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年底尾牙、應酬多的上班族,餐餐大魚大肉,高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩,贅肉肥滋滋,因此紛紛祭出各樣養生法寶,暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶,去油脂解膩」是…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381…(Amino Acid)的一項老鼠實驗研究指出,當老鼠被餵以高脂高糖份飲食,並搭配扇貝做為主要蛋白質來源時,老鼠的體重增加幅度,與吃雞肉或是鱈魚為主要蛋白質的老鼠相比,吃扇貝的老鼠…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137家裡孩子挑食難伺候嗎?邀請您的孩子一起做菜吧!美國最新研究表示,讓孩子們對烹飪產生興趣,並自動參與過程,不僅能改善孩子的飲食習慣,矯正孩童偏食的行為,也能夠藉機培養出勇於嘗試新鮮事…
http://www.top1health.cn/Article/236/22115…型肌肉纖維」,有效改善整體新陳代謝率。透過老鼠實驗發現,就算高脂高糖的飲食,只要加強第二型肌肉纖維的增生,肥肉會變成肌肉,就不會顯得肥滋滋了。 <!--more--> ![在重…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538秋天吃蟹正肥美,尤其正是吃大閘蟹強強滾上市的季節,日前適逢雙十節連假,許多老饕急著搶鮮大快朵頤,1名30歲乾癬患者黃先生,因趁著連續假期,與三五好友揪團,一連3天大啖大閘蟹並飲酒作…
http://www.top1health.cn/Article/258/21521不同成所導致的肥胖類型,在減肥方式上也大不相同,若在沒有搞清楚自己屬於哪一種肥胖類型、不知道肥胖原因的情況下胡亂減肥,不僅無法有效達到減重瘦身的效果,更可能適得其反,出現溜溜球效應…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442血脂代謝異常,小心皮膚出現黃色瘤!醫師指出,血脂異常患者,皮膚常會長出一顆顆紅黃色疹子或結節性黃色瘤,但部分黃色瘤可能是癌症併發症狀,民眾千萬不要輕忽。此外,若有黃色瘤家族史或病史…
http://www.top1health.cn/Article/43/17608如果血脂代謝異常、血脂過高,往往皮膚上會出現黃色瘤;但是1名45歲中年男性血脂是正常,卻因雙手發麻及全身關節疼痛至醫院求診。經過診斷發現患者手指甲旁有黃色異常隆起變化,左手食指有一…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355研究發現,高蛋白質早餐能控制食慾,快速減重。但營養師提醒,長期利用高蛋白質早餐減重,小心有營養不均衡的健康風險,特別是醣類、及碳水化物的攝取不足,容易造成腦部思考延緩,以及身體容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231高血壓是心血管疾病的隱形殺手,雖然肥胖是高血壓的危險因子之一,但醫師提醒,「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓,主要是體脂肪BMI超過標準,罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082許多人在過年期間,因為飲食不忌口又缺乏運動,春節過完就胖了一圈,董氏基金會提醒,尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食,吃多了可能染上「油糖癮」,加拿大研究發現,高脂、高糖食物容易讓人吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468起司、甜甜圈、焗烤、披薩為什麼總是令人難以抗拒?高油脂高糖份的食物就像是有魔力一樣,特別難以戒除。事實上,這不只是心理因素所致,根據加拿大最新動物實驗顯示,常吃高油脂、高糖份食物會…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165**6.疾病引起的末梢血液循環不佳者** 像雷諾氏症,會因為末梢血管過度收縮嚴重,導致血液循環不佳,病人常會感覺到手指或腳趾冰冷、麻木、刺痛,摸起來就像冰棒一樣,因為血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/258/8617國人飲食日漸西化,因攝取過多高油脂、高熱量食物,使得罹患膽結石患者有日益增多的趨勢,愈來愈多20、30歲的年輕人,加入「石頭族」行列,甚至有年輕人因為被迫切除膽而成為「無膽族」。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/7541腦缺氧是指腦部的氧氣供應不足,而會有頭暈、頭痛、耳鳴以及眼花的症狀。人體處在氧氣濃度不足18%的環境下,會有腦部缺氧的情形,因為腦要消耗人體內氧氣總含量的25%。如果缺氧,思維會遲…
http://www.top1health.cn/Article/158/1293