助補充膳食纖維。 ![魚油中含有豐富的DHA與EPA，這些脂肪在體內會代謝成具有特定抗發炎，減少過敏作用的前列腺素與白三烯素等，幫助緩解不適。][212561] …
http://www.top1health.cn/Article/248/88927

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